โรคปอดบวม: คำแนะนำในการป้องกัน
เนื้อหา
- ภาพรวม
- สาเหตุ
- วัคซีนป้องกันโรคปอดบวม
- คำเตือนและผลข้างเคียง
- เคล็ดลับในการป้องกัน
- เคล็ดลับในการกู้คืน
- Takeaway
ภาพรวม
โรคปอดบวมคือการติดเชื้อในปอด ไม่ใช่โรคติดต่อ แต่มักเกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนที่จมูกและลำคอซึ่งอาจติดต่อได้
โรคปอดบวมสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกวัย ทารกอายุต่ำกว่า 2 ปีและผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 65 ปีมีความเสี่ยงสูง ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ :
- อาศัยอยู่ในบ้านพักรับรองหรือสถาบัน
- ใช้เครื่องช่วยหายใจ
- การรักษาในโรงพยาบาลบ่อยครั้ง
- ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- โรคปอดที่ก้าวหน้าเช่น COPD
- โรคหอบหืด
- โรคหัวใจ
- สูบบุหรี่
ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคปอดบวมจากการสำลัก ได้แก่ ผู้ที่:
- ใช้แอลกอฮอล์หรือยาสันทนาการมากเกินไป
- มีปัญหาทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อการสะท้อนการปิดปากเช่นการบาดเจ็บที่สมองหรือการกลืนลำบาก
- กำลังฟื้นตัวจากขั้นตอนการผ่าตัดที่ต้องดมยาสลบ
โรคปอดบวมจากการสำลักคือการติดเชื้อในปอดชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสูดดมน้ำลายอาหารของเหลวหรืออาเจียนเข้าไปในปอดโดยไม่ได้ตั้งใจ ไม่ใช่โรคติดต่อ
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีป้องกันตนเองจากโรคปอดบวม
สาเหตุ
โรคปอดบวมมักเกิดขึ้นหลังจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนอาจเป็นผลมาจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เกิดจากเชื้อโรคเช่นไวรัสเชื้อราและแบคทีเรีย เชื้อโรคสามารถแพร่กระจายได้หลายวิธี สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ผ่านการสัมผัสเช่นจับมือหรือจูบ
- ทางอากาศโดยการจามหรือไอโดยไม่ปิดปากหรือจมูก
- ผ่านพื้นผิวที่สัมผัส
- ในโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลโดยการติดต่อกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรืออุปกรณ์
วัคซีนป้องกันโรคปอดบวม
การได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคปอดบวม แต่ไม่ได้ลดลง วัคซีนป้องกันโรคปอดบวมมี 2 ประเภท ได้แก่ วัคซีนนิวโมคอคคัสคอนจูเกต (PCV13 หรือ Prevnar 13) และวัคซีนโพลีแซคคาไรด์นิวโมคอคคัส (PPSV23 หรือ Pneumovax23)
วัคซีนนิวโมคอคคัสคอนจูเกตป้องกันแบคทีเรีย 13 ชนิดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรงในเด็กและผู้ใหญ่ PCV13 เป็นส่วนหนึ่งของโปรโตคอลการฉีดวัคซีนมาตรฐานสำหรับทารกและได้รับการดูแลโดยกุมารแพทย์ ในเด็กทารกจะให้เป็นซีรีส์ขนาด 3 หรือ 4 ขนาดเริ่มตั้งแต่อายุ 2 เดือน ยาสุดท้ายให้กับทารกภายใน 15 เดือน
ในผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป PCV13 จะได้รับการฉีดเพียงครั้งเดียว แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดวัคซีนซ้ำใน 5 ถึง 10 ปี คนทุกวัยที่มีปัจจัยเสี่ยงเช่นระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอควรได้รับวัคซีนนี้เช่นกัน
วัคซีนนิวโมคอคคัสโพลีแซคคาไรด์เป็นวัคซีนหนึ่งเข็มที่ป้องกันแบคทีเรีย 23 ชนิด ไม่แนะนำสำหรับเด็ก แนะนำให้ใช้ PPSV23 สำหรับผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่ได้รับวัคซีน PCV13 แล้ว โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นประมาณหนึ่งปีต่อมา
ผู้ที่อายุ 19 ถึง 64 ปีที่สูบบุหรี่หรือมีภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอดบวมควรได้รับวัคซีนนี้ ผู้ที่ได้รับ PPSV23 เมื่ออายุ 65 ปีโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีนซ้ำในภายหลัง
คำเตือนและผลข้างเคียง
บางคนไม่ควรได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม ได้แก่ :
- ผู้ที่แพ้วัคซีนหรือส่วนผสมใด ๆ ในวัคซีน
- ผู้ที่มีอาการแพ้ PCV7 ซึ่งเป็นวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมรุ่นเดิม
- ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์
- ผู้ที่เป็นหวัดรุนแรงไข้หวัดใหญ่หรือเจ็บป่วยอื่น ๆ
วัคซีนป้องกันโรคปอดบวมทั้งสองชนิดอาจมีผลข้างเคียงบางอย่าง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- แดงหรือบวมบริเวณที่ฉีด
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ไข้
- หนาวสั่น
เด็กไม่ควรได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมและวัคซีนไข้หวัดใหญ่ในเวลาเดียวกัน สิ่งนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงในการมีอาการชักจากไข้
เคล็ดลับในการป้องกัน
มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้แทนหรือนอกเหนือจากวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม นิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงอาจลดความเสี่ยงในการเป็นโรคปอดบวม สุขอนามัยที่ดีอาจช่วยได้เช่นกัน สิ่งที่คุณทำได้ ได้แก่ :
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
- ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ
- ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เมื่อคุณไม่สามารถล้างมือได้
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนที่ป่วยทุกครั้งที่ทำได้
- พักผ่อนให้เพียงพอ.
- ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วยผักผลไม้ไฟเบอร์และโปรตีนลีนจำนวนมาก
การให้เด็กและทารกอยู่ห่างจากผู้ที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่อาจช่วยลดความเสี่ยงได้ นอกจากนี้อย่าลืมดูแลจมูกให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอและสอนลูกให้จามและไอเข้าที่ข้อศอกแทนการใช้มือ วิธีนี้สามารถช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคไปสู่ผู้อื่นได้
หากคุณเป็นหวัดอยู่แล้วและกังวลว่าอาจกลายเป็นโรคปอดบวมให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนเชิงรุกที่คุณสามารถทำได้ เคล็ดลับอื่น ๆ ได้แก่ :
- พักผ่อนให้เพียงพอในขณะที่หายจากหวัดหรือเจ็บป่วยอื่น ๆ
- ดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อช่วยขจัดความแออัด
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
- ทานอาหารเสริมเช่นวิตามินซีและสังกะสีเพื่อช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงโรคปอดบวมหลังการผ่าตัด (ปอดบวมหลังการผ่าตัด) ได้แก่ :
- การหายใจเข้าลึก ๆ และแบบฝึกหัดการไอซึ่งแพทย์หรือพยาบาลของคุณจะแนะนำคุณ
- รักษามือให้สะอาด
- ทำให้ศีรษะของคุณสูงขึ้น
- สุขอนามัยในช่องปากซึ่งรวมถึงน้ำยาฆ่าเชื้อเช่นคลอร์เฮกซิดีน
- นั่งให้มากที่สุดและเดินให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้
เคล็ดลับในการกู้คืน
หากคุณเป็นโรคปอดบวมที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียแพทย์ของคุณจะสั่งยาปฏิชีวนะให้คุณรับประทาน คุณอาจต้องทำการรักษาด้วยการหายใจหรือออกซิเจนขึ้นอยู่กับอาการของคุณ แพทย์ของคุณจะตัดสินใจตามอาการของคุณ
คุณอาจได้รับประโยชน์จากการทานยาแก้ไอหากอาการไอของคุณรบกวนความสามารถในการพักผ่อน อย่างไรก็ตามการไอเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดเสมหะออกจากปอด
การพักผ่อนและดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้คุณดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว
Takeaway
โรคปอดบวมเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนที่แพร่กระจายไปยังปอด อาจเกิดจากเชื้อโรคหลายชนิดรวมทั้งไวรัสและแบคทีเรีย แนะนำให้ทารกอายุต่ำกว่า 2 ปีและผู้ใหญ่อายุมากกว่า 65 ปีได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม บุคคลในวัยใด ๆ ที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นควรได้รับวัคซีน นิสัยที่ดีต่อสุขภาพและสุขอนามัยที่ดีอาจลดความเสี่ยงในการเป็นโรคปอดบวม
คำแนะนำของเรา
พิษจากแบตเตอรี่เซลล์แห้ง