Kathy Ireland อยู่ใน Supermogul Shape ได้อย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Kathy Irelandที่อายุครบ 49 ปีในวันนี้ (20 มีนาคม) ยังคงงดงามอย่างปฏิเสธไม่ได้กับตอนที่เธอปรากฏตัวครั้งแรก ภาพประกอบกีฬา ครอบคลุมเมื่อเกือบ 30 ปีที่แล้ว นิตยสารมากมาย หนังสือสร้างแรงบันดาลใจ และดีวีดีออกกำลังกายที่ขายดีที่สุดในเวลาต่อมา ไอคอนชุดว่ายน้ำที่น่าทึ่งและกูรูด้านฟิตเนสยังคงให้ความสนใจ

ในฐานะ CEO และ Chief Designer ของ kathy ireland Worldwide นายแบบนางแบบได้ขึ้นปก Forbesนิตยสาร ขนานนามว่าเป็นนักร้องในประเทศใหม่ (ย้ายไป มาร์ธา สจ๊วร์ต!) ซึ่งมีมูลค่าประมาณ 350 ล้านบัคคารู ทำให้เธอเป็นนางแบบที่ร่ำรวยที่สุดในโลกในปี 2555

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าซูเปอร์โมเดลที่ผันตัวมาเป็นซูเปอร์โมกุลรู้เรื่องของเธอในการขายฟิตเนสและแฟชั่นตลอดจนทุกอย่างตั้งแต่ของตกแต่งบ้านและเครื่องประดับไปจนถึงพัดลมเพดาน พรม และเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน

เราได้พูดคุยกับนักธุรกิจสาวที่สวยและประสบความสำเร็จคนนี้เพื่อขอคำแนะนำในการออกกำลังกาย เคล็ดลับในการควบคุมอาหาร ชีวิต อาชีพ และอื่นๆ อีกมากมาย

รูปร่าง: คุณมีคำแนะนำอะไรสำหรับผู้หญิงที่อายุเกิน 40 ปีที่ต้องการดูน่าทึ่งเหมือนคุณ แม้ว่าจะมีชีวิตที่วุ่นวายเช่นนี้

เคธี่ไอร์แลนด์: ฉันเห็นผู้หญิงทุกวันในวัย 40, 50, 60 และมากกว่านั้นที่ดูน่าทึ่ง! แม่และแม่สามีของฉันเป็นผู้หญิงสองคนที่นึกถึง ฉันรู้ว่ามันเป็นความคิดโบราณ แต่มันเป็นเรื่องจริง หลังจาก 40 คุณมีใบหน้าที่สะท้อนถึงตัวละครของคุณ ที่เห็นตอนเช้าคือหน้าที่ต้องล้าง! คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ: ทำความคุ้นเคยกับปิรามิดอาหารที่มีชื่อเสียง โดยเน้นที่ธัญพืช ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์นม โปรตีนและถั่วจากสัตว์

รูปร่าง:ปัจจุบันคุณออกกำลังกายมากแค่ไหน?

เคธี่ไอร์แลนด์: มันเปลี่ยนไปทุกสัปดาห์ แต่ฉันออกกำลังกายทุกวัน การออกกำลังกายที่แท้จริงของฉันมักจะประมาณสามครั้งต่อสัปดาห์ ฉันต้องทำมากกว่านี้ โดยเฉพาะหลังจาก 40! เมแทบอลิซึมช้าลง มันเป็นการต่อสู้ของการบริหารเวลาเสมอ

รูปร่าง:คุณชอบออกกำลังกายประเภทใด?

เคธี่ไอร์แลนด์: การยืดกล้ามเนื้ออย่างเข้มข้นเป็นวิธีแก้ปัญหาที่น่าอัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนัก ทำให้ร่างกายและจิตใจสงบ การปรับสีร่างกาย และการเสริมสร้างความเข้มแข็ง ในบางครั้ง ฉันใช้ตุ้มน้ำหนักเพื่อปรับสี ฉันใช้สิ่งเหล่านี้อย่างน้อย 30 นาทีต่อวันหากเป็นไปได้ สิ่งนี้ทำให้ฉันแข็งแกร่งในการท่องเว็บ วิดพื้นและซิทอัพก็ช่วยได้เช่นกัน

รูปร่าง:อะไรคืองานอดิเรกและกิจกรรมที่คุณโปรดปรานที่ทำให้คุณมีรูปร่างดี?

เคธี่ไอร์แลนด์: เราอาศัยอยู่ใกล้มหาสมุทรในซานตาบาร์บารา แคลิฟอร์เนีย การออกกำลังกายกับลูกๆ ของเราเป็นเรื่องที่น่ายินดีและเชื่อฉันเถอะ พวกเขาทำให้ฉันมีรูปร่างที่ดี ฉันชอบปั่นจักรยาน ปีนเขา ว่ายน้ำ และเล่นกระดานโต้คลื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินบนชายหาดบนผืนทราย ก่อนที่ฉันจะเจอคลื่นลูกใหญ่ ทั้งหมดนี้เป็นกิจกรรมของแคลิฟอร์เนีย

รูปร่าง:คุณทานอาหารพิเศษหรือไม่? ให้เราดูตัวอย่างว่าคุณกินอาหารประเภทใดทุกวัน!

เคธี่ไอร์แลนด์: ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและผลไม้ทุกชนิด ผัก โปรตีนไร้มัน น้ำปริมาณมาก แคลเซียม วิตามิน เช่น วิตามินดี และใช่ บางครั้งเนื้อแดง ฉันชอบทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน! ฉันมีฟันหวาน

รูปร่าง:มันทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายที่เหลือเชื่อสำหรับหลาย ๆ คนได้อย่างไร?

เคธี่ไอร์แลนด์: ฉันไม่รู้สึกว่าตัวเอง "ฟิตอย่างเหลือเชื่อ" เป็นกระบวนการต่อเนื่อง เป้าหมายของฉันคือการมีสุขภาพแข็งแรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และติดตามบุตรหลานของเรา ฉันอยากไปเล่นเซิร์ฟในวันเกิดครบรอบ 120 ปีของฉัน จนถึงจุดหนึ่งในชีวิต ฉันได้รับมากกว่า 25 ปอนด์โดยไม่รู้ตัว วันนี้ฉันมีสติมากขึ้น ปอนด์ต่อปีกว่า 20 ปีเป็นอันตราย ฉันรู้จากประสบการณ์ส่วนตัว

รูปร่าง:อะไรคือส่วนที่คุ้มค่าที่สุดในอาชีพการงานของคุณ?

เคธี่ไอร์แลนด์: ส่วนที่คุ้มค่าที่สุดในอาชีพการงานของฉันคือฉันสามารถรับใช้ผู้อื่นได้ มีผู้คนจำนวนมากที่ต้องการความช่วยเหลือทุกที่ ดวงตาของฉันเปิดรับสุขภาพ ความหิวโหย เอชไอวี/เอดส์ มะเร็ง และการศึกษา ผู้หญิงและเด็กมักถูกทอดทิ้ง ที่ kathy ireland Worldwide เราทำงานทุกวันเพื่อสร้างความแตกต่างในองค์กรไม่แสวงหากำไรที่เรา

สนับสนุน.

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไอร์แลนด์ โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเธอและติดตามเธอทาง Twitter

รีวิวสำหรับ