เพศเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์หรือไม่? 12 สิ่งที่ต้องพิจารณา

เนื้อหา

• ใช่? ไม่มี? อาจจะ?
• ไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์
• แต่มันอาจมีความสำคัญสำหรับบางคน
• มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้
• และมีสิทธิประโยชน์มากมายที่มาพร้อมกับกิจกรรมทางเพศอย่างสม่ำเสมอ
• อารมณ์
• กายภาพ
• เพศสามารถสร้างลูปข้อเสนอแนะที่ใกล้ชิด
• แต่การมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะมีความสนิทสนมกับคู่ของคุณ
• สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: ความเข้ากันได้ทางเพศเป็นสิ่งสำคัญ
• เป็นเรื่องปกติที่จะพบกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเมื่อเวลาผ่านไป
• แต่ความไม่ลงรอยกันอาจไม่ทำงานในระยะยาว
• หากคุณรู้สึกว่ากำลังออกนอกลู่นอกทางให้ลองทำสิ่งนี้
• บรรทัดล่างสุด

ใช่? ไม่มี? อาจจะ?

เซ็กส์สำคัญในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่? ไม่มีคำตอบที่เหมาะสำหรับทุกขนาด

ทุกคนแตกต่างกันและสิ่งที่สำคัญสำหรับบางคนอาจไม่สำคัญสำหรับคนอื่น

ในที่สุดมันก็ขึ้นอยู่กับความเชื่อส่วนตัวความต้องการทางกายและลักษณะของความสัมพันธ์ของคุณ

ไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์

หลายคนมีความสุขความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบโรแมนติกและมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของพวกเขา (หรือมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของพวกเขาเป็นครั้งคราว)

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอาจรวมถึง:

• มีความใคร่ต่ำ (หรือที่เรียกว่า“ เซ็กซ์ไดรฟ์”)
• อาศัยอยู่กับเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานเช่นอาการปวดเรื้อรัง
• ต้องการนัดเป็นระยะเวลานานก่อนมีเพศสัมพันธ์
• เป็นโสดและต้องการงดเพศก่อนแต่งงาน

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะไม่แข็งแรง และแน่นอนว่ามันไม่ได้เป็นสัญญาณว่าคู่ของคุณไม่ได้รักหรือให้คุณค่ากับคุณ!

บรรทัดล่างคืออะไร? กิจกรรมทางเพศไม่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

แต่มันอาจมีความสำคัญสำหรับบางคน

สำหรับคนอื่น ๆ เพศเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หลายคนต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักที่แสนโรแมนติก

เพศมีอยู่ในสเปกตรัม คนที่มีเพศสัมพันธ์จะไม่มีแรงดึงดูดทางเพศน้อยมาก (และโดยปกติแล้วจะไม่มีเพศสัมพันธ์แม้ว่าแต่ละคนจะแตกต่างกัน) ในขณะที่คนรักร่วมเพศจะได้รับความสนใจทางเพศ

เนื่องจากมีความหลากหลายในความรู้สึกของเราเกี่ยวกับเพศและความสามารถของเราในการดึงดูดทางเพศเราจึงมีวิธีการที่แตกต่างกันในเรื่องเพศ แต่ไม่มีวิธีใดที่ผิด

มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้

มีหลายเหตุผลที่เพศอาจเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น:

• อาจเป็นโอกาสที่จะผูกพันกับคู่ของคุณ
• อาจเป็นโอกาสที่จะแสดงความรักและความเสน่หาแก่คู่รักของคุณ
• คุณอาจรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ของคุณมากขึ้นถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง
• มันอาจจะเป็นที่น่าพอใจและสนุก
• คุณอาจกำลังพยายามตั้งครรภ์

และมีสิทธิประโยชน์มากมายที่มาพร้อมกับกิจกรรมทางเพศอย่างสม่ำเสมอ

เซ็กส์มีประโยชน์มากมายนอกเหนือจากความสุขและมีหลายสาเหตุที่การมีเพศสัมพันธ์นั้นดีต่อสมองร่างกายและความสัมพันธ์

อารมณ์

หลายคนมีแรงจูงใจทางอารมณ์ในการมีเพศสัมพันธ์ มีประโยชน์ทางอารมณ์ต่าง ๆ ของเพศรวมไปถึง:

• มันสามารถปรับปรุงความมั่นใจในตนเองของคุณ
• มันสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณในแบบที่น่าพอใจ
• มันสามารถช่วยให้คุณผูกพันกับคู่ของคุณและมันอาจเป็นวิธีการแสดงความรักและการดูแลพวกเขา
• มันสามารถบรรเทาความเครียด

กายภาพ

เพศสัมพันธ์ก็เป็นผลดีต่อร่างกายและสุขภาพร่างกายของคุณเช่นกัน ตัวอย่างเช่นงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเพศสัมพันธ์สามารถ:

• เพิ่มฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกัน จากการศึกษาในปี 2004 พบว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น
• เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายเบา ๆ การศึกษาปี 2556 แสดงให้เห็นว่าเราได้รับการออกกำลังกายที่ดีอย่างน่าประหลาดใจจากการมีเพศสัมพันธ์
• ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ การศึกษาปี 2010 พบว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำอาจลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
• เพิ่มฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ จากการศึกษาในปี 2559 พบว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์อายุ 50 ถึง 90 ปีมีความจำดีกว่า
• บรรเทาอาการปวดหัว จากการศึกษาในปี 2556 พบว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถบรรเทาอาการปวดไมเกรนหรือปวดศีรษะเป็นกลุ่ม

นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่ละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์จะป่วยทางร่างกายหรือดิ้นรนทางอารมณ์อย่างแน่นอน - หมายความว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์อาจเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นในด้านอื่น ๆ

ผลประโยชน์เหล่านี้ไม่ควรใช้เพื่อทำให้ผู้อื่นรู้สึกผิดหากพวกเขาไม่ต้องการทำเช่นนั้น

เพศสามารถสร้างลูปข้อเสนอแนะที่ใกล้ชิด

การศึกษาในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ในแถลงการณ์บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมแสดงให้เห็นว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งกับความเป็นอยู่โดยรวม

นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าเพศทำนายความรักและความรักในทางกลับกันทำนายความถี่ของกิจกรรมทางเพศ กล่าวอีกนัยหนึ่งการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นจะนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น

ดังนั้นหากคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือมีเพศสัมพันธ์มากกว่า! มันอาจฟังดูไร้สาระ แต่ท้ายที่สุดก็สามารถปรับปรุงความต้องการทางเพศและชีวิตทางเพศโดยรวมได้ในที่สุด

แต่การมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะมีความสนิทสนมกับคู่ของคุณ

เรามักจะถือเอาเพศสัมพันธ์กับความใกล้ชิด แต่การมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นรูปแบบที่ดีของความใกล้ชิด แต่แน่นอนว่าไม่ใช่วิธีเดียวที่จะสนิทสนมกับใครบางคน

ยกตัวอย่างเช่นการสัมผัสด้วยความรักอาจเป็นวิธีที่ดีในการสนิทสนม รูปแบบของความสัมพันธ์ทางกายที่ไม่ใช่ทางเพศ ได้แก่ :

• บริการนวด
• จูบ
• กอด
• จับมือ

นอกเหนือจากความใกล้ชิดทางกายภาพความใกล้ชิดทางอารมณ์ - รวมถึงการสนทนาที่ซื่อสัตย์และเปราะบาง - ยังสามารถมีความสำคัญกับคนจำนวนมากเมื่อมันมาถึงความสัมพันธ์

สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: ความเข้ากันได้ทางเพศเป็นสิ่งสำคัญ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่คนคนหนึ่งรู้สึกว่าเพศเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ในขณะที่อีกคนไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์

ในทำนองเดียวกันอาจเป็นเรื่องยากหากบุคคลหนึ่งมีความใคร่สูงในขณะที่อีกคนหนึ่งมีความใคร่ต่ำ

อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้ที่จะจัดการ การสื่อสารจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง

บางคนพบว่าการฝึกปฏิบัติที่ไม่ใช่คู่สมรสที่มีจริยธรรมสามารถเป็นหนทางหนึ่งในการตอบสนองความต้องการทางเพศโดยไม่กระทบต่อความสัมพันธ์กับคู่นอนที่ไม่ใช่ทางเพศ

เป็นเรื่องปกติที่จะพบกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเมื่อเวลาผ่านไป

มีหลายสิ่งที่ทำให้ความต้องการทางเพศของคุณเปลี่ยนไปตามกาลเวลา

นี่คือเหตุผลที่เป็นไปได้สำหรับความใคร่ต่ำ:

• ความตึงเครียด เหตุการณ์ที่ทำให้เครียดและวิถีชีวิตที่เครียดอาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลง
• ปัญหาความสัมพันธ์ การโต้เถียงความไม่ซื่อสัตย์และการขาดความไว้วางใจอาจนำไปสู่ความใคร่ที่ต่ำกว่า
• อายุ. ความใคร่ของคุณอาจเปลี่ยนไปตามอายุของคุณ
  การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน วัยหมดประจำเดือนการตั้งครรภ์และเหตุการณ์อื่น ๆ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งอาจส่งผลต่อความใคร่ของคุณ
• ยา ยาหลายรายการมีการเปลี่ยนแปลงในความใคร่เป็นผลข้างเคียง
• เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง ตัวอย่างเช่นโรคข้ออักเสบและหลอดเลือดหัวใจมีการเชื่อมโยงกับไดรฟ์เพศต่ำ
• การบาดเจ็บ ประสบการณ์ที่เจ็บปวดทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหากับความใคร่

หากความใคร่ในระดับต่ำรบกวนคุณให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

การไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณและไม่จำเป็นต้องมีปัญหาในการแก้ไขเว้นแต่จะทำให้คุณเจ็บปวด

สาเหตุทางคลินิกพื้นฐานสำหรับความใคร่ต่ำมักจะได้รับการรักษา - หรือคุณอาจพบว่าความใคร่ของคุณกลับสู่สถานะก่อนหน้าเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ยังมีวิธีธรรมชาติหลายวิธีในการเพิ่มความใคร่ของคุณ

แต่ความไม่ลงรอยกันอาจไม่ทำงานในระยะยาว

บางคนไม่สนใจที่จะรอความใคร่จากคู่ค้าเพื่อกลับมา คนอื่น ๆ ไม่รังเกียจที่จะพบความใคร่และความต้องการทางเพศของคู่ครองและมีเพศสัมพันธ์ไม่มากหรือน้อย

บางคนอาจต่อสู้กับการขาดเพศในระยะยาว มันยากที่จะจัดการเรื่องนี้เมื่อเซ็กส์นั้นสำคัญกับคุณและไม่สำคัญกับคู่ของคุณ

ดังนั้นหากคุณและคู่ของคุณดูเหมือนจะเข้ากันไม่ได้ทางเพศเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ อาจเป็นไปได้ที่จะแก้ไขสถานการณ์เพื่อให้คุณมีความสุข

หากคุณรู้สึกว่ากำลังออกนอกลู่นอกทางให้ลองทำสิ่งนี้

การสื่อสารเกี่ยวกับความใกล้ชิดเป็นสิ่งจำเป็น การพูดคุยกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญหากความต้องการทางเพศของคุณเปลี่ยนไป

ต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับ:

• “ เมื่อเร็ว ๆ นี้ความใคร่ของฉันเปลี่ยนไปและฉันอยากคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้”
• “ หากคุณสังเกตเห็นว่าฉันอยู่บนเตียงต่างกันฉันไม่ต้องการให้คุณพามันไปเอง นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น”
• “ ความใคร่ของฉันต่ำเกินไป เราลองใช้ XYZ บนเตียงได้ไหม”
• “ ฉันสังเกตเห็นว่าคุณไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ เราคุยกันได้ไหม?”
• “ เราไม่มีเพศสัมพันธ์บ่อยเท่าที่เราเคยทำและฉันอยากจะเปลี่ยน คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?”

หาสิ่งนี้ยากหรือไม่ พิจารณายื่นมือช่วยเหลือที่ปรึกษาของคู่รักหรือนักบำบัดทางเพศ พวกเขาสามารถช่วยคุณสื่อสารกับคู่ของคุณและหาทางแก้ไขร่วมกัน

อาจเป็นไปได้ว่าชีวิตเพศของคุณดูเหมือนจะซบเซาด้วยเหตุผลใดก็ตาม บางครั้งวันหยุดสุดสัปดาห์ที่โรแมนติกออกไปตำแหน่งเพศใหม่หรือของเล่นทางเพศใหม่สามารถจุดประกาย

บรรทัดล่างสุด

ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุข - แต่บางคนก็ทำ

สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาพันธมิตรที่เข้าใจความต้องการและความปรารถนาของคุณไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอะไรก็ตาม การสื่อสารที่เปิดเผยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและเพศสัมพันธ์ทุกครั้ง

เซียนเฟอร์กูสันเป็นนักเขียนและบรรณาธิการอิสระที่อยู่ในเคปทาวน์แอฟริกาใต้ งานเขียนของเธอครอบคลุมประเด็นที่เกี่ยวข้องกับความยุติธรรมทางสังคมกัญชาและสุขภาพ คุณสามารถติดต่อกับเธอได้ พูดเบาและรวดเร็ว.