วิธีรักษาอาการผิวไหม้จากแดดเพื่อบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว
เนื้อหา
การถูกแดดเผาสามารถทำลายวันสนุก ๆ ข้างนอกได้ และไม่ใช่เพียงเพราะมันอาจทำให้คุณเบื่อเรื่อง "กุ้งก้ามกราม" สองสามเรื่อง ผิวไหม้จากแดดอาจคันและแสบเป็นเวลาหลายวัน โดยทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจที่ไม่พึงประสงค์ว่าคุณใช้ค่า SPF ลดลง (ดูเพิ่มเติมที่: โลชั่นหลังอาบแดดที่ดีที่สุดสำหรับผิวที่แห้งและไหม้จากกุ้งก้ามกราม)
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายคือการป้องกันการถูกแดดเผาตั้งแต่แรก ใช้และทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF เป็นอย่างน้อย 30 ตามคำแนะนำของ Skin Cancer Foundation และหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. เมื่อรังสีของดวงอาทิตย์แรงที่สุด JiaDe Yu, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital/Harvard Medical School และผู้เชี่ยวชาญที่ AristaMD กล่าวเสริม ไม่ว่าคุณจะจัดการกับอาการผิวไหม้จากแดดด้วยวิธีใด คุณก็ควรอยู่ห่างจากแสงแดดในขณะที่แผลไหม้กำลังหาย เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม เขาแนะนำ ในขณะที่คุณขี่ มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
“เมื่อความเสียหายเสร็จสิ้น การอักเสบที่เกิดจากผิวหนังที่ถูกไฟไหม้จะกระตุ้นให้เกิดอาการคัน เจ็บปวด และพุพองในกรณีที่รุนแรง” ดร. หยูซึ่งเป็นผู้อำนวยการคลินิกโรคผิวหนังจากการทำงานและการติดต่อของ Mass General กล่าว "การอาบน้ำเย็นและการประคบเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้" อย่าอยู่ในอ่างนานเกินไปและหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่รุนแรง เพราะทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ ตามรายงานของมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนัง
FlexiKold Gel Ice Pack $17.00 ซื้อของที่ Amazon สัญชาตญาณแรกของคุณอาจเป็นการหยิบขวดว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ และนั่นอาจเป็นขั้นตอนที่เป็นประโยชน์ ดร. ยูกล่าว แต่ถ้าคุณรู้สึกสดชื่นจากน้ำเมือกที่ผ่อนคลายแล้ว ก็มีตัวเลือกอื่นๆ อีกหลายอย่างที่ช่วยบรรเทาได้ "การรักษาเฉพาะที่รวมถึงสเตียรอยด์ที่ไม่รุนแรงเช่น hydrocortisone ที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์หรือสเตียรอยด์เฉพาะที่ตามใบสั่งแพทย์จากแพทย์ผิวหนังของคุณ" Dr. Yu กล่าว "สิ่งนี้สามารถช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการแสบร้อนและปวดได้ ส่วนยาทาอื่น ๆ รวมถึงขี้ผึ้งบรรเทาปวด เช่น วาสลีน ครีมเซราฟ อควาฟอร์ ฯลฯ ล้วนแล้วแต่เหมาะสมที่จะช่วยรักษาผิว" (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมการถูกแดดเผาอาจทำให้คุณป่วยได้ ตามที่แพทย์ผิวหนัง)
Aquaphor Healing Ointment $ 14.00 ช็อปที่ Amazon ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน หากคุณกำลังรับมือกับอาการแสบร้อนที่เจ็บปวด "การรักษาช่องปากรวมถึงไอบูโพรเฟน แอสไพริน และไทลินอลสำหรับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย" ดร. ยูกล่าว ยาทั้งสามนี้มีจุดประสงค์เพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยเล็กน้อยหรือมีไข้ และไอบูโพรเฟนและแอสไพรินเป็นยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อลดการอักเสบ (ดูเพิ่มเติมที่: ใช่ ดวงตาของคุณอาจถูกแดดเผา - นี่คือวิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้น)
Amazon Basic Care แท็บเล็ต Ibuprofen $9.00 ซื้อของ Amazon แม้ว่าจะมีทางเลือกมากมายในการรักษาอาการผิวไหม้จากแดดที่บ้าน แต่หากคุณกำลังเผชิญกับอาการผิวไหม้จากแดดรุนแรง แพทย์สามารถเสนอวิธีแก้ปัญหาที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยตัวเอง หากคุณมีอาการปวดมาก แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำการรักษาด้วยแสง LED ที่สามารถช่วยเพิ่มการซ่อมแซมผิวหนังและบรรเทาการเผาไหม้หรือสเตียรอยด์เฉพาะที่ตามใบสั่งแพทย์ดังกล่าว หากอาการของคุณมีอาการบวม ปวดศีรษะ มีไข้ หนาวสั่น คลื่นไส้ อาเจียน หรือตุ่มพองที่ปกคลุมผิวของคุณมากกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ ให้ไปพบแพทย์โดยเร็ว อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าการถูกแดดเผาของคุณรุนแรงมากจนกระตุ้นการตอบสนองที่สำคัญจากการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อต่อสู้กับการอักเสบ
จำไว้ว่าการถูกแดดเผาไม่มีทางรักษา มีแต่วิธีที่จะทำให้มันน่ารำคาญน้อยลง “การรักษาเหล่านี้ไม่มีทางป้องกันอาการคัน ปวด และตุ่มพองจากการถูกแดดเผาอย่างรุนแรง แต่สามารถช่วยบรรเทาอาการบางอย่างได้” ดร. ยู ยืนยันยิ่งมีเหตุผลมากขึ้นในการปฏิบัติตามนิสัยการทาครีมกันแดดแบบใหม่และหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ
รีวิวสำหรับ
โฆษณาคำแนะนำของเรา
การตั้งครรภ์กราม: สิ่งที่คุณต้องรู้
