ทำไมลูกของฉันร้องไห้ (อีกครั้ง) และฉันจะทำอะไรได้บ้าง?

เนื้อหา

• ทำไมลูกของฉันถึงร้องไห้
• พวกเขาหิว
• พวกเขารู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบาย
• พวกเขาเหนื่อย
• พวกเขากำลังใช้งานเกินเวลา
• พวกเขากำลังเครียดหรือผิดหวัง
• พวกเขาต้องการความสนใจ
• พวกเขากำลังรู้สึกกังวลแยกกันอยู่
• คุณจะทำให้ลูกเลิกร้องไห้ได้อย่างไร?
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสงบ
• ใส่ใจกับคำพูดของคุณ
• ช่วยลูกของคุณเรียนรู้
• ใช้ตารางและกิจวัตร
• ยอมรับว่าคุณไม่สามารถแก้ไขได้ทุกอย่าง
• ควรติดต่อแพทย์ของคุณเมื่อใด
• Takeaway

เราทุกคนได้รับประโยชน์จากการร้องไห้ที่ดี มันปลดปล่อยความเครียดลดความวิตกกังวลและบางครั้งมันก็ทำให้ดีอกดีใจ ทารกเด็กวัยหัดเดินและเด็กเล็กต่างร้องไห้ด้วยเหตุผลหลายประการ และในขณะที่มันอาจรู้สึกหงุดหงิดมีจุดประสงค์มัน

มีอารมณ์หลักและสากลสี่ประการที่เราทุกคนมีร่วมกัน (แม้แต่เด็กวัยหัดเดินของเรา!) “ ความโกรธความสุขความเศร้าและความกลัว - และการร้องไห้สามารถเป็นการแสดงออกของอารมณ์และความรู้สึกที่เกี่ยวข้อง” Donna Housman, EdD นักจิตวิทยาคลินิกและผู้ก่อตั้ง Housman Institute ในบอสตันอธิบาย

โดยทั่วไปแล้ว Housman กล่าวว่าเราร้องไห้ด้วยความเศร้า แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ใหญ่หรือเด็กที่จะร้องไห้เมื่อประสบกับอารมณ์เหล่านี้

ที่กล่าวว่าหากดูเหมือนว่าลูกของคุณกำลังร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลหรือไม่หยุดยั้งมันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าทำไมพวกเขาถึงร้องไห้เพื่อที่คุณจะได้หาทางออกที่สมเหตุสมผลและมีประสิทธิภาพ

ทำไมลูกของฉันถึงร้องไห้

ก่อนที่เราจะเข้าใจว่าทำไมลูกของคุณถึงร้องไห้มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องชี้ให้เห็นว่าตั้งแต่แรกเกิดการร้องไห้เป็นวิธีการสื่อสารหลัก กล่าวอีกนัยหนึ่งการร้องไห้เป็นเรื่องปกติ

ในความเป็นจริง American Academy of Pediatrics (AAP) กล่าวว่าการร้องไห้ 2 ถึง 3 ชั่วโมงต่อวันในช่วง 3 เดือนแรกของชีวิตถือเป็นเรื่องปกติ

เมื่อเด็กโตขึ้นพวกเขาเริ่มเรียนรู้วิธีอื่น ๆ เพื่อแสดงความต้องการและความรู้สึก แต่การร้องไห้ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับพวกเขาที่จะได้รับความสนใจและสื่อสารกับผู้ดูแล

ดร. Ashanti Woods กุมารแพทย์แห่งศูนย์การแพทย์ของบัลติมอร์กล่าวว่าเด็ก ๆ ร้องไห้ทุกอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นรูปแบบการสื่อสารครั้งแรกของพวกเขา เมื่อพวกเขาโตขึ้นเสียงร้องของพวกเขามักจะเฉพาะเจาะจงมากขึ้นหรือตอบสนองทางอารมณ์ต่อสิ่งที่พวกเขารู้สึก

เพื่อช่วยถอดรหัสเหตุผลที่เด็กร้องไห้ให้พิจารณาเหตุผลที่เหมาะสมกับวัยจากวูดส์

• เด็กวัยหัดเดิน (1–3 ปี): อารมณ์และความโกรธเคืองมีแนวโน้มที่จะปกครองในวัยนี้และพวกเขาอาจถูกกระตุ้นด้วยความเหนื่อยล้าท้อแท้อายหรือสับสน
• ก่อนวัยเรียน (4-5 ปี): บาดเจ็บความรู้สึกหรือบาดเจ็บมักจะตำหนิ
• วัยเรียน (5+ ปี): การบาดเจ็บทางร่างกายหรือการสูญเสียบางสิ่งที่พิเศษเป็นกุญแจสำคัญในการร้องไห้ในกลุ่มอายุนี้

ด้วยเหตุผลดังกล่าวต่อไปนี้เป็นเหตุผลเจ็ดประการที่อาจอธิบายได้ว่าทำไมลูกของคุณถึงร้องไห้

พวกเขาหิว

หากคุณกำลังเข้าใกล้มื้ออาหารและลูกตัวน้อยของคุณเริ่มที่จะเอะอะความหิวเป็นสิ่งแรกที่ต้องพิจารณา ในเด็กทารกนี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการร้องไห้ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของโรงพยาบาล Seattle Seattle

โปรดจำไว้ว่าเมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตตารางเวลาและความต้องการอาหารอาจเปลี่ยนไป ไม่มีอะไรผิดปกติกับทารกหรือเด็กที่ต้องการได้รับอาหารก่อนหน้านี้หรือกินมากขึ้นเมื่อโตขึ้นดังนั้นจึงควรเปิดให้ปรับเปลี่ยนตารางเวลาและจำนวนตามที่ต้องการ

พวกเขารู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบาย

ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่คุณมองไม่เห็นมักเป็นสาเหตุให้ลูกของคุณร้องไห้ ตัวอย่างกระเพาะอาหารแก๊สสายรัดผมและ earaches เป็นเพียงตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณควรพิจารณาในเด็ก

หากลูกของคุณโตขึ้นพวกเขาจะบอกคุณว่ามีอะไรเจ็บหรือเปล่า ที่กล่าวมาอาจช่วยให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อตอบคำถามสองสามข้อเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถระบุได้ว่ามีอะไรผิดปกติมากขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณแยกแยะสิ่งที่อยู่ภายในที่คุณมองไม่เห็นออก

ความรู้สึกไม่สบายอาจเป็นผลมาจากความร้อนจัดหรือเย็นเกินไป สแกนสิ่งที่พวกเขาสวมใส่เปรียบเทียบกับอุณหภูมิแล้วปรับตามต้องการ

พวกเขาเหนื่อย

ไม่ว่าจะเป็นตอนเที่ยงหรือก่อนนอนโมโหเด็ก ๆ ทุกวัยสามารถพบตัวเองในแอ่งน้ำตาหากพวกเขาเหนื่อยจนเกินไป ในความเป็นจริงการนอนหลับต้องเกิดขึ้นที่สองหลังจากความหิวด้วยเหตุผลด้านบนทารกร้องไห้

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเด็กทารกและเด็กเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นต้องรักษาตารางการนอนหลับและงีบหลับ และหากพวกเขายังเด็กเกินไปที่จะใช้คำเพื่อบ่งบอกว่าการนอนหลับเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการคุณจะต้องมองหาตัวชี้นำทางกายภาพที่ชี้ถึงความเหนื่อยล้า

หากลูกน้อยของคุณสบตาขยี้ตาไม่สนใจทำกิจกรรมหาวหรือหงุดหงิดก็อาจถึงเวลาพักผ่อนบ้าง การร้องไห้เป็นตัวบ่งชี้ที่ล่าช้าว่าเหนื่อยมากเกินไป

เด็กโตสามารถบอกคุณได้ว่าพวกเขาเหนื่อยหรือไม่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะทำ เด็กก่อนวัยเรียนและวัยเรียนบางคนยังคงต้องการนอนหลับดังนั้นคุณอาจยังคงร้องไห้ในระหว่างวันหากพวกเขาต้องการนอน

พวกเขากำลังใช้งานเกินเวลา

การใช้เวลามากเกินไปเป็นตัวกระตุ้นสำหรับเด็กทุกวัย ในเด็กทารกและเด็กวัยก่อนวัยเรียนเสียงรบกวนมากเกินไปเอฟเฟกต์ภาพหรือผู้คนสามารถทำให้เกิดการร้องไห้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกของคุณมองไปรอบ ๆ หรือพยายามที่จะพักพิงหลังขาหรือในมุมก่อนที่พวกเขาจะเริ่มร้องไห้

สำหรับเด็กวัยเรียนมีตารางงานที่แน่นมากเกินไปและแม้กระทั่งวันเรียนเต็มวันก็อาจส่งผลให้เกิดการร้องไห้ได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความโกรธความขุ่นมัวและความเหนื่อยล้า

พวกเขากำลังเครียดหรือผิดหวัง

ความเครียดและความยุ่งยากอาจดูแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์

บางทีลูกน้อยของคุณต้องการบางสิ่งที่คุณจะไม่ได้รับเช่นโทรศัพท์ของคุณหรือพวกเขากำลังหงุดหงิดเพราะของเล่นของพวกเขาไม่ทำงานในแบบที่พวกเขาชอบ บางทีสิ่งต่าง ๆ ในครัวเรือนของคุณอาจตึงเครียดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงหรือความท้าทายและพวกเขาก็เก็บอารมณ์

โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุเด็กน้อยต้องดิ้นรนกับการจัดการอารมณ์เหล่านี้ พิจารณาสิ่งที่พวกเขาทำถูกต้องก่อนที่จะเริ่มร้องไห้ นั่นอาจเป็นเงื่อนงำว่าทำไมพวกเขาถึงเครียดหรือหงุดหงิด

พวกเขาต้องการความสนใจ

บางครั้งเด็ก ๆ แค่ต้องการความสนใจของเราและพวกเขาไม่สามารถหรือไม่รู้ว่าจะขอได้อย่างไร หากคุณจัดการสาเหตุอื่น ๆ ของการร้องไห้เช่นความหิวความเหนื่อยล้าการทำงานหนักเกินไปและความหงุดหงิดอาจถึงเวลาถามตัวเองว่าพวกเขาต้องการเวลากับคุณไหม

เพียงระมัดระวังด้วยเหตุผลนี้และพยายามแก้ไขปัญหาก่อนที่น้ำตาจะเริ่ม หากลูกของคุณใช้การร้องไห้เป็นวิธีที่จะได้รับความสนใจของคุณบ่อยเกินไปมันอาจกลายเป็นวงจรที่ยากที่จะทำลาย

พวกเขากำลังรู้สึกกังวลแยกกันอยู่

ความกังวลเรื่องการแยกสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาในชีวิตลูกของคุณ แต่ดร. เบ็คกีดิกซันกุมารแพทย์ที่สุขภาพเด็กไรลีย์ในอินเดียแนโพลิสกล่าวว่าอายุ 12 ถึง 20 เดือนเป็นอายุที่พบได้ทั่วไป

คุณจะทำให้ลูกเลิกร้องไห้ได้อย่างไร?

การทำความเข้าใจเหตุผลของการร้องไห้เป็นขั้นตอนแรกที่ดีเสมอ “ การพยายามระบุเหตุผล - หากคุณสามารถกำหนดเหตุผลได้ - และถ้าคุณคิดว่าเหตุผลต้องได้รับการแก้ไขมักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดร้องไห้ซึ่งเป็นเป้าหมายของผู้ปกครองหลายคน” วูดส์กล่าว

เมื่อคุณรู้สาเหตุของน้ำตาคุณสามารถช่วยลูกของคุณระบุทำความเข้าใจและจัดการอารมณ์ความรู้สึกที่อยู่เบื้องหลังการแสดงออก แต่ก่อนที่คุณจะสามารถทำได้สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบอุณหภูมิทางอารมณ์ของคุณเอง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสงบ

หากคุณกำลังร้อนแรงอาจถึงเวลาต้องออกไปสูดลมหายใจลึก ๆ และรวบรวมตัวเองก่อนที่คุณจะพูดกับลูกของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการร้องไห้นั้นมากเกินไปสำหรับคุณ

สำหรับเด็กเล็ก AAP แนะนำให้วางลูกของคุณในที่ปลอดภัยเช่นเปลโดยไม่ต้องใช้ผ้าห่มหรือสิ่งของอื่น ๆ และออกจากห้องเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีในขณะที่พวกเขาร้องไห้ หากพวกเขายังคงร้องไห้หลังจากหยุดพักช่วงสั้น ๆ ให้ตรวจสอบลูกน้อยของคุณ แต่อย่าไปรับพวกเขาจนกว่าคุณจะสงบ

หากลูกของคุณมีอายุมากกว่าก็ยังดีที่จะใช้เวลานอกสำหรับคุณและพวกเขาโดยส่งพวกเขาไปที่ห้องของพวกเขาหรือออกไปข้างนอกสักครู่ขณะที่พวกเขาอยู่ในที่ปลอดภัยในบ้าน

ใส่ใจกับคำพูดของคุณ

หลังจากตรวจสอบอุณหภูมิทางอารมณ์ของคุณแล้วขั้นตอนต่อไปคือการหลีกเลี่ยงการทำผ้าห่มหรือตัดสินพฤติกรรมของพวกเขา การพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น“ แค่เด็กร้องไห้” หรือ“ หยุดร้องไห้” จะไม่ช่วยให้พวกเขาสงบลงและอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง

แทนที่จะทำให้สถานการณ์ทวีความรุนแรงขึ้นคุณสามารถพูดว่า“ ฉันเห็นคุณร้องไห้เพราะคุณเศร้าเพราะ [xyz] หลังจากที่คุณหายใจเข้าลึก ๆ ให้พูดคุยกันเถอะ”

วลีที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่จะพูดรวมถึง“ ฉันเห็นได้ว่ามันยากสำหรับคุณ” และสำหรับเด็กโต“ ฉันได้ยินคุณร้องไห้ แต่ฉันไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร คุณช่วยฉันเข้าใจไหม”

ช่วยลูกของคุณเรียนรู้

Housman กล่าวโดยช่วยลูกของคุณไม่ว่าอายุจะระบุเข้าใจและจัดการอารมณ์ของพวกเขาคุณกำลังช่วยให้พวกเขาพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าองค์ประกอบพื้นฐานที่สี่ของความฉลาดทางอารมณ์

“ สิ่งเหล่านี้คือการระบุอารมณ์การแสดงออกความเข้าใจและกฎระเบียบและเป็นพื้นฐานของการเรียนรู้ตลอดชีวิตจิตใจความเป็นอยู่ที่ดีและความสำเร็จ” เฮาส์แมนกล่าว

ใช้ตารางและกิจวัตร

หากการร้องไห้เกิดขึ้นจนเกินไปให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นกับตารางการนอนหลับปกติและเวลานอนปกติที่มีกิจวัตรที่สอดคล้องกัน สำหรับเด็กทุกคนให้กำจัดหน้าจอก่อนนอนและใช้เวลา 30 ถึง 60 นาทีก่อนที่จะไฟดับเป็นเวลาอ่าน

การบำรุงรักษาตารางยังใช้กับเวลาให้อาหารด้วย หากคุณพบว่าลูกของคุณจุกจิกเป็นพิเศษให้เก็บบันทึกว่าพวกเขากินอะไรและบ่อยแค่ไหน โปรดทราบว่าความเครียดหรือความขัดแย้งเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังรับประทานอาหารหรือเท่าใดก็สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์

สำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่าถ้าความวิตกกังวลแยกเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำตา Dixon กล่าวว่าให้ลองทำสิ่งต่อไปนี้:

• เริ่มด้วยเวลาสั้น ๆ ห่างจากเด็ก
• จูบกอดและก้าวออกไป
• กลับมา แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง (หลังจากที่เด็กร้องไห้ลดลงและพวกเขาเห็นว่าพวกเขาจะไม่พินาศหากไม่มีคุณ)
• เมื่อคุณกลับมาบอกพวกเขาว่าพวกเขาทำได้ดีมากในขณะที่คุณไม่อยู่ สร้างความมั่นใจสรรเสริญและแสดงความรัก
• ยืดเวลาออกไปเมื่อพวกเขายังคงชินกับการที่คุณจากไป

ยอมรับว่าคุณไม่สามารถแก้ไขได้ทุกอย่าง

ไม่ว่าคุณจะรู้จักลูกของคุณดีแค่ไหนมันก็จะมีช่วงเวลาที่คุณไม่รู้ว่าทำไมพวกเขาถึงร้องไห้โดยเฉพาะกับเด็กที่อายุน้อยกว่า และเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นวูดส์พูดว่ากวนใจลูกน้อยของคุณด้วยการเปลี่ยนฉาก (จากในบ้านไปกลางแจ้ง) หรือโดยการร้องเพลงบางครั้งก็ช่วยได้

มีบางครั้งที่คุณไม่สามารถแก้ไขสาเหตุที่พวกเขากำลังร้องไห้ สำหรับเด็กโตเพียงปล่อยให้พวกเขาผ่านน้ำตาและเสนอกอดหรือการสนับสนุนที่เงียบอาจเพียงพอ

ควรติดต่อแพทย์ของคุณเมื่อใด

หากคุณลองทุกอย่างในกล่องเครื่องมือของคุณและคุณยังคงดิ้นรนกับเสียงร้องไห้ให้ลองนัดพบแพทย์ ธงสีแดงบางรายการระบุว่าถึงเวลาที่ต้องเรียกกุมารแพทย์แล้วตามที่วูดส์ระบุไว้รวมถึง:

• เมื่อร้องไห้ไม่ได้อธิบายหรือบ่อยครั้งหรือนาน
• เมื่อร้องไห้จะมาพร้อมกับพฤติกรรมที่มีลวดลาย (โยก, รำลึกถึง, ฯลฯ ) หรือหากมีประวัติของความล่าช้าในการพัฒนา
• เมื่อร้องไห้อย่างต่อเนื่องจะมาพร้อมกับไข้หรือสัญญาณอื่น ๆ ของการเจ็บป่วย

นอกจากนี้เฮาส์แมนยังบอกอีกว่าถ้าลูกของคุณร้องไห้มากกว่าปกติหรือตรงกันข้ามไม่แสดงอารมณ์เลยให้คุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา

“ หากพวกเขาแนะนำว่าความรู้สึกไม่หายไปบ่อยครั้งกว่านี้หรือดูเหมือนว่าจะจัดการไม่ได้ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณว่าลูกของคุณอาจต้องการการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือไม่” เธออธิบาย

Takeaway

การร้องไห้เป็นเรื่องปกติของการพัฒนา สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมลูกของคุณถึงอารมณ์เสียและสอนวิธีที่เหมาะสมในการจัดการความรู้สึกของพวกเขา

เมื่อพวกเขาโตขึ้นการระบุทริกเกอร์ไม่ว่าจะเป็นความหิวความเครียดการใช้เวลามากเกินไปหรือแค่ต้องการกอดจากคุณจะช่วยให้พวกเขารู้สึกควบคุมอารมณ์ได้มากขึ้น