8 วิธีช่วยคนที่คุณรักจัดการโรคพาร์กินสัน

เนื้อหา

• 1. เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับโรคนี้
• 2. อาสาออกไปช่วย
• 3. เริ่มใช้งาน
• 4. ช่วยให้พวกเขารู้สึกปกติ
• 5. ออกไปจากบ้าน
• 6. ฟัง
• 7. มองหาอาการที่แย่ลง
• 8. อดทน

เมื่อคนที่คุณห่วงใยเป็นโรคพาร์กินสันคุณจะเห็นได้โดยตรงว่าอาการอาจมีต่อใครบางคน อาการต่างๆเช่นการเคลื่อนไหวที่แข็งการทรงตัวไม่ดีและการสั่นสะเทือนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของพวกเขาและอาการเหล่านี้อาจแย่ลงเมื่อโรคดำเนินไป

คนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนเพิ่มเติมเพื่อให้กระตือรือร้นและรักษาคุณภาพชีวิตของพวกเขา คุณสามารถช่วยเหลือได้หลายวิธีตั้งแต่การเสนอหูที่เป็นมิตรเมื่อพวกเขาจำเป็นต้องพูดคุยไปจนถึงการพาพวกเขาไปพบแพทย์

วิธีที่ดีที่สุด 8 วิธีในการช่วยคนที่คุณรักจัดการกับโรคพาร์กินสัน

1. เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับโรคนี้

โรคพาร์กินสันเป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหว หากคุณเป็นผู้ดูแลคนที่เป็นพาร์กินสันคุณน่าจะคุ้นเคยกับอาการบางอย่างของโรค แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการอาการดำเนินไปอย่างไรหรือการรักษาใดที่สามารถช่วยจัดการได้ นอกจากนี้พาร์กินสันก็ไม่ได้แสดงออกในลักษณะเดียวกันกับทุกคน

เพื่อเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรักเรียนรู้เกี่ยวกับโรคพาร์คินสันให้มากที่สุด หาข้อมูลในเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงเช่น Parkinson’s Foundation หรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับอาการนี้ ติดแท็กเพื่อนัดหมายแพทย์และถามคำถามกับแพทย์ หากคุณทราบดีคุณจะมีความคิดที่ดีขึ้นว่าจะเกิดอะไรขึ้นและจะได้รับความช่วยเหลือมากที่สุดได้อย่างไร

2. อาสาออกไปช่วย

ความรับผิดชอบในชีวิตประจำวันเช่นการซื้อของการทำอาหารและการทำความสะอาดจะยากขึ้นมากเมื่อคุณมีความผิดปกติในการเคลื่อนไหว บางครั้งผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับงานเหล่านี้และงานอื่น ๆ แต่พวกเขาอาจจะภูมิใจหรืออายเกินไปที่จะขอ ก้าวเข้ามาและเสนอทำธุระเตรียมอาหารขับรถไปนัดหมายแพทย์รับยาที่ร้านขายยาและช่วยทำงานประจำวันอื่น ๆ ที่พวกเขามีปัญหาด้วยตัวเอง

3. เริ่มใช้งาน

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่จะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน การวิจัยพบว่าการออกกำลังกายช่วยให้สมองใช้โดปามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความแข็งแรงความสมดุลความจำและคุณภาพชีวิตของผู้ที่มีอาการนี้ หากเพื่อนหรือคนที่คุณรักไม่เคลื่อนไหวอยู่ให้กระตุ้นให้พวกเขาเคลื่อนไหวด้วยการเดินเล่นด้วยกันทุกวัน หรือลงทะเบียนเรียนเต้นรำหรือโยคะด้วยกัน โปรแกรมการออกกำลังกายทั้งสองนี้มีประโยชน์ในการปรับปรุงการประสานงาน

4. ช่วยให้พวกเขารู้สึกปกติ

โรคเช่นพาร์กินสันสามารถรบกวนชีวิตของใครบางคนได้ตามปกติ เนื่องจากผู้คนอาจให้ความสำคัญกับโรคและอาการของโรคมากคนที่คุณรักอาจเริ่มสูญเสียความรู้สึกของตนเอง เมื่อคุณพูดคุยกับคนที่คุณรักอย่าเตือนเขาตลอดเวลาว่าเขาเป็นโรคเรื้อรัง พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งอื่น ๆ เช่นภาพยนตร์หรือหนังสือใหม่ที่พวกเขาชื่นชอบ

5. ออกไปจากบ้าน

โรคเรื้อรังเช่นพาร์กินสันสามารถแยกและโดดเดี่ยวได้มาก หากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่ค่อยออกไปไหนให้พาพวกเขาออกไป ไปทานอาหารเย็นหรือดูหนัง. เตรียมหาที่พักเช่นเลือกร้านอาหารหรือโรงละครที่มีทางลาดหรือลิฟต์ และพร้อมที่จะปรับแผนของคุณหากบุคคลนั้นรู้สึกไม่ดีพอที่จะออกไปข้างนอก

6. ฟัง

มันอาจทำให้อารมณ์เสียและน่าผิดหวังอย่างมากที่ต้องอยู่กับสภาพที่ทั้งเสื่อมถอยและคาดเดาไม่ได้ ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน บางครั้งเพียงแค่ยื่นไหล่ให้ร้องไห้หรือฟังข้างหูที่เป็นมิตรอาจเป็นของขวัญอันยิ่งใหญ่ กระตุ้นให้คนที่คุณรักพูดถึงอารมณ์และบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังรับฟัง

7. มองหาอาการที่แย่ลง

อาการของพาร์กินสันดำเนินไปตามกาลเวลา ระวังการเปลี่ยนแปลงความสามารถในการเดินการประสานงานการทรงตัวความเหนื่อยล้าและการพูดของคนที่คุณรัก นอกจากนี้ระวังการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของพวกเขา ผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันส่วนใหญ่มีอาการซึมเศร้าในบางช่วงของโรค หากไม่ได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าอาจทำให้ร่างกายลดลงเร็วขึ้น กระตุ้นให้คนที่คุณรักขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการฝึกฝนหากพวกเขาเศร้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขานัดหมาย - และรักษาไว้ ไปกับพวกเขาหากพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการไปพบแพทย์หรือสำนักงานนักบำบัด

8. อดทน

พาร์กินสันอาจส่งผลต่อความสามารถในการเดินเร็วของคนที่คุณรักและพูดให้ชัดเจนและดังพอที่จะได้ยิน นักบำบัดการพูดสามารถสอนแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มระดับเสียงและความแข็งแรงของเสียงได้และนักกายภาพบำบัดสามารถช่วยทักษะการเคลื่อนไหวได้

เมื่อมีการสนทนาหรือไปไหนมาไหนกับพวกเขาจงอดทน อาจใช้เวลาตอบกลับคุณนานกว่าปกติ ยิ้มและรับฟัง จับคู่จังหวะของคุณกับพวกเขา อย่าเร่งรัดพวกเขา หากการเดินยากเกินไปแนะนำให้ใช้รถหัดเดินหรือเก้าอี้รถเข็น หากการพูดเป็นเรื่องท้าทายให้ใช้รูปแบบการสื่อสารอื่น ๆ เช่นการส่งข้อความผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์หรืออีเมล