คริสเตน เบลล์ บอกเราว่าการใช้ชีวิตร่วมกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นอย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นอาการป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุดสองโรคที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญ และในขณะที่เราต้องการคิดว่าความอัปยศของปัญหาทางจิตจะหายไป แต่ก็ยังมีงานต้องทำ กรณีตรงประเด็น: #HeadsTogether PSA ของ Kate Middleton หรือแคมเปญโซเชียลที่ผู้หญิงทวีตเซลฟี่ยากล่อมประสาทเพื่อต่อสู้กับความอัปยศด้านสุขภาพจิต ตอนนี้ Kristen Bell ได้ร่วมมือกับ Child Mind Institute เพื่อประกาศอีกครั้งเพื่อให้ความสำคัญกับความสำคัญของการลบมลทินเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต (ป.ล. ดูผู้หญิงคนนี้อย่างกล้าหาญแสดงให้เห็นว่าการโจมตีเสียขวัญเป็นอย่างไร)

เบลล์เริ่มต้นด้วยการเล่าว่าเธอเคยรู้สึกวิตกกังวลและ/หรือซึมเศร้ามาตั้งแต่อายุ 18 ปี เธอบอกกับผู้ชมว่าอย่าคิดว่าคนอื่นไม่ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตด้วย

“สิ่งที่ฉันจะพูดกับตัวเองในวัยเยาว์ก็คือ อย่าหลงกลกับเกมแห่งความสมบูรณ์แบบที่มนุษย์เล่นกัน” เธอกล่าว "เพราะอินสตาแกรม นิตยสาร และรายการทีวี พวกเขามุ่งมั่นเพื่อความสวยงามบางอย่าง และทุกอย่างดูสวยงามมาก และผู้คนดูเหมือนไม่มีปัญหาใดๆ แต่เป็นมนุษย์ของทุกคน"

ในวิดีโอ เบลล์ยังสนับสนุนให้ผู้คนมองหาแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตและไม่เคยรู้สึกว่าปัญหาสุขภาพจิตควรถูกซ่อนหรือเพิกเฉย (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีการหานักบำบัดโรคที่ดีที่สุดสำหรับคุณ)

“อย่ารู้สึกอับอายหรือละอายใจในสิ่งที่คุณเป็น” เธอกล่าว “มีเรื่องให้เขินอายมากมาย ถ้าลืมวันเกิดแม่ก็รู้สึกเขินอาย ถ้าชอบนินทาก็รู้สึกละอายใจกับเรื่องนั้น แต่อย่าอายหรือละอายใจในความเป็นเอกลักษณ์ที่เป็นตัวคุณ ."

ย้อนกลับไปในปี 2016 เบลล์เปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้ามาอย่างยาวนานในบทความเรื่อง ภาษิต-และทำไมเธอถึงไม่เงียบอีกต่อไป “ฉันไม่ได้พูดในที่สาธารณะเกี่ยวกับการต่อสู้กับสุขภาพจิตในช่วง 15 ปีแรกของอาชีพการงานของฉัน” เธอเขียน “แต่ตอนนี้ฉันอยู่ในจุดที่ฉันไม่เชื่อว่าสิ่งใดควรเป็นข้อห้าม”

เบลล์กล่าวถึง "การตีตราอย่างสุดโต่งเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต" โดยเขียนว่าเธอ "ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าเหตุใดจึงมีอยู่" ท้ายที่สุด "มีโอกาสดีที่คุณจะรู้จักใครบางคนที่กำลังดิ้นรนกับมัน เนื่องจากเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันต้องเผชิญกับความเจ็บป่วยทางจิตบางรูปแบบในช่วงชีวิตของพวกเขา" เธออธิบาย “แล้วทำไมเราไม่พูดถึงมันล่ะ”

เธอเน้นย้ำว่า "การดิ้นรนกับความเจ็บป่วยทางจิตไม่มีอะไรอ่อนแอ" และในฐานะสมาชิกของ "มนุษย์ในทีม" ทุกคนต้องทำงานร่วมกันเพื่อหาทางแก้ไข นอกจากนี้ เธอยังแสดงจุดยืนเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพจิต ซึ่งเธอเชื่อว่าควรเป็น "กิจวัตรประจำวันเช่นเดียวกับการไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์"

เบลล์ยังได้ให้สัมภาษณ์พาดหัวข่าวสำหรับ ปิดกล้อง กับแซม โจนส์ ซึ่งเธอได้พูดความจริงมากมายเกี่ยวกับการรับมือกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่น แม้ว่าเธอจะยอมรับว่าเป็นผู้หญิงที่โด่งดังคนหนึ่งในโรงเรียนมัธยม เธอพูดถึงว่าเธอยังคงกังวลเรื่อง AF อยู่เสมอ ซึ่งทำให้เธอสร้างความสนใจโดยอิงจากคนรอบข้าง แทนที่จะค้นพบว่าเธอเป็นใครจริงๆ สนใจค่ะ (คิดว่ากางเกงทหารของเคดี้กับรองเท้าแตะค่ะ ผู้หญิงใจร้าย.)

เบลล์กล่าวว่าท่าทางร่าเริงที่เป็นที่รู้จักกันดีของเธอเป็นส่วนหนึ่งของการสนับสนุนให้เธอแบ่งปันเรื่องส่วนตัวดังกล่าว “ฉันกำลังคุยกับสามีอยู่ และฉันก็รู้สึกว่าเป็นคนร่าเริงและมองโลกในแง่ดี” เธอกล่าวในการให้สัมภาษณ์ที่ผ่านมากับ วันนี้. “ฉันไม่เคยแชร์จริงๆ ว่าอะไรที่พาฉันไปที่นั่น และทำไมฉันถึงเป็นแบบนั้นหรือสิ่งที่ฉันได้ทำงานมา และฉันรู้สึกว่ามันเป็นความรับผิดชอบต่อสังคมที่ฉันต้องทำ ไม่ใช่แค่ดูเหมือนคิดบวกและ ในแง่ดี."

รู้สึกสดชื่นมากที่ได้เห็นคนแบบเบลล์ (ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเป็นตัวอย่างที่ดีของการเป็นมนุษย์ที่น่ารักและน่ากลัว) พูดตรงๆ เกี่ยวกับหัวข้อที่ไม่ค่อยมีคนพูดถึงมากนัก เราทุกคนควรจะสามารถพูดคุยกันถึงความรู้สึกกดดันจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้อย่างไร เราทุกคนจะรู้สึกดีขึ้น ดูบทสัมภาษณ์ทั้งหมดของเธอด้านล่าง - คุ้มค่ากับการฟัง (จากนั้นฟังจากคนดังอีก 9 คนที่พูดเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต)

รีวิวสำหรับ