การบำบัดระหว่างบุคคล

เนื้อหา

• การบำบัดระหว่างบุคคล
• การบำบัดระหว่างบุคคลทำงานอย่างไร
• เงื่อนไขการรักษาโดยการบำบัดระหว่างบุคคล
• ผู้เชี่ยวชาญของ
• IPT เหมาะสมกับฉันหรือไม่

การบำบัดระหว่างบุคคล

การบำบัดโดยใช้บุคคล (IPT) เป็นวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้า IPT เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดทางจิตที่มุ่งเน้นที่คุณและความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น ตามแนวคิดที่ว่าความสัมพันธ์ส่วนตัวเป็นศูนย์กลางของปัญหาทางจิตใจ

อาการซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์หรือความสัมพันธ์เสมอไป อย่างไรก็ตามภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์และสามารถสร้างปัญหากับการเชื่อมต่อระหว่างบุคคล เป้าหมายของ IPT คือการช่วยให้คุณสื่อสารกับผู้อื่นได้ดีขึ้นและจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับภาวะซึมเศร้าของคุณ

การศึกษาหลายชิ้นพบว่า IPT อาจมีประสิทธิภาพเท่ากับการใช้ยาแก้ซึมเศร้าในการรักษาโรคซึมเศร้า บางครั้งจิตแพทย์จะใช้ IPT ร่วมกับยา

การบำบัดระหว่างบุคคลทำงานอย่างไร

การรักษามักจะเริ่มต้นด้วยนักบำบัดของคุณทำการสัมภาษณ์ ขึ้นอยู่กับปัญหาที่คุณอธิบายพวกเขาสามารถระบุเป้าหมายและสร้างโครงร่างการรักษา คุณและนักบำบัดจะให้ความสำคัญกับประเด็นสำคัญที่คุณต้องการแก้ไข โปรแกรมทั่วไปเกี่ยวข้องกับการบำบัดรักษานานถึง 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

IPT ไม่ได้เกี่ยวกับการค้นหาต้นกำเนิดที่ไม่รู้สึกตัวของความรู้สึกและพฤติกรรมในปัจจุบันของคุณ ด้วยวิธีนี้มันแตกต่างจากรูปแบบอื่น ๆ ของจิตบำบัด IPT แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงในปัจจุบันของภาวะซึมเศร้าของคุณ ดูที่ความยากลำบากในทันทีที่เอื้อต่อการมีอาการมากขึ้น อาการซึมเศร้าอาจทำให้ความสัมพันธ์ส่วนบุคคลซับซ้อนขึ้น สิ่งนี้มักทำให้คนที่มีภาวะซึมเศร้าหันเข้าด้านในหรือกระทำการ

ความรู้สึกของภาวะซึมเศร้ามักจะติดตามการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของคุณ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้แบ่งเป็นหนึ่งในสี่หมวดหมู่:

• การสูญเสียที่ซับซ้อน - การตายของคนที่คุณรักหรือความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับการแก้ไข
• การเปลี่ยนบทบาท - การเริ่มต้นหรือสิ้นสุดของความสัมพันธ์หรือการแต่งงานหรือการวินิจฉัยโรค
• ข้อพิพาทบทบาท - การต่อสู้ในความสัมพันธ์
• การขาดดุลระหว่างบุคคล - การขาดงานสำคัญในชีวิต

นักบำบัดของคุณจะพยายามระบุเหตุการณ์ในชีวิตของคุณที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าของคุณ พวกเขาจะพยายามทำให้คุณมีทักษะที่คุณต้องการในการควบคุมอารมณ์ความรู้สึกที่ยากลำบากในทางบวก

คุณอาจได้รับการสนับสนุนให้เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมที่คุณพบว่าเครียดหรือเจ็บปวดในอดีต นี่อาจเป็นวิธีฝึกเทคนิคการเผชิญปัญหาใหม่ ๆ

เงื่อนไขการรักษาโดยการบำบัดระหว่างบุคคล

IPT ไม่ได้เป็นเพียงแค่ภาวะซึมเศร้า มันอาจรักษา:

• โรคสองขั้ว
• ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ
• ภาวะซึมเศร้าเป็นผลมาจากโรคเช่นเอชไอวี
• ภาวะซึมเศร้าเป็นผลมาจากการดูแล
• ซึมเศร้า
• กินผิดปกติ
• ข้อพิพาทสมรส
• โรคตื่นตระหนก
• การสูญเสียที่ยืดเยื้อ
• สารเสพติด

ผู้เชี่ยวชาญของ

“ ในสภาพที่บริสุทธิ์จิตบำบัดระหว่างบุคคลเป็นวิธีการบำบัดที่ได้รับการศึกษาเป็นอย่างดี” Daniel L. Buccino กล่าว Buccino เป็นนักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับใบอนุญาตและเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์ที่คณะแพทยศาสตร์ Johns Hopkins University “ โดยทั่วไปแล้วจะเน้นไปที่บริบทเชิงสัมพันธ์ในปัจจุบันซึ่งปัญหาเช่นภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้น และโดยทั่วไปจะมีเวลา จำกัด และมุ่งเน้นไปที่การพยายามนำเสนอรูปแบบและวิธีการแก้ปัญหาเชิงสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน "

IPT เหมาะสมกับฉันหรือไม่

IPT เป็นเพียงหนึ่งในรูปแบบของจิตบำบัด ประเภทอื่น ๆ ได้แก่ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) การบำบัดแบบองค์รวมหรือองค์รวมและการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์ ประสิทธิผลของ IPT ขึ้นอยู่กับคุณและความรุนแรงของอาการของคุณ

พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดเกี่ยวกับจิตบำบัดในรูปแบบต่าง ๆ ที่มีให้ การทำงานกับแพทย์และนักบำบัดจะช่วยให้คุณสร้างแผนการที่เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของคุณ