Jenna Dewan Tatum เต็มไปด้วยน้ำมันหอมระเหย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หนึ่งในหลาย ๆ เหตุผลที่เรารักนักแสดงและนักเต้น Jenna Dewan Tatum? เธอมีแนวโน้มที่จะอวดด้านที่น่ามองของเธอในฐานะเจ้าบ้าน โลกแห่งการเต้นรำ หรือบนพรมแดงในขณะที่เธอกำลังโพสต์เซลฟี่ที่เป็นธรรมชาติและปราศจากการแต่งหน้า

เจนน่าไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับโลกแห่งความงามตามธรรมชาติ เธอร่วมมือกับ Humane Society เพื่อสนับสนุนการยุติการทดสอบเครื่องสำอางกับสัตว์ และได้พูดคุยกันมานานถึงวิธีที่เธอเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากการทารุณกรรม (เธอยังให้เครดิตกับการทานมังสวิรัติด้วยการช่วยให้ผิวของเธอกระจ่างขึ้น) “เมื่อฉันมีลูกสาว ฉันได้ใช้ชีวิตอย่างมีสติ มีสุขภาพที่ดี และต้องการรู้ว่ามีอะไรอยู่ในผลิตภัณฑ์ของฉัน” เธอกล่าว "ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องคิดให้รอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใส่กับลูก กับตัวเอง และในตัวเอง"

ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยจริงๆ ที่เธอเป็นผู้ศรัทธาตัวยงในน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันหอมระเหย และเชื่ออย่างแรงกล้าว่าพวกเขามีพลังที่จะเพิ่มอารมณ์และแก้ปัญหาอื่นๆ ที่ชีวิตทำให้คุณพบเจอได้ ตั้งแต่ความหนาวเย็นไปจนถึงความเครียดไปจนถึงเรื่องทั่วไป รู้สึกไม่ดี เรานั่งคุยกับเธอเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ DIY น้ำมันหอมระเหยของเธอ (แม้เราไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน!) รวมทั้งเคล็ดลับอื่นๆ ของเธอเพื่อคลายเครียด (ดูเพิ่มเติมที่: 10 น้ำมันหอมระเหยที่คุณไม่เคยได้ยินและวิธีใช้)

ทำไมเธอถึงหมกมุ่นอยู่กับน้ำมันหอมระเหย: "ฉันเป็นแฟนตัวยงของน้ำมันหอมระเหยของ Young Living มา 16 ปีแล้ว เพื่อนของฉันทำให้ฉันสนใจและรู้สึกติดใจ - ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในอารมณ์ของฉันเมื่อฉันใช้มัน ฉันใช้น้ำมันผสมหนึ่งถึงห้าทุกวัน เมื่อฉันเครียดมากฉันจะใช้ลาเวนเดอร์หรือส่วนผสมที่สงบบางครั้งฉันตื่นนอนและต้องการแค่กำยาน - มันปกป้องได้จริง ๆ มันให้ความรู้สึกหล่อเลี้ยงจริงๆ ดังนั้นฉันจึงใช้มันเมื่อฉันจะมีวันที่วุ่นวายและอยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมาก ฉันจะเอาน้ำมันทาที่จุดกดทับ - คอ ข้อมือ ฝ่าเท้า หน้าอก หลังคอ - เพื่อให้มันเข้าไปในกระแสเลือด หรือจะกระจายไปใส่ใน อาบน้ำ ฉันอ่านมากเกี่ยวกับศาสตร์แห่งกลิ่นและสิ่งที่มันทำกับสมองและระบบประสาทของคุณ จริงๆ แล้วมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่ากลิ่นสามารถส่งผลต่อทั้งระบบของคุณ ทั่วทั้งร่างกายของคุณได้อย่างไร ดังนั้นฉันจึงเชื่อในเรื่องนี้จริงๆ" (ดูเพิ่มเติมที่: การแฮ็กน้ำมันหอมระเหยเพื่อปลุกคุณในตอนเช้า)

DIY น้ำมันหอมระเหยประจำวันของเธอ: "หลังจากที่ฉันออกจากห้องอาบน้ำ ฉันสร้างกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองโดยใช้น้ำมันสองสามชนิด หรือไม่ก็ทำเองเล็กๆ น้อยๆ นี้เอง - ฉันเอาน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยจากขวดโหล แล้วใส่น้ำมันหอมระเหยลงไปสักสองสามหยด รู้สึกวันนั้น ถูๆ รวมกันแล้วใช้เป็นโลชั่น อยากหอมเหมือนออกจากสปาตลอด มี Essential Oil ตัวหนึ่งชื่อ White Angelica ใส่แล้วคนมักหยุดนิ่ง บนถนนแล้วถามว่าฉันใส่น้ำหอมอะไร”

เคล็ดลับกระตุ้นภูมิคุ้มกันของเธอขณะเดินทาง: “วันนี้ฉันรู้สึกเพลียจากการเดินทาง ฉันเลยเอาน้ำมันยูคาลิปตัสและสะระแหน่มาถูที่คอแล้วช่วยได้เยอะ ถ้าฉันรู้สึกว่าตัวเองป่วยหรือระบบภูมิคุ้มกันของฉัน ฉันใส่น้ำมันขโมย [ส่วนผสมของกานพลู มะนาว อบเชย ยูคาลิปตัส และน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่] ไว้ใต้ลิ้นของฉัน ฉันยังใช้มันเมื่อเดินทางด้วย บนเครื่องบินทุกลำ ฉันแตะนิ้วเล็กน้อยบนเครื่องบิน และฉันถูมันบนช่องระบายอากาศเพื่อทำให้อากาศบริสุทธิ์ ฉันยังใช้มันเพื่อล้างมือ นั่นคือวิธีที่ฉันควรทำ"

พิธีกรรมคลายเครียดของเธอ: “ฉันเพิ่งเริ่มเทคนิคการหายใจออก หนึ่งในนั้นคือการหายใจแบบสามส่วนที่ช่วยฉันได้มาก มันเป็นลมหายใจออก 2 ครั้ง แต่คุณทำมันประมาณ 7 ถึง 10 นาที มันแค่ย้ายพลังงานออกจากตัวคุณ ร่างกายคลายเครียด ฉันทำทุกเมื่อที่ทำได้ มันเป็นพื้นฐานจริงๆ เป็นการทำสมาธิแบบหนึ่ง และแน่นอน การออกกำลังกาย อะไรก็ตามที่มีการเคลื่อนไหวเท่ากับอารมณ์ และฉันคิดว่าการออกกำลังกายใดๆ ที่ทำให้คุณหลุดจากภวังค์ หัวและเข้าสู่ร่างกายของคุณเป็นสิ่งที่ดี สำหรับฉัน นั่นคือการเต้นเสมอ ตอนนี้ ฉันหมกมุ่นอยู่กับ [การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอการเต้น] เจนนิเฟอร์ จอห์นสัน (JJDancer) ผู้ฝึกสอนและนักออกแบบท่าเต้นในแอลเอ"

รีวิวสำหรับ