Hilaria Baldwin แสดงให้เห็นอย่างกล้าหาญว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณหลังคลอด

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การตั้งครรภ์และคลอดบุตร พูดตรงๆ ก็คือสร้างตัวเลขให้กับร่างกายของคุณ หลังจากเก้าเดือนในการเติบโตขึ้นเป็นมนุษย์ ทารกนั้นไม่โผล่ออกมาและทุกอย่างกลับคืนสู่สภาพเดิมก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ มีฮอร์โมนที่โหมกระหน่ำ ท้องอืด เลือดออก - ทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของมัน และเนื่องจากมักจะเน้นที่ชีวิตที่สวยงามที่คุณเพิ่งนำเข้ามาในโลก (อย่างที่ควรจะเป็น!) สิ่งที่ร่างกายของคุณต้องเผชิญในทันทีหลังจากนั้นจึงไม่ได้พูดถึงเสมอไป นั่นคือเหตุผลที่ Hilaria Baldwin ซึ่งเพิ่งให้กำเนิดลูกคนที่สามในสามปี – โดยพื้นฐานแล้วคือฮีโร่ของเรา เมื่อคืนที่ผ่านมา บอลด์วินใช้อินสตาแกรมเพื่อแชร์ภาพที่ทรงพลังของตัวเองในห้องน้ำของโรงพยาบาล โดยอวดร่างกายของเธอเพียง 24 ชั่วโมงหลังคลอด

เราชอบที่ความตั้งใจอย่างหนึ่งของเธอในการโพสต์คือ "ทำให้ร่างกายที่แท้จริงเป็นปกติและส่งเสริมการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ" เธอยังเปิดเวทีให้สังคมเข้าใจจริงๆ ว่า "ร่างกายหลังคลอด" หน้าตาเป็นอย่างไร ไม่เหมือนที่คุณเห็นในหน้าหนังสือพิมพ์ เมื่อคนดังออกมาดูฟิตกว่าที่เคยในสิ่งที่ดูเหมือน เหมือนนาทีหลังคลอด แล้วจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหลังคลอดเพียง 24 ชั่วโมงหลังคลอด? Dr. Jaime Knopman, MD, จาก CCRM ในนิวยอร์กและผู้ก่อตั้ง Truly-MD.com ให้คำแนะนำทีละขั้นตอนแก่เรา:

1. คุณจะไม่ดูแตกต่างไปจากที่เคยทำมาก่อน 24 ชั่วโมงก่อนที่ทารกจะคลอด "มดลูกใช้เวลาหกสัปดาห์ในการลดขนาดเดิม" Dr. Knopman กล่าว

2. คุณจะไม่มีประจำเดือนกลับมา แต่จะมีเลือดออกมาก “เลือดออกมากสุดจะอยู่ใน 48 ชั่วโมงแรก และผู้หญิงส่วนใหญ่ยังคงมีเลือดออกต่อไปอีก 4-6 สัปดาห์หลังจากนั้น” เธอกล่าว

3. คุณจะรู้สึกบวม "คุณสามารถคาดหวังว่าจะมีอาการบวมมากในมือ เท้า และแม้แต่ใบหน้า" ดร. คนอปแมนอธิบาย "อย่ากลัวถ้าดูอ้วนไปทั้งตัว ส่วนใหญ่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของของเหลวตามปกติที่เกิดขึ้นใน 48 ชั่วโมงแรกหลังคลอด!"

4. คุณจะรู้สึกเหนื่อยมาก "ไม่ว่าแรงงานของคุณจะเหนื่อยนานแค่ไหนก็ตาม ให้เวลาตัวเองบ้าง!"

5. คุณจะรู้สึกไม่สบายบ้าง “ขึ้นอยู่กับว่าลูกน้อยของคุณออกมาจากด้านบนหรือด้านล่างอย่างไร ระดับความเจ็บปวดและตำแหน่งจะแตกต่างกัน” เธออธิบาย "แต่เกือบทุกคนจะต้องมี Advil และ Tylenol อย่างน้อย"

6. หน้าอกของคุณจะใหญ่ขึ้นเมื่อเติมนม

7. คุณจะมีอารมณ์ "คาดว่าจะรู้สึกได้ถึงอารมณ์มากมาย จิตใจของคุณจะไปหลายที่ใน 24 ชั่วโมงแรกนั้น"

8. คุณจะไม่เดินออกจากโรงพยาบาลด้วยกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ "คุณจะเก็บน้ำไว้ได้มากจากกระบวนการทำงาน" ดร.คน็อปแมนอธิบาย “ต้องใช้เวลาในการกลับเข้าไปในกางเกงยีนส์ตัวโปรดของคุณ และเช่นเดียวกับแหวนของคุณ พวกมันอาจไม่พอดีกัน!”

เพิ่งรู้ว่าท้อง? ยินดีด้วย! ท่าโยคะทั้ง 26 ท่านี้ได้รับไฟเขียวสำหรับการออกกำลังกายเพื่อการตั้งครรภ์ เรามั่นใจว่าฮิลาเรียจะอนุมัติ

รีวิวสำหรับ