8 วิธีในการกำจัดรูขุมขนกว้าง

เนื้อหา

• 1. ประเมินผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ
• 2. ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ
• 3. ขัดผิวด้วย AHAs หรือ BHAs
• 4. ชุ่มชื้นเพื่อความชุ่มชื้นที่สมดุล
• 5. ใช้ดินพอก
• 6. ทาครีมกันแดดทุกวัน
• 7. อย่านอนหลับโดยเปิดเครื่องสำอาง
• 8. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• พบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของคุณ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

รูขุมขนเป็นช่องเล็ก ๆ ในผิวหนังที่ปล่อยน้ำมันและเหงื่อออกมา นอกจากนี้ยังเชื่อมต่อกับรูขุมขนของคุณด้วย

หากรูขุมขนของคุณดูใหญ่ขึ้นอาจเป็นเพราะ:

• สิว
• เพิ่มการผลิตซีบัมซึ่งเป็นสาเหตุของผิวมัน
• ความเสียหายจากแสงแดด
• การแต่งหน้าที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนขนาดรูขุมขนได้ แต่เทคนิคในบ้านสามารถช่วยลดขนาดรูขุมขนได้ วิธีการมีดังนี้

1. ประเมินผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ

อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณใช้เป็นประจำ

หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อล้างซีบัมและสิวส่วนเกินคุณอาจกำลังต่อสู้กับตัวเองอยู่ ใช้ได้ในระยะสั้น แต่อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองเมื่อใช้ในระยะยาว

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาศัยสารออกฤทธิ์เช่นกรดซาลิไซลิกเพื่อขจัดชั้นบนสุดของผิวของคุณ สิ่งนี้ก่อให้เกิดผลแห้งทำให้รูขุมขนของคุณดูเล็กลง แต่ถ้าผิวของคุณแห้งเกินไปต่อมไขมันของคุณจะเพิ่มการผลิตซีบัมเพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป สิ่งนี้ทำให้คุณกลับมามีผิวมัน

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เพียงสองสามสัปดาห์ต่อครั้ง:

• ยาสมานแผล
• สครับขัดผิวหน้าอย่างล้ำลึก
• มาสก์ที่ใช้น้ำมัน

นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของคุณไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง นั่นหมายความว่าพวกมันมีน้ำเป็นส่วนประกอบ ผลิตภัณฑ์ Comedogenic หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันจะไม่ถูก จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวมัน น้ำมันมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนกว้าง กำลังมองหาเคล็ดลับเพิ่มเติมอยู่ใช่ไหม นี่คือคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นในการสร้างกิจวัตรการดูแลผิว

2. ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ

น้ำยาทำความสะอาดประเภทที่ดีที่สุดจะกำจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินโดยไม่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น สำหรับรูขุมขนกว้างที่เกี่ยวข้องกับผิวมันให้มองหาคลีนเซอร์แบบเจล ผิวธรรมดาถึงผิวแห้งจะได้รับประโยชน์จากครีมล้างหน้า

ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวแบบใดก็ตามควรหลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีสบู่หรือสารขัดผิว สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้รูขุมขนดูใหญ่ขึ้น

น้ำยาทำความสะอาดบางอย่างต่อไปนี้น่าลอง:

• เซตาฟิล
• Dermalogica Special Cleansing Gel
• Dr. Brandt Pores No More Cleanser

บันทึก: มีการอ้างสิทธิ์มากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับความเป็นด่างของ Cetaphil แต่ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ตรวจสอบได้ว่าทำให้เกิดปัญหา pH ของ Cetaphil (6.5) อยู่ในระดับต่ำสุดของความเป็นด่างและใกล้เคียงกับช่วงผิวหนังปกติ (4.5 ถึง 6.2) สบู่อื่น ๆ ส่วนใหญ่มีฤทธิ์เป็นด่างมากกว่านี้

แต่แม้กระทั่งน้ำยาทำความสะอาดที่ดีที่สุดก็ยังไม่ช่วยคุณได้หากใช้ไม่ถูกต้อง อย่าลืม:

1. เช็ดหน้าด้วยน้ำอุ่น (ไม่ร้อนไม่เย็น)
2. นวดคลีนเซอร์เป็นวงกลมทั่วใบหน้าและลำคอเป็นเวลาอย่างน้อย 30 ถึง 60 วินาที
3. ล้างออกให้สะอาดแล้วซับผิวให้แห้ง (ไม่ถู!)

ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกเช้าและกลางคืนเพื่อปรับสมดุลผิวและรักษารูขุมขนให้มีสุขภาพดี

3. ขัดผิวด้วย AHAs หรือ BHAs

American Academy of Dermatology แนะนำให้ขัดผิวเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ การขัดผิวจะช่วยกำจัดสะเก็ดส่วนเกินที่สามารถอุดตันรูขุมขนได้โดยไม่ต้องลอกผิวมากเกินไป หากคุณกำลังมีสิวอยู่ให้ข้ามขั้นตอนการขัดผิวเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิวของคุณระคายเคือง

หากทำได้ให้เลือกใช้สารขัดผิวที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) หรือกรดเบต้าไฮดรอกซี (BHAs) BHA เรียกอีกอย่างว่ากรดซาลิไซลิกและไม่ควรใช้หากคุณแพ้แอสไพริน แม้ว่าส่วนผสมทั้งสองจะช่วยเพิ่มประโยชน์ในการขัดผิวของคุณได้มากที่สุด แต่ BHA ยังสามารถเจาะลึกลงไปในรูขุมขนเพื่อรักษาสิวได้

ตัวเลือกยอดนิยม ได้แก่ :

• Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
• Murad AHA / BHA Exfoliating Cleanser
• Nip + Fab Glycolic Fix Scrub

4. ชุ่มชื้นเพื่อความชุ่มชื้นที่สมดุล

หนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของคนผิวมันคือการไม่ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพราะกลัวว่ามันจะไปเพิ่มความมันให้กับใบหน้า ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นช่วยให้ซีบัมตามธรรมชาติของคุณซึมเข้าสู่ชั้นลึกของผิวได้จริง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยลดความมัน แต่ยังช่วยปรับสภาพผิวของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่มีผิวของคุณอาจผลิตน้ำมันได้มากขึ้น

เมื่อรูขุมขนกว้างสิ่งสำคัญคือการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำที่บางเบา พิจารณาตัวเลือกต่อไปนี้:

• เดอร์มาลอจิกาแอคทีฟมอยส์
• Murad Balancing Moisturizer
• Proactiv Green Tea Moisturizer
• Olay Satin Finish Moisturizer

5. ใช้ดินพอก

มาสก์ดินสามารถช่วยขจัดน้ำมันสิ่งสกปรกและผิวหนังที่ตายแล้วลึกถึงรูขุมขนเพื่อให้ดูเล็กลง คุณสามารถใช้ครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ แต่ไม่ใช่ในวันเดียวกับที่คุณขัดผิว การขัดผิวและการใช้ดินเหนียวในวันเดียวกันอาจทำให้ผิวของคุณเหนียวและเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคือง

ลองดูหน้ากากดินบางส่วนต่อไปนี้:

• Dermalogica Sebum Clearing Masque
• Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
• Murad Pore Extractor Pomegranate Mask

6. ทาครีมกันแดดทุกวัน

ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องมีดังนั้นอย่าปล่อยให้ผิวมันรั้งคุณไว้ ความเสียหายจากแสงแดดไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงในระยะยาวของการเป็นมะเร็งและริ้วรอยเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวแห้งและทำให้รูขุมขนดูใหญ่ขึ้น

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 คุณควรทาอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกไปข้างนอก คุณยังสามารถเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์และรองพื้นที่มี SPF ลองทำดังต่อไปนี้:

• Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
• Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
• Murad Face Defense SPF 50

7. อย่านอนหลับโดยเปิดเครื่องสำอาง

การหลับไปพร้อมกับการแต่งหน้าเป็นอันตรายต่อผิวของคุณ เมื่อทิ้งไว้ข้ามคืนเครื่องสำอางจะรวมตัวกับสิ่งสกปรกน้ำมันและแบคทีเรียที่หลงเหลือจากวันและอุดตันรูขุมขน วิธีนี้สามารถทำให้ดูใหญ่ขึ้นในวันถัดไปเมื่อคุณตื่นนอน

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการล้างเครื่องสำอางออกในตอนกลางคืนจึงสำคัญมากไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหนหรือกลับบ้านดึกแค่ไหน เพื่อประโยชน์เพิ่มเติมคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางก่อนทำความสะอาดได้เช่น Dermalogica PreCleanse

8. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องแล้วน้ำเปล่าที่ดีและยังมีประโยชน์ต่อรูขุมขนและสุขภาพผิวโดยรวมของคุณด้วย โดยเฉพาะน้ำช่วยโดย:

• ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวภายใน
• ขจัดสารพิษออกจากรูขุมขน
• ปรับปรุงผิวโดยรวมของคุณ

หลักการง่ายๆคือตั้งเป้าให้ได้น้ำอย่างน้อยแปดแก้วหรือของเหลวอื่น ๆ ในแต่ละวัน ถ้าน้ำเปล่าไม่ใช่มือขวาให้ลองเพิ่มรสชาติด้วยมะนาวแตงกวาหรือเบอร์รี่

พบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของคุณ

หากการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรและวิถีชีวิตของคุณไม่ได้ส่งผลกระทบต่อรูขุมขนที่ขยายใหญ่การรักษาแบบมืออาชีพอาจเป็นประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของคุณสามารถแนะนำขั้นตอนบางอย่างเพื่อช่วยในการรูขุมขนที่ขยายได้เช่นการทำ microneedling และการทำเลเซอร์

หากสิวรุนแรงมีส่วนทำให้รูขุมขนกว้างผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะหรือเรตินอยด์เพื่อช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใส อย่าลืมถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาใด ๆ