เหตุใด Influencer ฟิตเนสคนหนึ่งจึงโพสต์ภาพ "แย่" ของตัวเอง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Chinae Alexander เป็นแบบอย่างที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกของสุขภาพที่หมกมุ่นอยู่กับภาพถ่ายก่อนและหลังออกกำลังกาย (อย่างจริงจัง แม้แต่ Kayla Itsines ก็ยังมีความคิดว่าผู้คนทำผิดอะไรเกี่ยวกับภาพถ่ายการเปลี่ยนแปลง) แทนที่จะเปรียบเทียบตัวตน "เก่า" กับตัวตน "ใหม่" ของเธอ Chinae กลับชอบ "สนุกกับการเดินทาง" มากกว่า ซึ่งน่าจะเป็นเหตุผล หลายคนชอบติดตามเธอ เธอไม่เพียงแต่เป็นผู้มีอิทธิพลด้านสุขภาพและการออกกำลังกายเท่านั้น เธอมักจะโพสต์เกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่ความทะเยอทะยานในอาชีพไปจนถึงสุขภาพจิต ไปจนถึงสตรีนิยม โดยแสดงให้เห็นว่าในขณะที่เธอมีเกมฟิตเนสที่ล็อกไว้แน่นอน แต่เธอก็เป็นแบบอย่างที่ไม่ดีในชีวิตด้วย

นั่นเป็นเหตุผลที่โพสต์ล่าสุดที่เธอทำขึ้นดึงดูดสายตาของเรา ข้างภาพน่ารักของตัวเองในชุดบิกินี่ Chinae เล่าว่าในตอนแรกเธอไม่ต้องการโพสต์ภาพนี้เพราะเธอไม่ชอบรูปลักษณ์ของท้องของเธอ รู้สึกสดชื่นเมื่อเห็นผู้มีอิทธิพลเปิดใจว่าความมั่นใจไม่ได้มาง่ายๆ เสมอไป (ดูเพิ่มเติมที่: อย่าปล่อยให้ผู้เกลียดชังทำลายความมั่นใจในตนเองของคุณ)

แล้วเธอจะหันหลังกลับในช่วงเวลาแบบนี้ได้อย่างไร? “ฉันคิดว่าการเข้าใจว่าทุกคนมีปัญหากับรูปร่างหน้าตาเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุด” เธอบอก รูปร่าง เฉพาะ. "ในชีวิตโดยทั่วไป การรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวคือการเสริมพลังด้วยตัวของมันเอง" นอกจากการปรับทัศนคติแล้ว เธอยังมีกลเม็ดทางจิตใจที่ฉลาดในการให้ความคิดเชิงลบมีพลังน้อยลง “แทนที่จะเอาแต่คิดมาก ฉันพยายามยอมรับว่ามันมีอยู่จริง แล้วทำสิ่งที่ดีต่อตัวเองเพื่อต่อสู้กับรูปแบบความคิดเชิงลบนั้น” เธอกล่าว

นอกจากนี้ เธอยังชี้ให้เห็นว่าการเดินทางเพื่อรักร่างกายของคุณ *ตามที่เป็น* ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน “การเปลี่ยนรูปร่างกายของคุณไม่เหมือนการปิดสวิตช์ไฟ” เธอเขียน "มันเป็นการกระทำประจำวันของการให้อภัยความไม่สมบูรณ์ของคุณเองและเลือกที่จะเห็นคุณค่าของคุณ ใช่แล้ว เราทุกคนแย่ในเรื่องนี้ แต่ด้วยความสง่างามซึ่งกันและกันและมีสติสัมปชัญญะ ... เราดูดน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป"

โดยรวมแล้วเราจะ อย่างแน่นอน บอกว่าเราสนับสนุนสติสัมปชัญญะและเมตตาพิเศษเล็กน้อยต่อตัวเองเมื่อต้องการสร้างความมั่นใจทางร่างกาย

รีวิวสำหรับ