วิธีกำจัดฟันผุ

เนื้อหา

• กำจัดฟันผุที่บ้าน
• 1. หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล
• 2. วิตามินดี
• 3. แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
• 4. ตัดอาหารที่มีน้ำตาลออก
• 5. น้ำมันดึง
• 6. รากชะเอมเทศ
• การพบทันตแพทย์
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ฟันผุเกิดจากอะไร?

ฟันผุหรือโรคฟันผุเป็นรูเล็ก ๆ บนพื้นผิวแข็งของฟัน เกิดจากแบคทีเรียบนผิวฟันสร้างกรดออกมาจากน้ำตาล สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือแบคทีเรียที่เรียกว่า Streptococcus mutans.

แบคทีเรียก่อตัวเป็นฟิล์มเหนียวที่เรียกว่าคราบจุลินทรีย์ กรดในคราบจุลินทรีย์จะขจัดแร่ธาตุออกจาก (demineralize) เคลือบฟันของคุณซึ่งเป็นสารเคลือบผิวฟันที่ทำจากแคลเซียมและฟอสเฟตเป็นส่วนใหญ่ การสึกกร่อนนี้ทำให้เกิดรูเล็ก ๆ ในเคลือบฟัน เมื่อความเสียหายของกรดแพร่กระจายเข้าไปในชั้นเนื้อฟันใต้เคลือบฟันจะเกิดโพรงขึ้น

กำจัดฟันผุที่บ้าน

การรักษาที่บ้านหลายอย่างมีพื้นฐานมาจากช่วงทศวรรษที่ 1930 ที่ชี้ให้เห็นว่าฟันผุเกิดจากการขาดวิตามินดีในอาหาร ในการศึกษานี้เด็กที่เพิ่มวิตามินดีในอาหารของพวกเขาพบว่าฟันผุลดลง อย่างไรก็ตามผู้ที่เพิ่มวิตามินดีในขณะที่เอาผลิตภัณฑ์จากธัญพืชออกจากอาหารของพวกเขาจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด อาจเป็นเพราะธัญพืชสามารถเกาะติดฟันได้

การได้รับวิตามินดีไม่เพียงพออาจทำให้ฟันมีโอกาสเกิดฟันผุได้ง่ายขึ้น แต่ตอนนี้เราเข้าใจแล้วว่านี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนาเท่านั้น ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับฟันผุ ได้แก่ :

• ปากแห้งหรือมีอาการป่วยที่ช่วยลดปริมาณน้ำลายในปาก
• การกินอาหารที่ติดฟันเช่นขนมและอาหารเหนียว
• การทานอาหารที่มีน้ำตาลหรือเครื่องดื่มบ่อยๆเช่นโซดาซีเรียลและไอศกรีม
• อิจฉาริษยา (เนื่องจากกรด)
• การทำความสะอาดฟันไม่เพียงพอ
• การให้อาหารทารกก่อนนอน

เมื่อโพรงทะลุเนื้อฟันแล้วคุณจะไม่สามารถกำจัดมันได้ที่บ้าน การเยียวยาที่บ้านต่อไปนี้อาจช่วยป้องกันไม่ให้ฟันผุหรือรักษา“ ฟันผุก่อน” โดยการปรับแต่งบริเวณที่เคลือบฟันที่อ่อนแอก่อนที่จะเกิดโพรง:

1. หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล

การเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลหลังอาหารแสดงให้เห็นในการทดลองทางคลินิกเพื่อช่วยฟื้นฟูเคลือบฟัน หมากฝรั่งที่มีไซลิทอลได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางถึงความสามารถในการกระตุ้นการไหลของน้ำลายเพิ่ม pH ของคราบจุลินทรีย์และลด S. mutansแต่จำเป็นต้องมีการศึกษาระยะยาว

หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลที่มีสารประกอบที่เรียกว่าเคซีนฟอสโฟเปปไทด์ - อะมอร์ฟัสแคลเซียมฟอสเฟต (CPP-ACP) ได้รับการแสดงเพื่อลด S. mutans ยิ่งกว่าหมากฝรั่งที่มีไซลิทอล คุณสามารถหาหมากฝรั่งประเภทนี้ได้ตามร้านค้า

ซื้อปืนไร้น้ำตาลทางออนไลน์

2. วิตามินดี

วิตามินดีมีส่วนสำคัญในการช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสเฟตจากอาหารที่คุณรับประทาน แสดงความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างการรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีและแคลเซียมสูงเช่นโยเกิร์ตและฟันผุในเด็กเล็ก คุณสามารถรับวิตามินดีจากผลิตภัณฑ์นมเช่นนมและโยเกิร์ต คุณยังสามารถรับวิตามินดีจากแสงแดดได้อีกด้วย

การวิจัยล่าสุดได้ท้าทายว่าวิตามินดีมีผลต่อสุขภาพฟันอย่างไร

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดีทางออนไลน์

3. แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์

ฟลูออไรด์มีบทบาทสำคัญในการป้องกันฟันผุและเคลือบฟันใหม่ มีการทำอย่างกว้างขวางเพื่อแสดงให้เห็นว่าการแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เป็นประจำจะช่วยป้องกันฟันผุได้

การศึกษาส่วนใหญ่ดำเนินการในเด็กหรือวัยรุ่นดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ

ซื้อยาสีฟันฟลูออไรด์ทางออนไลน์

4. ตัดอาหารที่มีน้ำตาลออก

นี่คือวิธีการรักษาโพรงที่ไม่มีใครชอบได้ยิน - หยุดกินน้ำตาลมาก ๆ กล่าวว่าการกินน้ำตาลเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับฟันผุ พวกเขาแนะนำให้ลดปริมาณน้ำตาลของคุณให้น้อยกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของคุณในแต่ละวัน

หากคุณกำลังจะกินน้ำตาลพยายามอย่าทานอาหารที่มีน้ำตาลตลอดทั้งวัน เมื่อน้ำตาลหมดไปเคลือบฟันของคุณก็มีโอกาสที่จะสร้างแร่ธาตุใหม่ได้ แต่ถ้าคุณกินน้ำตาลอย่างต่อเนื่องฟันของคุณจะไม่มีโอกาสที่จะสร้างแร่ธาตุใหม่

5. น้ำมันดึง

การดึงน้ำมันเป็นวิธีปฏิบัติแบบโบราณที่เกี่ยวข้องกับการเหวี่ยงน้ำมันเช่นงาหรือมะพร้าวเข้าปากประมาณ 20 นาทีจากนั้นจึงคายน้ำมันออก การอ้างว่าน้ำมันดึง "ขจัดสารพิษ" ออกจากร่างกายไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐาน แต่การทดลองทางคลินิกขนาดเล็กที่ควบคุมด้วยยาหลอกสามตาแสดงให้เห็นว่าการดึงน้ำมันด้วยน้ำมันงาช่วยลดคราบจุลินทรีย์เหงือกอักเสบและจำนวนแบคทีเรียในปากได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับน้ำยาบ้วนปากคลอเฮกซิดีน จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้

ซื้อน้ำมันมะพร้าวทางออนไลน์

6. รากชะเอมเทศ

สารสกัดจากต้นชะเอมเทศ (Glycyrrhiza uralensis) สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อฟันผุได้ตามการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง

นักวิจัยคนหนึ่งได้นำสิ่งนี้ไปสู่อีกระดับและสร้างอมยิ้มชะเอมเพื่อช่วยต่อสู้กับฟันผุ การใช้สารสกัดชะเอมในอมยิ้มพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดลงอย่างมาก S. mutans ในปากและป้องกันฟันผุ จำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่และระยะยาวมากขึ้น

ซื้อชารากชะเอมเทศทางออนไลน์

การพบทันตแพทย์

ปัญหาทางทันตกรรมหลายอย่างแม้กระทั่งฟันผุลึกก็เกิดขึ้นโดยไม่มีอาการปวดหรืออาการอื่น ๆ การตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจับโพรงก่อนที่จะแย่ลง การวินิจฉัยเร็วหมายถึงการรักษาที่ง่ายขึ้น

การรักษาที่ทันตแพทย์สำหรับโพรงอาจรวมถึง:

• การรักษาด้วยฟลูออไรด์: การรักษาด้วยฟลูออไรด์ระดับมืออาชีพมีฟลูออไรด์มากกว่ายาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่หาซื้อได้ตามร้านค้า หากต้องการฟลูออไรด์ที่แรงขึ้นทุกวันทันตแพทย์ของคุณอาจให้ใบสั่งยาแก่คุณ
• การอุดฟัน: การอุดฟันเป็นการรักษาหลักเมื่อโพรงมีความก้าวหน้าเกินกว่าเคลือบฟัน
• ครอบฟัน: ครอบฟันคือแผ่นปิดแบบกำหนดเองหรือ "หมวก" ที่วางไว้เหนือฟันเพื่อรักษาฟันผุอย่างกว้างขวาง
• คลองราก: เมื่อฟันผุถึงวัสดุด้านในของฟัน (เนื้อฟัน) อาจจำเป็นต้องทำรากฟัน
• การถอนฟัน: นี่คือการถอนฟันที่ผุรุนแรง

บรรทัดล่างสุด

วิตามินดีการดึงน้ำมันอมยิ้มชะเอมหมากฝรั่งและวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ จะไม่สามารถกำจัดฟันผุที่มีอยู่ได้ด้วยตัวเอง แต่วิธีการเหล่านี้อาจป้องกันไม่ให้ฟันผุใหญ่ขึ้นและป้องกันไม่ให้เกิดใหม่ อย่างดีที่สุดพวกเขาสามารถช่วยปรับแร่ธาตุที่อ่อนลงหรืออ่อนแอลงของเคลือบฟันของคุณก่อนที่จะเกิดโพรง

ยิ่งตรวจพบโพรงเร็วเท่าไหร่ทันตแพทย์ของคุณก็จะซ่อมแซมได้ง่ายขึ้นเท่านั้นดังนั้นควรไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ