ฉันเข้าร่วม Weight Watchers ตอนอายุ 12 นี่คือเหตุผลที่แอป Kurbo ของพวกเขากังวลฉัน

เนื้อหา

• สังคมที่บอกเราว่าสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงสามารถกำหนดได้ในระดับสากลโดยอาศัยตัวเลขบนแผนภูมิโดยไม่ต้องคำนึงถึงความเป็นปัจเจกบุคคลเป็นประเด็น และสังคมที่เกลียดชังร่างกายที่“ อ้วน” เพียงเพื่อที่มีอยู่ก็ไม่ได้ช่วยเช่นกัน
• WW ไม่เกี่ยวกับสุขภาพหรือสุขภาพ มันเกี่ยวกับผลกำไร
• มนต์ "ถ้าคุณกัดมันคุณเขียนมัน" ถูกย้ำทุกครั้งที่ประชุม
• ฉันแทบไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยเกี่ยวกับอาหารนอกเหนือไปจากจำนวนคะแนน ชีวิตของฉันกลายเป็นความหมกมุ่นในการนับคะแนน
• ร่างกายของฉันต่อสู้ฉันและฉันไม่ยอมฟัง
• ความคิดที่ว่าฉันสามารถมีความสุขในร่างกายที่ฉันได้เปลี่ยนชีวิตของฉัน ฉันไม่ได้โกหกอีกต่อไปว่าการลดน้ำหนักจะทำให้ฉันมีความสุข ฉันเป็นหลักฐานของตัวเองว่าไม่ใช่อย่างนั้น
• แทนที่จะบอกเด็ก ๆ ว่าอาหารเป็นแสงสีแดงฉันขอให้พ่อแม่ใช้แนวทางที่เป็นส่วนตัวและเป็นกลางมากขึ้นสำหรับลูก ๆ

ฉันต้องการลดน้ำหนักและเพิ่มความมั่นใจ แต่ฉันทิ้ง Weight Watchers ไว้กับพวงกุญแจและความผิดปกติในการกิน

สัปดาห์ที่แล้ว Weight Watchers (ปัจจุบันรู้จักกันในชื่อ WW) ได้เปิดตัว Kurbo by WW แอปลดน้ำหนักที่ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 8 ถึง 17 ปี ในข่าวประชาสัมพันธ์จากแบรนด์ Joanna Strober ผู้ร่วมก่อตั้ง Kurbo อธิบายว่าแอปนี้ "ออกแบบมาให้ใช้งานง่ายสนุกและมีประสิทธิภาพ"

ในฐานะผู้ใหญ่ที่เริ่ม Weight Watchers เมื่ออายุ 12 ปีฉันบอกได้เลยว่าไม่มีอะไรง่าย ๆ หรือน่าสนุกเกี่ยวกับโรคการกินที่ฉันพัฒนาขึ้นและฉันยังคงอยู่ในการรักษาอีกเกือบ 20 ปี

ฉันอายุ 7 ขวบตอนแรกที่ฉันรู้ว่าร่างกายของฉันไม่ได้รับการยอมรับจากมาตรฐานของสังคม

ฉันจำได้ว่าเรียนรู้ว่าอายุและขนาดของคุณควรจะใกล้เคียงกันและจำไว้อย่างชัดเจนว่าสวมกางเกงยีนส์โดยไม่ต้องถอดสติกเกอร์ "ขนาด 12" ออก

ช่วงเวลานี้ตอนอายุ 7 ขวบเริ่มต้นขึ้นเพราะฉันยังรู้สึกได้ถึงความแสบของเพื่อนร่วมชั้นที่ล้อเล่นเมื่อพวกเขาชี้ไปที่แท็กและหัวเราะเยาะ

สิ่งที่ฉันเข้าใจตอนนี้ - ที่ฉันไม่รู้อย่างแน่นอนในเวลานั้นคือร่างกายของฉันไม่เคยมีปัญหา

สังคมที่บอกเราว่าสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงสามารถกำหนดได้ในระดับสากลโดยอาศัยตัวเลขบนแผนภูมิโดยไม่ต้องคำนึงถึงความเป็นปัจเจกบุคคลเป็นประเด็น และสังคมที่เกลียดชังร่างกายที่“ อ้วน” เพียงเพื่อที่มีอยู่ก็ไม่ได้ช่วยเช่นกัน

ตอนเป็นเด็กสิ่งที่ฉันรู้ก็คือฉันต้องการให้การล้อเล่นหยุดลง ฉันอยากให้เด็ก ๆ หยุดโยนหมากฝรั่งใส่ผมจากหน้าต่างรถบัส ฉันอยากให้เด็ก ๆ หยุดบอกว่าอย่ากินบราวนี่อีก

ฉันอยากจะดูเหมือนคนอื่น ๆ ทางออกของฉัน? ลดน้ำหนัก.

ฉันไม่ได้คิดเรื่องนี้ด้วยตัวเอง ทุกครั้งที่มีการลดน้ำหนักได้รับการขนานนามว่าเป็นหนทางสู่ความสุขและฉันก็กินมันทันที

บริษัท ต่างๆทุ่มงบประมาณทางการตลาดจำนวนมากเพื่อทำให้แนวคิดที่ว่าการลดน้ำหนักเท่ากับความสุข ความเชื่อนี้ทำให้อุตสาหกรรมการลดน้ำหนักยังคงดำเนินธุรกิจอยู่

MarketResearch.com คาดการณ์ว่าตลาดลดน้ำหนักโดยรวมของสหรัฐเติบโตขึ้น 4.1 เปอร์เซ็นต์ในปี 2018 จาก 69.8 พันล้านดอลลาร์เป็น 72,700 ล้านดอลลาร์

ความเชื่อที่ว่าการรับประทานอาหารมีประสิทธิภาพช่วยให้ธุรกิจลดน้ำหนักอยู่ได้ แต่ความจริงแล้วภาพวาดนั้นค่อนข้างแตกต่างออกไป

ผู้ใหญ่อายุ 20–45 ปีแสดงให้เห็นว่าตลอดระยะเวลา 3 ปีมีผู้เข้าร่วมเพียง 4.6 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ลดน้ำหนักและไม่ได้รับน้ำหนักกลับคืนมา

ในปี 2559 นักวิจัยที่ติดตามอดีตผู้เข้าแข่งขัน“ Biggest Loser” พบว่ายิ่งผู้เข้าแข่งขันสูญเสียน้ำหนักมากเท่าไหร่การเผาผลาญก็จะยิ่งช้าลง

Weight Watchers เป็นฟันเฟืองขนาดใหญ่ตัวหนึ่งในเครื่องจักรอุตสาหกรรมอาหาร แอปนี้ให้บริการฟรี แต่สนับสนุนให้ใช้คุณลักษณะการให้คำปรึกษาของแอปซึ่งเป็นบริการ $ 69 ต่อเดือนซึ่งจับคู่เด็กกับ "โค้ช" ที่สนทนาทางวิดีโอกับพวกเขาสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 15 นาที

WW ไม่เกี่ยวกับสุขภาพหรือสุขภาพ มันเกี่ยวกับผลกำไร

ปัจจุบันคนรุ่นมิลเลนเนียลถือเป็น“ คนรุ่นใหม่ในอนาคต”

สิ่งนี้หมายความว่า? ปัจจุบันคนรุ่นมิลเลนเนียลเป็นพ่อแม่ของเด็กเล็กและยิ่งคุณคบใครสักคนในวัฒนธรรมการรับประทานอาหารคุณก็จะสามารถใช้เงินได้นานขึ้น

Weight Watchers ถูกเรียกว่า WW การประชุมประจำสัปดาห์ 30 นาทีถูกแทนที่ด้วยการฝึกสอนเสมือนจริง 15 นาที แทนที่จะกำหนดค่าคะแนนให้กับอาหาร Kurbo จะจัดประเภทอาหารเป็นสีแดงสีเหลืองหรือสีเขียว

บรรจุภัณฑ์ของข้อความนี้อาจมีการเปลี่ยนแปลง แต่หลัก ๆ แล้ว Kurbo กำลังส่งเสริมสิ่งที่ Weight Watchers มีอยู่เสมอนั่นคืออาหารมีคุณค่าทางศีลธรรม

“ WW ได้อธิบายว่าแอปนี้เป็น "เครื่องมือแบบองค์รวม" ไม่ใช่อาหาร แต่วิธีการสร้างแบรนด์ไม่ได้เปลี่ยนผลกระทบที่อาจมีต่อผู้ใช้ "Christy Harrison นักโภชนาการที่ลงทะเบียนเขียน

“ โปรแกรมเช่นนี้เป็นพื้นที่ที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบกระตุ้นให้เด็ก ๆ ติดตามสิ่งที่พวกเขากินโดยใช้ระบบ 'สัญญาณไฟจราจร' ที่แบ่งอาหารออกเป็นหมวดหมู่สีแดงสีเหลืองและสีเขียวโดยมีนัยว่าอาหารบางชนิดเป็น 'ดี' และอื่น ๆ ว่า 'ไม่ดี , '” เธอกล่าวต่อ

ตอนที่ฉันเริ่ม Weight Watchers ตอนอายุ 12 ฉันอายุ 5’1” และสวมเสื้อไซส์ 16 ของผู้หญิง

การประชุมประจำสัปดาห์ประกอบด้วยผู้หญิงวัยกลางคนเป็นส่วนใหญ่ แต่ประสบการณ์ของฉันในฐานะเด็กใน Weight Watchers นั้นไม่เหมือนใคร

Weight Watchers ที่ฉันใช้อยู่ในขณะนั้นคือระบบคะแนนซึ่งกำหนดค่าตัวเลขให้กับอาหารตามขนาดของชิ้นส่วนแคลอรี่เส้นใยและไขมัน คุณต้องเก็บบันทึกประจำวันของทุกสิ่งที่คุณกินด้วยคะแนนสะสม

มนต์ "ถ้าคุณกัดมันคุณเขียนมัน" ถูกย้ำทุกครั้งที่ประชุม

คุณได้รับการกำหนดคะแนนทั้งหมดให้กินในแต่ละวันตามน้ำหนักและเพศ ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่ามีคนบอกฉันว่าฉันได้คะแนนพิเศษ 2 คะแนนต่อวันเพราะฉันอายุต่ำกว่า 15 ปีและร่างกายของฉันยังพัฒนาอยู่

ฉันคิดว่าฉันควรจะใช้ 2 คะแนนนี้ในการดื่มนมวันละแก้ว แต่แน่นอนว่าไม่มีใครสังเกตเห็นว่าฉันไม่เคยทำอย่างนั้น

สิ่งที่ทุกคนใน Weight Watchers เคยสังเกตเห็นหรือใส่ใจคือตัวเลขบนเครื่องชั่ง

ในแต่ละสัปดาห์น้ำหนักของฉันลดลง แต่ไม่ใช่เพราะฉันกินผักและผลไม้มากขึ้น ฉันได้ค้นพบวิธีที่จะประสบความสำเร็จตามมาตรฐาน Weight Watchers โดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันกินอย่างมาก

เพราะฉันไม่อยากให้เพื่อนที่โรงเรียนรู้ว่าฉันอยู่ใน Weight Watchers ฉันจึงจดจำค่านิยมของสิ่งที่ฉันชอบกินเป็นมื้อกลางวัน

ฉันสั่งของทอดเล็กน้อยสำหรับมื้อกลางวันเกือบทุกวันฉันอยู่ใน Weight Watchers มันคือ 6 คะแนน ฉันเปลี่ยนโค้กธรรมดาเป็นโค้กลดน้ำหนักซึ่งเป็นศูนย์คะแนน

ฉันแทบไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยเกี่ยวกับอาหารนอกเหนือไปจากจำนวนคะแนน ชีวิตของฉันกลายเป็นความหมกมุ่นในการนับคะแนน

Weight Watchers ยังมีวิธีคำนวณการออกกำลังกายเป็นคะแนนที่คุณสามารถกินได้ ออกกำลังกายเบา ๆ เป็นเวลา 45 นาทีและคุณสามารถกินได้อีก 2 คะแนน (หรืออะไรประมาณนั้น)

ฉันมีบาดแผลมากมายจากการเคลื่อนไหวดังนั้นฉันจึงมุ่งเน้นไปที่การกินคะแนนตามจำนวนที่กำหนดเท่านั้น เหมือนกับของทอดประจำวันที่ฉันลงในบันทึกประจำวันดูเหมือนไม่มีใครสังเกตว่าฉันไม่เคยออกกำลังกายเลย พวกเขาไม่สนใจอย่างตรงไปตรงมา ฉันกำลังลดน้ำหนัก

ทุกสัปดาห์เมื่อฉันลดน้ำหนักได้มากขึ้นกลุ่มนี้ก็เชียร์ฉัน พวกเขาให้หมุดและสติกเกอร์ตามน้ำหนักที่เสียไปเท่านั้น พวกเขากำหนดน้ำหนักเป้าหมายให้ทุกคนตามความสูง เมื่ออายุ 5’1” น้ำหนักเป้าหมายของฉันอยู่ระหว่าง 98 ถึง 105 ปอนด์

แม้ในวัยนั้นฉันก็รู้ว่าช่วงนั้นไม่สมจริงสำหรับฉัน

ฉันถามผู้นำของ Weight Watchers ว่าฉันสามารถเปลี่ยนน้ำหนักเป้าหมายได้ไหม ท้ายที่สุดฉันต้องการรางวัลสุดยอด Weight Watchers: Lifetime Membership

การเป็นสมาชิกตลอดชีพมีอะไรบ้าง? พวงกุญแจและสามารถเข้าร่วมการประชุมได้ฟรีตราบเท่าที่คุณอยู่ภายใน สอง ปอนด์ของน้ำหนักเป้าหมายของคุณ โปรดทราบว่าน้ำหนักของผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยจะขึ้นอยู่กับ 5 หรือ 6 ปอนด์ต่อวัน

ด้วยบันทึกจากกุมารแพทย์ของฉัน Weight Watchers อนุญาตให้ฉันทำน้ำหนักเป้าหมายได้ 130 ปอนด์ ฉันต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเพิ่มและลดน้ำหนักกว่าจะถึงน้ำหนักนั้น

ร่างกายของฉันต่อสู้ฉันและฉันไม่ยอมฟัง

ฉันยังคงนับและนับคะแนนด้วยความร้อนรน ในที่สุดเมื่อฉันบรรลุเป้าหมายของฉันฉันได้กล่าวสุนทรพจน์เล็กน้อยและได้รับพวงกุญแจ Lifetime Membership

ฉันไม่เคยหนัก 130 ปอนด์ (หรือเกิน 2 ปอนด์) อีกเลย

ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าการลดน้ำหนักเป็นคำตอบสำหรับปัญหาทั้งหมดของฉันและเมื่อฉันไปถึงน้ำหนักเป้าหมายนั้นไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในชีวิตนอกจากรูปร่างหน้าตาของฉัน ฉันยังคงเกลียดตัวเอง

อันที่จริงฉันเกลียดตัวเองมากกว่าเดิม ฉันมีน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้ว แต่ฉันรู้ว่าฉันไม่มีทางถึง 98 ถึง 105 ปอนด์ที่พวกเขา (นักดูน้ำหนักและสังคม) ต้องการให้ฉันเป็น

เมื่อมองย้อนกลับไปที่ภาพของตัวเองในตอนนั้นฉันเห็นได้ชัดถึงความไม่มั่นคงของตัวเอง แขนของฉันไขว้กันเสมอเพื่อซ่อนท้องและไหล่ของฉันก็ถูกดึงเข้าด้านในเสมอ ฉันซ่อนตัวอยู่

ฉันยังสามารถดูได้ว่าฉันป่วยแค่ไหน

ใบหน้าของฉันผอมแห้ง ผมหยิกหนาของฉันร่วงหล่น พื้นผิวทั้งหมดของผมเปลี่ยนไปและไม่เคยกลับมา ฉันยังคงรู้สึกไม่มั่นใจกับเส้นผมของฉันจนถึงทุกวันนี้

ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาฉันได้รับน้ำหนักทั้งหมดที่หายไปกลับมาบ้างแล้ว ฉันยังคงกลับไปหา Weight Watchers ทุกๆสองสามปีจนกระทั่งฉันค้นพบความเป็นบวกของร่างกายและการยอมรับไขมันในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ ของฉัน

ความคิดที่ว่าฉันสามารถมีความสุขในร่างกายที่ฉันได้เปลี่ยนชีวิตของฉัน ฉันไม่ได้โกหกอีกต่อไปว่าการลดน้ำหนักจะทำให้ฉันมีความสุข ฉันเป็นหลักฐานของตัวเองว่าไม่ใช่อย่างนั้น

ฉันยังค้นพบว่าฉันมีโรคการกินที่ไม่ได้รับการรักษา

หลายปีหลังจากการประชุม Weight Watchers ครั้งแรกฉันยังคงมองว่าอาหารไม่ใช่เชื้อเพลิง แต่เป็นรางวัล ฉันเลิกเชื่อมโยงระหว่างกินอาหารเพื่อที่ฉันจะได้กินมากขึ้น ถ้าฉันกินมากเกินไปฉันก็แย่ ถ้าฉันข้ามมื้ออาหารฉันก็ดี

ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ของฉันกับอาหารตั้งแต่อายุยังน้อยได้ส่งผลกระทบที่ยาวนาน

แม้จะได้รับความช่วยเหลือจากนักโภชนาการด้านร่างกายและนักบำบัดในการเรียนรู้ที่จะกินอย่างสังหรณ์ใจมากขึ้นความรู้เกี่ยวกับสุขภาพในทุกขนาดและการทำงานในการเคลื่อนไหวของการยอมรับไขมันเป็นเวลาหลายปีการไม่เข้าใจว่า Weight Watchers ที่ฝังแน่นอยู่ในตัวฉันไม่ใช่เรื่องง่าย

หัวใจของฉันแตกสลายสำหรับเด็กรุ่นต่อไปที่ตอนนี้สามารถเข้าถึงข้อความอันตรายนี้ได้ง่ายขึ้น

แทนที่จะบอกเด็ก ๆ ว่าอาหารเป็นแสงสีแดงฉันขอให้พ่อแม่ใช้แนวทางที่เป็นส่วนตัวและเป็นกลางมากขึ้นสำหรับลูก ๆ

ถามว่าอาหารทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไรและ ทำไม พวกเขากำลังกินสิ่งที่กำลังกิน ฝึกสติและค้นหาแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพในพื้นที่ทุกขนาด

ฉันไม่โทษแม่ที่พาฉันไปหา Weight Watchers ฉันไม่โทษผู้นำในการประชุมที่ฉลองการลดน้ำหนักของฉันโดยไม่ได้ดูว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร ฉันไม่แม้แต่จะตำหนิกุมารแพทย์ของฉันที่เซ็นจดหมายน้ำหนักเป้าหมายของฉัน

ฉันตำหนิสังคมที่ให้ความสำคัญกับความผอมเป็นรางวัลเพียงฝ่ายเดียว

พวกเราทุกคนต้องช่วยกันดูแลให้เด็กรุ่นต่อไปไม่เพียง แต่มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับอาหารมากขึ้นเท่านั้น แต่ไม่เติบโตมาในสังคมที่ทำให้ร่างกายอ้วน

Alysse Dalessandro เป็นบล็อกเกอร์แฟชั่นขนาดใหญ่ผู้มีอิทธิพล LGBTQ นักเขียนนักออกแบบและวิทยากรมืออาชีพที่อยู่ในคลีฟแลนด์โอไฮโอ บล็อกของเธอ Ready to Stare ได้กลายเป็นสวรรค์สำหรับผู้ที่ไม่สนใจแฟชั่น Dalessandro ได้รับการยอมรับจากผลงานของเธอในแง่บวกของร่างกายและการสนับสนุน LGBTQ + ในฐานะหนึ่งใน # Pride50 Honorees ของ NBC Out ประจำปี 2019 ซึ่งเป็นสมาชิกของชั้นเรียน Fohr Freshman และหนึ่งในบุคคลที่น่าสนใจที่สุดของนิตยสาร Cleveland ประจำปี 2018