โรคปอดบวม: คำแนะนำในการป้องกัน

เนื้อหา

• ภาพรวม
• สาเหตุ
• วัคซีนป้องกันโรคปอดบวม
• คำเตือนและผลข้างเคียง
• เคล็ดลับในการป้องกัน
• เคล็ดลับในการกู้คืน
• Takeaway

ภาพรวม

โรคปอดบวมคือการติดเชื้อในปอด ไม่ใช่โรคติดต่อ แต่มักเกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนที่จมูกและลำคอซึ่งอาจติดต่อได้

โรคปอดบวมสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกวัย ทารกอายุต่ำกว่า 2 ปีและผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 65 ปีมีความเสี่ยงสูง ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ :

• อาศัยอยู่ในบ้านพักรับรองหรือสถาบัน
• ใช้เครื่องช่วยหายใจ
• การรักษาในโรงพยาบาลบ่อยครั้ง
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• โรคปอดที่ก้าวหน้าเช่น COPD
• โรคหอบหืด
• โรคหัวใจ
• สูบบุหรี่

ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคปอดบวมจากการสำลัก ได้แก่ ผู้ที่:

• ใช้แอลกอฮอล์หรือยาสันทนาการมากเกินไป
• มีปัญหาทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อการสะท้อนการปิดปากเช่นการบาดเจ็บที่สมองหรือการกลืนลำบาก
• กำลังฟื้นตัวจากขั้นตอนการผ่าตัดที่ต้องดมยาสลบ

โรคปอดบวมจากการสำลักคือการติดเชื้อในปอดชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสูดดมน้ำลายอาหารของเหลวหรืออาเจียนเข้าไปในปอดโดยไม่ได้ตั้งใจ ไม่ใช่โรคติดต่อ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีป้องกันตนเองจากโรคปอดบวม

สาเหตุ

โรคปอดบวมมักเกิดขึ้นหลังจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนอาจเป็นผลมาจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เกิดจากเชื้อโรคเช่นไวรัสเชื้อราและแบคทีเรีย เชื้อโรคสามารถแพร่กระจายได้หลายวิธี สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ผ่านการสัมผัสเช่นจับมือหรือจูบ
• ทางอากาศโดยการจามหรือไอโดยไม่ปิดปากหรือจมูก
• ผ่านพื้นผิวที่สัมผัส
• ในโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลโดยการติดต่อกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรืออุปกรณ์

วัคซีนป้องกันโรคปอดบวม

การได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคปอดบวม แต่ไม่ได้ลดลง วัคซีนป้องกันโรคปอดบวมมี 2 ประเภท ได้แก่ วัคซีนนิวโมคอคคัสคอนจูเกต (PCV13 หรือ Prevnar 13) และวัคซีนโพลีแซคคาไรด์นิวโมคอคคัส (PPSV23 หรือ Pneumovax23)

วัคซีนนิวโมคอคคัสคอนจูเกตป้องกันแบคทีเรีย 13 ชนิดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรงในเด็กและผู้ใหญ่ PCV13 เป็นส่วนหนึ่งของโปรโตคอลการฉีดวัคซีนมาตรฐานสำหรับทารกและได้รับการดูแลโดยกุมารแพทย์ ในเด็กทารกจะให้เป็นซีรีส์ขนาด 3 หรือ 4 ขนาดเริ่มตั้งแต่อายุ 2 เดือน ยาสุดท้ายให้กับทารกภายใน 15 เดือน

ในผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป PCV13 จะได้รับการฉีดเพียงครั้งเดียว แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดวัคซีนซ้ำใน 5 ถึง 10 ปี คนทุกวัยที่มีปัจจัยเสี่ยงเช่นระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอควรได้รับวัคซีนนี้เช่นกัน

วัคซีนนิวโมคอคคัสโพลีแซคคาไรด์เป็นวัคซีนหนึ่งเข็มที่ป้องกันแบคทีเรีย 23 ชนิด ไม่แนะนำสำหรับเด็ก แนะนำให้ใช้ PPSV23 สำหรับผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่ได้รับวัคซีน PCV13 แล้ว โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นประมาณหนึ่งปีต่อมา

ผู้ที่อายุ 19 ถึง 64 ปีที่สูบบุหรี่หรือมีภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอดบวมควรได้รับวัคซีนนี้ ผู้ที่ได้รับ PPSV23 เมื่ออายุ 65 ปีโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีนซ้ำในภายหลัง

คำเตือนและผลข้างเคียง

บางคนไม่ควรได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม ได้แก่ :

• ผู้ที่แพ้วัคซีนหรือส่วนผสมใด ๆ ในวัคซีน
• ผู้ที่มีอาการแพ้ PCV7 ซึ่งเป็นวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมรุ่นเดิม
• ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์
• ผู้ที่เป็นหวัดรุนแรงไข้หวัดใหญ่หรือเจ็บป่วยอื่น ๆ

วัคซีนป้องกันโรคปอดบวมทั้งสองชนิดอาจมีผลข้างเคียงบางอย่าง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• แดงหรือบวมบริเวณที่ฉีด
• อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• ไข้
• หนาวสั่น

เด็กไม่ควรได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมและวัคซีนไข้หวัดใหญ่ในเวลาเดียวกัน สิ่งนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงในการมีอาการชักจากไข้

เคล็ดลับในการป้องกัน

มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้แทนหรือนอกเหนือจากวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม นิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงอาจลดความเสี่ยงในการเป็นโรคปอดบวม สุขอนามัยที่ดีอาจช่วยได้เช่นกัน สิ่งที่คุณทำได้ ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ
• ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เมื่อคุณไม่สามารถล้างมือได้
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนที่ป่วยทุกครั้งที่ทำได้
• พักผ่อนให้เพียงพอ.
• ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วยผักผลไม้ไฟเบอร์และโปรตีนลีนจำนวนมาก

การให้เด็กและทารกอยู่ห่างจากผู้ที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่อาจช่วยลดความเสี่ยงได้ นอกจากนี้อย่าลืมดูแลจมูกให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอและสอนลูกให้จามและไอเข้าที่ข้อศอกแทนการใช้มือ วิธีนี้สามารถช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคไปสู่ผู้อื่นได้

หากคุณเป็นหวัดอยู่แล้วและกังวลว่าอาจกลายเป็นโรคปอดบวมให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนเชิงรุกที่คุณสามารถทำได้ เคล็ดลับอื่น ๆ ได้แก่ :

• พักผ่อนให้เพียงพอในขณะที่หายจากหวัดหรือเจ็บป่วยอื่น ๆ
• ดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อช่วยขจัดความแออัด
• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
• ทานอาหารเสริมเช่นวิตามินซีและสังกะสีเพื่อช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงโรคปอดบวมหลังการผ่าตัด (ปอดบวมหลังการผ่าตัด) ได้แก่ :

• การหายใจเข้าลึก ๆ และแบบฝึกหัดการไอซึ่งแพทย์หรือพยาบาลของคุณจะแนะนำคุณ
• รักษามือให้สะอาด
• ทำให้ศีรษะของคุณสูงขึ้น
• สุขอนามัยในช่องปากซึ่งรวมถึงน้ำยาฆ่าเชื้อเช่นคลอร์เฮกซิดีน
• นั่งให้มากที่สุดและเดินให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้

เคล็ดลับในการกู้คืน

หากคุณเป็นโรคปอดบวมที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียแพทย์ของคุณจะสั่งยาปฏิชีวนะให้คุณรับประทาน คุณอาจต้องทำการรักษาด้วยการหายใจหรือออกซิเจนขึ้นอยู่กับอาการของคุณ แพทย์ของคุณจะตัดสินใจตามอาการของคุณ

คุณอาจได้รับประโยชน์จากการทานยาแก้ไอหากอาการไอของคุณรบกวนความสามารถในการพักผ่อน อย่างไรก็ตามการไอเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดเสมหะออกจากปอด

การพักผ่อนและดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้คุณดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

Takeaway

โรคปอดบวมเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนที่แพร่กระจายไปยังปอด อาจเกิดจากเชื้อโรคหลายชนิดรวมทั้งไวรัสและแบคทีเรีย แนะนำให้ทารกอายุต่ำกว่า 2 ปีและผู้ใหญ่อายุมากกว่า 65 ปีได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม บุคคลในวัยใด ๆ ที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นควรได้รับวัคซีน นิสัยที่ดีต่อสุขภาพและสุขอนามัยที่ดีอาจลดความเสี่ยงในการเป็นโรคปอดบวม