ผลของวัยหมดประจำเดือนที่มีต่อร่างกาย

เนื้อหา

• ผลของวัยหมดประจำเดือนที่มีต่อร่างกาย
• ระบบสืบพันธุ์
• ระบบต่อมไร้ท่อ
• ระบบประสาท
• ระบบภูมิคุ้มกันและระบบขับถ่าย
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ระบบโครงร่างและกล้ามเนื้อ

สำหรับผู้หญิงบางคนวัยหมดประจำเดือนสามารถเป็นเวทีต้อนรับในชีวิตของพวกเขา โดยเฉลี่ยประมาณวัย 51 ปีหมดประจำเดือนหมายความว่าช่วงเวลาของคุณหยุดอย่างสมบูรณ์เป็นเวลาอย่างน้อย 12 เดือน

โดยรวมวัยหมดประจำเดือนสามารถมีอายุเฉลี่ยเจ็ดปี บางครั้งมันสามารถเกิดขึ้นได้อีกต่อไป

นอกเหนือจากการไม่มีประจำเดือน, วัยหมดประจำเดือนเกี่ยวข้องกับโฮสต์ทั้งหมดของผลกระทบต่อร่างกาย บางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจ (สวัสดีกะพริบร้อนแรง) ในขณะที่บางคนอาจไม่รู้สึกตัว

เรียนรู้ว่าวัยหมดประจำเดือนสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณเช่นเดียวกับอาการทั่วไปบางอย่างได้อย่างไร

ผลของวัยหมดประจำเดือนที่มีต่อร่างกาย

Estrogen และ progesterone เป็นฮอร์โมนเพศหญิงหลักที่เกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์ เมื่อการทำงานของรังไข่ลดลงตามอายุการตกไข่จะไม่เกิดขึ้นเป็นประจำ สิ่งนี้นำไปสู่ช่วงเวลาที่ผิดปกติหรือพลาดไป

ในที่สุดรังไข่จะหยุดการตกไข่ทั้งหมดและระยะเวลาจะหยุดอย่างสมบูรณ์ ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในรังไข่ของคุณลดลง

คุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอย่างเป็นทางการเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ไม่ได้รับ 12 ครั้งติดต่อกัน เวทีชีวิตตามธรรมชาตินี้มักจะเริ่มประมาณกลางทศวรรษที่ 40 ถึงกลางปี ​​50 และสามารถอยู่ได้นานหลายปี

ในขณะที่วัยหมดประจำเดือนหมายความว่าคุณจะไม่ได้มีช่วงเวลามากขึ้นและไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไปการลดลงของฮอร์โมนหญิงยังมีผลกระทบอื่น ๆ อีกมากมายในร่างกาย

ระบบสืบพันธุ์

แม้ว่าช่วงเวลาของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในระหว่างการหมดประจำเดือน แต่คุณจะไม่หมดระดูทางเทคนิคจนกว่าประจำเดือนของคุณจะหยุดอย่างสมบูรณ์ นี่หมายความว่าร่างกายของคุณหยุดผลิตไข่เพื่อการปฏิสนธิ

หากไม่มีการหลั่งของไข่ที่ไม่ได้ทำให้บริสุทธิ์ทุกเดือนจะไม่มีการมีประจำเดือนอีกต่อไป

วัยหมดประจำเดือนสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของระบบสืบพันธุ์ เมื่อคุณไม่ได้ผ่านรอบเดือนอีกต่อไปคุณอาจไม่มีความหนาของมูกปากมดลูกในช่วงกลางรอบของคุณอาการที่มักจะหมายถึงการตกไข่

ความแห้งในช่องคลอดโดยรวมและการขาดความใคร่อาจเกิดขึ้นได้ด้วยวัยหมดประจำเดือน แต่สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องถาวร น้ำมันหล่อลื่นที่ไม่ต้องมีเคาน์เตอร์สามารถช่วยได้

OB-GYN ของคุณยังสามารถช่วยคุณหาวิธีอื่น ๆ ในการเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณหากคุณกำลังประสบกับผลกระทบจากวัยหมดประจำเดือน

ระบบต่อมไร้ท่อ

ระบบต่อมไร้ท่อรวมถึงฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการสืบพันธุ์ เหล่านี้รวมถึงฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนหรือในกรณีนี้ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมน

กะพริบร้อนจัดอยู่ในกลุ่มที่พูดถึงมากที่สุดเกี่ยวกับผลกระทบของวัยหมดประจำเดือน สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน พวกเขายังสามารถมีอายุไม่กี่ปีหลังวัยหมดประจำเดือน

ไฟกะพริบทำให้เกิดความรู้สึกร้อนแรงฉับพลันพร้อมกับผิวที่ถูกชะล้างและเหงื่อออก พวกเขาสามารถมาในทันทีในเวลากลางวันหรือกลางคืน พวกเขาสามารถอยู่ได้เพียงไม่กี่วินาทีหรือหลายนาทีต่อครั้ง

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันและจัดการแฟลชร้อนแรง ซึ่งอาจรวมถึงการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและเครื่องดื่มร้อน

เทคนิคการฝึกสติเช่นการทำสมาธิและการสะกดจิตอาจช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบได้เช่นกัน

วัยหมดประจำเดือนทำให้ร่างกายของคุณสำรองพลังงานมากขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่เผาผลาญแคลอรี่และไขมันอย่างง่ายดาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนยังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักรอบกึ่งกลางของพวกเขา

ระบบประสาท

วัยหมดประจำเดือนสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์โดยรวมของคุณ คุณอาจรู้สึกมีความสุขและเหมือนตัวเองในวันหนึ่ง แต่จากนั้นก็ลงต่อไป

คุณอาจประสบกับอารมณ์แปรปรวนที่ทำให้หงุดหงิด การไปพบแพทย์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญหากคุณยังมีความวิตกกังวลหรือซึมเศร้าเกินกว่าสองสามสัปดาห์ วัยหมดประจำเดือนสามารถเรียกสำหรับภาวะซึมเศร้า

การนอนหลับยังเป็นสิ่งที่ท้าทายในวัยหมดประจำเดือน การหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืนซึ่งจะทำให้คุณตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน ผลกระทบเหล่านี้ยังทำให้นอนหลับยาก

ด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบวัยหมดประจำเดือนกล่าวกันว่าส่งผลต่อความจำ การสูญเสียความจำนั้นพบได้บ่อยตามอายุ แต่ก็ไม่ชัดเจนว่ามีการเชื่อมต่อวัยหมดประจำเดือนที่เข้มงวดหรืออาจมีสาเหตุอื่นที่อาจเกิดขึ้นได้ที่นี่

ระบบภูมิคุ้มกันและระบบขับถ่าย

การลดลงของระดับฮอร์โมนหญิงอาจนำไปสู่การรั่วไหลของกระเพาะปัสสาวะหรือที่เรียกว่าไม่หยุดยั้ง คุณอาจพบว่าคุณปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือรั่วไหลเมื่อคุณหัวเราะออกกำลังกายหรือจาม ปัสสาวะบ่อย ๆ อาจรบกวนการนอนหลับของคุณ

ระบบหัวใจและหลอดเลือด

เอสโตรเจนออกฤทธิ์ผลทางหัวใจในร่างกายและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำกว่าอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำกว่ายังส่งผลต่อคอเลสเตอรอลในร่างกายซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ฮอร์โมนทดแทนเพื่อต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

ระบบโครงร่างและกล้ามเนื้อ

วัยหมดประจำเดือนทำให้กระดูกของคุณสูญเสียความหนาแน่น สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแตกหักของกระดูก สตรีวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน

การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นในอัตราที่สูงขึ้นกว่าเดิม ข้อต่อของคุณอาจแข็งและปวด ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกและมวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังอาจลดอาการปวดข้อ