Go-To Balancing Yoga ของ Jamie Anderson
เนื้อหา
นักสโนว์บอร์ดชาวอเมริกัน เจมี่ แอนเดอร์สัน คว้าเหรียญทองในการแข่งขันสโลปสไตล์หญิงคนแรกในโอลิมปิกฤดูหนาวโซซีเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ความลับสู่ความสำเร็จของเธอ? แชมป์ X Games สี่สมัยฝึกโยคะเป็นประจำ ซึ่งช่วยให้เธอมีสมาธิและสมดุลในระหว่างการแข่งขันที่ดุเดือด
หลังจากสโลปสไตล์ของเธอชนะในสุดสัปดาห์นี้ แอนเดอร์สันกล่าวกับผู้สื่อข่าวว่า “เมื่อคืนนี้ ฉันประหม่ามาก กินไม่ได้ ฉันพยายามสงบสติอารมณ์ เปิดเพลงการทำสมาธิ เผาปราชญ์ ไปจุดเทียนกันเถอะ แค่ พยายามเล่นโยคะนิดหน่อย … เมื่อคืนฉันกำลังประมวลผลมาก ฉันเพิ่งเขียน ฉันเขียนเยอะมาก ฉันเขียนบันทึกส่วนตัว ฟังเพลงสงบ มันเป็นเรื่องของการสั่นสะเทือนที่ดี โชคดีที่ ฉันนอนหลับสบายมาก ฉันสวดมนต์ มันได้ผลสำหรับฉัน”
ในการสัมภาษณ์พิเศษกับ Shape เจมี่ได้เปิดเผยท่าโยคะที่เธอชื่นชอบสามท่าเพื่อความมั่นคง ความชัดเจนของจิตใจ และแกนกลางที่แข็งแรง ดูวิดีโอด้านบนเพื่อดูว่ามันคืออะไร!
รีวิวสำหรับ
โฆษณาเราแนะนำ
การทดสอบสภาพจิตใจ