วิธีป้องกันโรคไตวาย

เนื้อหา

• 11 เคล็ดลับในการป้องกันภาวะไตวาย
• 1. จัดการน้ำตาลในเลือดของคุณ
• 2จัดการความดันโลหิตของคุณ
• 3. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• 4. กินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ
• 5. ลดปริมาณเกลือ
• 6. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• 7. จำกัด แอลกอฮอล์
• 8. อย่าสูบบุหรี่
• 9. จำกัด ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์
• 10. ลดความเครียด
• 11. ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ไตวายคืออะไร?
• ไตวายสาเหตุอะไร?
• ไตวายมีความเสี่ยงอะไรบ้าง
• มีการรักษาโรคไตวายหรือไม่?
• สิ่งที่คาดหวังถ้าคุณกำลังเผชิญกับภาวะไตวาย
• การพกพา

ไตของคุณกรองของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากเลือดของคุณเพื่อที่พวกมันจะถูกกำจัดออกจากร่างกายในปัสสาวะของคุณ เมื่อไตของคุณหยุดทำงานและไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไปมันจะเรียกว่าไตวาย

11 เคล็ดลับในการป้องกันภาวะไตวาย

เนื่องจากความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะไตวายเคล็ดลับการป้องกันหลายประการเกี่ยวข้องกับการจัดการทั้งสองเงื่อนไขนี้

1. จัดการน้ำตาลในเลือดของคุณ

โรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับโรคหัวใจและไตวาย นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่จัดการน้ำตาลในเลือดของคุณ

2จัดการความดันโลหิตของคุณ

ความดันโลหิตสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและไตวายได้

3. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

โรคอ้วนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับไตวายเช่นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง

4. กินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ

อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ - น้ำตาลและโคเลสเตอรอลต่ำและมีใยอาหารสูงธัญพืชและผักและผลไม้ - ช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก

5. ลดปริมาณเกลือ

การรับประทานเกลือมากเกินไปเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง

6. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การคายน้ำช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังไตของคุณซึ่งสามารถทำลายพวกเขา ถามแพทย์ว่าคุณควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่

7. จำกัด แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เพิ่มความดันโลหิตของคุณ แคลอรี่พิเศษที่อยู่ในนั้นสามารถทำให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้เช่นกัน

8. อย่าสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังไตของคุณ มันทำลายการทำงานของไตในคนที่มีหรือไม่มีโรคไต

9. จำกัด ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์

ในปริมาณที่สูงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นแอสไพรินไอบูโพรเฟนและนอร์เฟนเซ็นลดปริมาณการไหลเวียนของเลือดไปยังไตซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อพวกเขา

10. ลดความเครียด

การลดความเครียดและความวิตกกังวลสามารถลดความดันโลหิตซึ่งเป็นผลดีต่อไต

11. ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำเดินและวิ่งสามารถช่วยลดความเครียดจัดการโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคไตคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมิน การรับการวินิจฉัยและการรักษา แต่เนิ่นๆสามารถช่วยชะลอการลุกลามของไตวายได้

หากคุณรู้ว่าคุณเป็นโรคไตให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจการทำงานของไตอย่างสม่ำเสมอ ในขณะที่โรคไตเรื้อรังไม่สามารถยกเลิกได้ แต่ความก้าวหน้าของมันจะช้าลงด้วยการรักษาที่เหมาะสม

ไตวายคืออะไร?

ไตของคุณสามารถสูญเสียการทำงานได้ถึง 90 เปอร์เซ็นต์และยังทำงานได้ดี การสูญเสียมากกว่านั้นถือว่าเป็นความล้มเหลวของไต

ไตวายมีสองประเภท:

• ไตวายสาเหตุอะไร?

  ไตวายเฉียบพลันเกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งที่ทำให้ไตของคุณหยุดทำงานกะทันหัน สาเหตุบางประการ ได้แก่ :

  • pyelonephritis เฉียบพลัน (การติดเชื้อในไต)
  • การคายน้ำ
  • การสูญเสียเลือดอย่างมีนัยสำคัญ
  • ความดันโลหิตต่ำมาก
  • ความเปรียบต่างสีย้อมใช้สำหรับการทดสอบการถ่ายภาพบางอย่างเช่นการสแกน CT หรือ MRI
  • glomerulonephritis (เกิดความเสียหายต่อส่วนกรองของไต) ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
  • โรคไตอักเสบคั่นระหว่าง (ความเสียหายต่อ tubules ในไตของคุณ) ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
  • การอุดตันทางเดินปัสสาวะเช่นจากนิ่วในไตหรือต่อมลูกหมากโต
  • ยาแก้ปวดแบบ over-the-counter เช่น NSAIDs
  • ยาที่กำหนดรวมถึงยารักษาโรคความดันโลหิตในปริมาณที่สูงยาปฏิชีวนะหรือยารักษาโรคมะเร็ง
  • ยาอื่น ๆ เช่นเฮโรอีนโคเคนและยาบ้า

  ไตวายเรื้อรังจะเกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งที่ช้าและทำให้ไตของคุณเสียหาย สาเหตุประกอบด้วย:

  • โรคเบาหวาน
  • ความดันโลหิตสูง
  • glomerulonephritis นั้นช้าและก้าวหน้า
  • โรคไตอักเสบคั่นระหว่างหน้าที่ช้าและมีความก้าวหน้า
  • เงื่อนไขทางพันธุกรรมเช่นโรคไต polycystic
  • โรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคลูปัสโรคไตอักเสบและโรค Goodpasture
  • การติดเชื้อในไตเรื้อรังหรือเกิดขึ้นอีก

  ไตวายมีความเสี่ยงอะไรบ้าง

  ไตของคุณทำสิ่งอื่น ๆ มากมายนอกเหนือจากการกรองเลือดของคุณ เมื่อไตล้มเหลวพวกเขาไม่สามารถทำงานเหล่านี้ได้ดังนั้นอาจเกิดภาวะแทรกซ้อน

  ความเสี่ยงของไตวาย
  • โรคโลหิตจาง
  • โรคหัวใจ
  • ความดันโลหิตสูง
  • ภาวะโพแทสเซียมสูงในเลือดของคุณ
  • เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ (การอักเสบของเยื่อรอบหัวใจของคุณ)
  • การขาดแคลนอาหาร
  • โรคกระดูกพรุน (กระดูกอ่อน)
  • เส้นประสาทส่วนปลาย (เส้นประสาทถูกทำลายที่ขาของคุณ)
  • ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

  มีการรักษาโรคไตวายหรือไม่?

  มีการรักษาสำหรับไตวายทั้งสองชนิด ไตวายเฉียบพลันสามารถกลับรายการได้ ความก้าวหน้าของไตวายเรื้อรังสามารถชะลอตัวลงด้วยการรักษาที่เหมาะสม

  ในไตวายเฉียบพลันปัญหานี้เกิดขึ้นชั่วคราว ไตของคุณจะเริ่มทำงานอีกครั้งเมื่อปัญหาได้รับการรักษา ตัวอย่างของการรักษาคือ:

  • ยาปฏิชีวนะสำหรับ pyelonephritis
  • การเสียเลือด
  • corticosteroids สำหรับสภาพภูมิคุ้มกัน
  • ของเหลวในหลอดเลือดดำสำหรับการคายน้ำ
  • การกำจัดสิ่งกีดขวาง

  หากไตของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาทันทีการฟอกเลือดสามารถทำได้ชั่วคราวจนกว่าพวกเขาจะทำงานอีกครั้ง

  ความเสียหายที่เพิ่มขึ้นกับไตของคุณทำให้ไตล้มเหลวเรื้อรัง เนื่องจากไม่สามารถกลับรายการได้จึงต้องมีการควบคุมการทำงานของไตของคุณ ตัวเลือกคือ:

  • ไตเทียม เครื่องล้างไตสามารถกรองเลือดของคุณ สามารถทำได้ที่ศูนย์ล้างไตหรือที่บ้าน แต่จะต้องมีพันธมิตร
  • การล้างไตทางช่องท้อง การกรองเกิดขึ้นในช่องท้องของคุณ สามารถทำได้ที่ศูนย์หรือที่บ้าน ไม่ต้องการความช่วยเหลือจากพันธมิตร
  • การปลูกถ่ายไต. ไตที่บริจาคจะถูกวางไว้ในร่างกายของคุณ

  สิ่งที่คาดหวังถ้าคุณกำลังเผชิญกับภาวะไตวาย

  แนวโน้มของคุณขึ้นอยู่กับประเภทของไตวาย

  หากคุณมีภาวะไตวายเรื้อรังไตของคุณจะไม่สามารถกู้คืนได้ แต่คุณสามารถชะลอการดำเนินไปด้วยการรักษาที่ถูกต้องเว้นแต่คุณจะได้รับการปลูกถ่ายไต

  หากคุณมีภาวะไตวายเฉียบพลันไตของคุณจะหายดีและเริ่มทำงานอีกครั้ง

  การพกพา

  การปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยคุณป้องกันโรคไตวายหรือชะลอความก้าวหน้า สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือจัดการโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง

  การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีโดยการกินให้ถูกต้องมีความกระตือรือร้นและไม่สูบบุหรี่เป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญในการรักษาไตของคุณให้แข็งแรง