มีอะไรน่ารู้เกี่ยวกับ hypervitaminosis D?
เนื้อหา
Hypervitaminosis D เป็นสภาพที่หายาก แต่อาจร้ายแรง มันเกิดขึ้นเมื่อคุณทานวิตามินดีมากเกินไปซึ่งมักเป็นผลมาจากการทานวิตามินดีในปริมาณสูง
การมีวิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้แคลเซียมในเลือดสูงผิดปกติ สิ่งนี้มีผลต่อกระดูกเนื้อเยื่อและอวัยวะอื่น ๆ มันสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงการสูญเสียกระดูกและความเสียหายของไตหากไม่ได้รับการรักษา
สาเหตุ
คุณอาจไม่ได้รับวิตามินดีมากเกินไปจากอาหารที่คุณกินหรือจากการสัมผัสกับแสงแดด อย่างไรก็ตามมีรายงานผู้ป่วยเนื่องจากการใช้เตียงฟอกหนัง และมีการเพิ่มขึ้นของกรณี hypervitaminosis D โดยรวมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
มันมักจะเกิดจากการรับมากกว่าค่ารายวันที่แนะนำของวิตามินดีหากคุณใช้วิตามินรวมให้ดูปริมาณของวิตามินดีในมัน คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับแคลเซียมและวิตามินดีเพิ่มเติมหากคุณได้รับวิตามินดีจากวิตามินรวมเพียงพอ
ยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง (ยาขับปัสสาวะ thiazide) และโรคหัวใจ (ดิจอกซิน) อาจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของวิตามินดีในเลือด
การบำบัดด้วยฮอร์โมนการลดกรดเป็นเวลานานและยา isoniazide ซึ่งเป็นยาต้านวัณโรคยังสามารถทำให้วิตามินดีเพิ่มขึ้น
Mayo Clinic ระบุว่าค่าเผื่อการบริโภควิตามินที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่คือ 600 หน่วยต่อวัน (IU) แพทย์อาจกำหนดปริมาณที่สูงขึ้นเพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์เช่นการขาดวิตามินดีโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือดในช่วงเวลาสั้น ๆ การใช้อาหารเสริมวิตามินดีปริมาณสูงทุกวันเป็นพิษเป็นเวลาหลายเดือน
คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา hypervitaminosis D ถ้าคุณทานวิตามินดีเสริมและมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น:
- โรคไต
- โรคตับ
- วัณโรค
- hyperparathyroidism
- Sarcoidosis
- histoplasmosis
อาการ
ปริมาณวิตามินดีที่มากเกินไปในร่างกายอาจทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดสูงขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่า hypercalcemia (แคลเซียมในเลือดของคุณมากเกินไป) อาการรวมถึง:
- ความเมื่อยล้า
- สูญเสียความกระหาย
- ลดน้ำหนัก
- กระหายมากเกินไป
- ปัสสาวะมากเกินไป
- การคายน้ำ
- ท้องผูก
- หงุดหงิดหงุดหงิด
- หูอื้อ
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- คลื่นไส้, อาเจียน
- เวียนหัว
- ความสับสนงุนงง
- ความดันโลหิตสูง
- ภาวะหัวใจ
ภาวะแทรกซ้อนระยะยาวของการรักษา hypervitaminosis D รวมถึง:
- นิ่วในไต
- ความเสียหายของไต
- ไตล้มเหลว
- การสูญเสียกระดูกส่วนเกิน
- กลายเป็นปูน (แข็ง) หรือหลอดเลือดแดงและเนื้อเยื่ออ่อน
นอกจากนี้การเพิ่มแคลเซียมในเลือดอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ
การวินิจฉัยโรค
แพทย์ของคุณจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณและอาจถามเกี่ยวกับใบสั่งยาและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรืออาหารเสริมที่คุณทาน
แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายและถามคำถามเกี่ยวกับอาการของคุณ หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณอาจมี hypervitaminosis D พวกเขาอาจสั่งการทดสอบรวมถึง:
- การตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับวิตามินดีแคลเซียมและฟอสฟอรัส (เพื่อตรวจสอบว่ามีความเสียหายในไตหรือไม่)
- การทดสอบปัสสาวะเพื่อตรวจสอบปริมาณแคลเซียมที่มากเกินไปในปัสสาวะ
- X-rays กระดูกเพื่อตรวจสอบว่ามีการสูญเสียกระดูกอย่างมีนัยสำคัญ
การรักษา
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณหยุดทานอาหารเสริมวิตามินดีทันที พวกเขาอาจแนะนำให้คุณลดปริมาณแคลเซียมในอาหารของคุณชั่วคราว ในบางกรณี corticosteroids หรือ bisphosphonates อาจระงับการปล่อยแคลเซียมจากกระดูกของคุณ
แพทย์จะตรวจสอบระดับวิตามินดีของคุณเป็นประจำจนกว่าจะกลับมาเป็นปกติ
การป้องกัน
การหยุดหรือลดปริมาณวิตามินดีในปริมาณสูงสามารถป้องกันภาวะ hypervitaminosis D. ขีด จำกัด ที่สามารถทนได้หรือปริมาณสูงสุดของวิตามินดีต่อวันที่ไม่น่าจะส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้มีการตั้งค่าไว้ที่ 4,000 IU ต่อวัน ผลข้างเคียงที่พบได้ในผู้ที่กินน้อยกว่า 10,000 IU ต่อวันในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณลดปริมาณแคลเซียมในอาหารของคุณ การตรวจสอบอย่างระมัดระวังเป็นสิ่งจำเป็นจนกว่าระดับวิตามินดีของคุณจะกลับมาเป็นปกติ
ในการรับประทานวิตามินดีตามธรรมชาติคุณสามารถกินอาหารที่อุดมไปด้วย ได้แก่ :
- น้ำมันตับปลา
- ปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนและปลาทูน่า
- ตับเนื้อวัว
- ชีส
- ไข่แดง
- เห็ดบางอย่าง
นอกจากนี้คุณยังสามารถหาอาหารเสริมด้วยวิตามินดีเช่นนมน้ำส้มและโยเกิร์ต การได้รับแสงแดดปานกลางเป็นแหล่งของวิตามินดีจากธรรมชาติอีกสิบห้านาทีหรือน้อยกว่าที่แขนขาของคุณสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงก่อนวางครีมกันแดดเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงระดับวิตามินดีตามธรรมชาติ
บทความสำหรับคุณ
โครีซ่าคงที่คืออะไรและจะทำอย่างไร
