การสูบบุหรี่ทำให้เกิดความอ่อนแอได้หรือไม่?

เนื้อหา

• การสูบบุหรี่และหลอดเลือดของคุณ
• การวิจัยแสดงให้เห็นอะไร?
• การขอความช่วยเหลือ

ภาพรวม

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) หรือที่เรียกว่าความอ่อนแออาจเกิดจากปัจจัยทางร่างกายและจิตใจหลายประการ ในหมู่พวกเขาคือการสูบบุหรี่ ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากการสูบบุหรี่สามารถทำลายหลอดเลือดของคุณได้และ ED มักเป็นผลมาจากการที่เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศไม่ดี โชคดีที่ถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่สุขภาพและประสิทธิภาพของหลอดเลือดและทางเพศก็จะดีขึ้น

การสูบบุหรี่และหลอดเลือดของคุณ

ความเสี่ยงต่อสุขภาพของการสูบบุหรี่มีมากมาย การสูบบุหรี่สามารถทำลายทุกส่วนของร่างกายได้ สารเคมีในควันบุหรี่ทำร้ายเยื่อบุหลอดเลือดและส่งผลต่อการทำงานของมัน สารเคมีเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อหัวใจสมองไตและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ทั่วร่างกาย

ความเสี่ยงของการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพอวัยวะเพศของคุณเกิดจากผลกระทบของสารเคมีบุหรี่ต่อหลอดเลือดในอวัยวะเพศชาย ผลการแข็งตัวของอวัยวะเพศเมื่อหลอดเลือดแดงในอวัยวะเพศขยายตัวและเต็มไปด้วยเลือดหลังจากได้รับสัญญาณจากเส้นประสาทในอวัยวะเพศชาย เส้นประสาทตอบสนองต่อสัญญาณปลุกอารมณ์ทางเพศจากสมอง แม้ว่าระบบประสาทจะทำงานได้ดี แต่การแข็งตัวถ้าหลอดเลือดไม่แข็งแรงเนื่องจากการสูบบุหรี่

การวิจัยแสดงให้เห็นอะไร?

ในขณะที่ ED มีแนวโน้มที่จะพบได้บ่อยเมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น แต่ก็สามารถพัฒนาได้ในทุกวัย การศึกษาในปี 2548 ใน American Journal of Epidemiology ชี้ให้เห็นว่า ED มีแนวโน้มในผู้ชายที่สูบบุหรี่มากกว่าคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่ แต่ในผู้ชายที่อายุน้อยกว่าที่เป็นโรค ED การสูบบุหรี่มีโอกาสมากที่จะเป็นสาเหตุ

หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่อย่างหนักการวิจัยชี้ให้เห็นว่าโอกาสในการพัฒนา ED นั้นสูงกว่ามาก อย่างไรก็ตามการเลิกสูบบุหรี่สามารถทำให้อาการ ED ดีขึ้นได้ อายุของคุณความรุนแรงของ ED ก่อนที่จะเลิกสูบบุหรี่และปัญหาสุขภาพที่สำคัญอื่น ๆ อาจลดระดับการทำงานของอวัยวะเพศที่แข็งแรงสามารถกลับมาได้

การขอความช่วยเหลือ

ยิ่งคุณจัดการกับ ED เร็วเท่าไหร่คุณก็จะพบวิธีแก้ปัญหาได้เร็วขึ้นเท่านั้น หากคุณไม่มีแพทย์ดูแลหลักให้นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้ชาย ED เป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยมาก อย่างไรก็ตามคุณอาจได้รับคำแนะนำว่าสิ่งหนึ่งที่คุณควรทำคือเลิกสูบบุหรี่

หากคุณพยายามเลิกบุหรี่แล้ว แต่ไม่ประสบความสำเร็จอย่าถือว่าการเลิกบุหรี่เป็นไปไม่ได้ ใช้แนวทางใหม่ในครั้งนี้ แนะนำให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อช่วยคุณเลิกบุหรี่:

• เขียนรายการสาเหตุที่คุณต้องการเลิกและสาเหตุที่คุณพยายามเลิกก่อนหน้านี้ไม่สำเร็จ
• ใส่ใจกับสิ่งกระตุ้นการสูบบุหรี่ของคุณเช่นการดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ
• รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในการเอาชนะการเสพติดที่รุนแรงเช่นการสูบบุหรี่เป็นเรื่องปกติ
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในการเลิกบุหรี่ หากยาดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ดีให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของยา
• ค้นหาทางเลือกใหม่ในการสูบบุหรี่และกิจกรรมที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความอยากบุหรี่เช่นการออกกำลังกายหรืองานอดิเรกเพื่อครอบครองมือและจิตใจของคุณ
• เตรียมพร้อมสำหรับความอยากและความพ่ายแพ้ เพียงเพราะคุณเพลี่ยงพล้ำและมีบุหรี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถกลับมาทำงานได้และประสบความสำเร็จ