สมุนไพรชนิดใดที่ช่วยอาการ Endometriosis

เนื้อหา

• สมุนไพร Endometriosis และเครื่องเทศ
• เคอร์คูมิน
• ดอกคาโมไมล์
• สะระแหน่
• ลาเวนเดอร์
• ขิง
• อบเชยกานพลูกุหลาบและลาเวนเดอร์
• Ashwagandha
• อาหาร endometriosis
• อาการของ endometriosis
• การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับ endometriosis
• Takeaway

Endometriosis เป็นความผิดปกติที่มีผลต่อระบบสืบพันธุ์ ทำให้เนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตนอกมดลูก

Endometriosis สามารถแพร่กระจายออกไปนอกบริเวณอุ้งเชิงกรานได้ แต่มักเกิดขึ้นที่:

• พื้นผิวด้านนอกของมดลูก
• รังไข่
• ท่อนำไข่
• เนื้อเยื่อที่ยึดมดลูกให้เข้าที่

อาการอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่การระคายเคืองเล็กน้อยไปจนถึงอาการปวดกระดูกเชิงกรานอย่างรุนแรง ไม่มีทางรักษาสำหรับอาการนี้ แต่การรักษาสามารถช่วยจัดการอาการได้

การรักษาแบบดั้งเดิม ได้แก่ การใช้ยาแก้ปวดการรักษาด้วยฮอร์โมนและยาที่ขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาแบบอื่นคุณอาจเคยได้ยินมาว่าสมุนไพรบางชนิดอาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรยอดนิยมสำหรับ endometriosis และผลการวิจัยล่าสุดกล่าวว่าอย่างไร

สมุนไพร Endometriosis และเครื่องเทศ

ผู้สนับสนุนการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติแนะนำว่าการรักษาด้วยสมุนไพรอาจช่วยรักษาอาการของ endometriosis การอ้างสิทธิ์บางส่วนได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางคลินิก

เคอร์คูมิน

เคอร์คูมินเป็นสารออกฤทธิ์หลักในขมิ้น

เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งได้รับการยืนยันในก.

คำแนะนำว่า curcumin อาจช่วยในการ endometriosis โดยการลดการผลิต estradiol การศึกษาในปี 2558 ชี้ให้เห็นว่าเคอร์คูมินอาจยับยั้งการเคลื่อนย้ายเนื้อเยื่อของเยื่อบุมดลูก

นอกจากนี้การทบทวนในปี 2018 ยังกล่าวถึงการต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและกลไกอื่น ๆ ที่อาจลดอาการของ endometriosis

ดอกคาโมไมล์

ตามที่ก. คาโมมายล์สามารถลดอาการของโรคก่อนมีประจำเดือนได้ หมอธรรมชาติบางคนแนะนำให้ดื่มชาคาโมมายล์สามารถช่วยอาการ endometriosis ได้

การศึกษาในปี 2018 แสดงให้เห็นว่าไครซินซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในดอกคาโมไมล์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูก

สะระแหน่

ตามที่ก. สะระแหน่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ข้อสรุปว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระสามารถลดอาการปวดกระดูกเชิงกรานจากเยื่อบุโพรงมดลูกได้

การศึกษาในปี 2559 แสดงให้เห็นว่าสะระแหน่สามารถลดความรุนแรงของอาการปวดจากการปวดประจำเดือนได้

ลาเวนเดอร์

การศึกษาในปี 2555 ระบุว่าผู้หญิงลดอาการปวดประจำเดือนโดยใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เจือจางในการนวดอโรมาเทอราพี ลาเวนเดอร์อาจช่วยในการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงที่เกิดจาก endometriosis

การนวดน้ำมันลาเวนเดอร์พบว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดในช่วงเวลา

ขิง

A และทั้งคู่พบว่าขิงสามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าขิงอาจมีผลเช่นเดียวกันกับอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ endometriosis

อบเชยกานพลูกุหลาบและลาเวนเดอร์

การทดสอบส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยอบเชยกานพลูดอกกุหลาบและลาเวนเดอร์ในน้ำมันอัลมอนด์ การศึกษาพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดประจำเดือนและเลือดออกเมื่อใช้ในการนวดอโรมาเทอราพี

ผู้เสนอการรักษาตามธรรมชาติแนะนำว่าส่วนผสมเดียวกันอาจให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันสำหรับ endometriosis จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนผสมของสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย แต่มีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยหากใช้อย่างถูกต้อง

Ashwagandha

การทบทวนในปี 2014 พบว่าการลดความเครียดอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกเป็นผลมาจากการรักษาด้วยสมุนไพร Ashwagandha

พบว่าผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มีระดับคอร์ติซอลสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียด

การศึกษาเหล่านี้บ่งชี้ถึงบทบาทที่เป็นไปได้ของ Ashwagandha ในการลดความเครียดสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

อาหาร endometriosis

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณที่อาจส่งผลต่ออาการ endometriosis ของคุณ พวกเขาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้:

• เพิ่มการบริโภคไขมันโอเมก้า 3 พบว่าการมีไขมันโอเมก้า 3 ต่อโอเมก้า 6 ในอัตราส่วนที่สูงอาจช่วยลดการอักเสบของแผลที่มีลักษณะคล้ายเยื่อบุโพรงมดลูกได้
• ลดการบริโภคไขมันทรานส์ พบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 48 เปอร์เซ็นต์ในการเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกในผู้หญิงที่บริโภคไขมันทรานส์ในปริมาณสูง
• เพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระ พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระสามารถลดอาการปวดกระดูกเชิงกรานที่เกี่ยวกับเยื่อบุโพรงมดลูกเรื้อรังได้
• ลองทานอาหารต้านการอักเสบ การทบทวนในปี 2018 พบว่าอาหารต้านการอักเสบสามารถช่วยลดอาการของ endometriosis ได้
• หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารแปรรูป เลือกผักและผลไม้จากธรรมชาติ รับกรดไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้น หลีกเลี่ยงไขมันที่มนุษย์สร้างขึ้นกินคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ผ่านการแปรรูปสูงเช่นขนมปังขาว

อาการของ endometriosis

อาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานเป็นอาการหลักของ endometriosis อาการปวดนี้มักมาพร้อมกับประจำเดือน อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ :

• มีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
• เลือดออกมากเกินไปในช่วงเวลา
• ปวดเมื่อปัสสาวะหรือมีการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• ความรู้สึกไม่สบายในการย่อยอาหารเช่นท้องอืดและคลื่นไส้
• ความเหนื่อยล้า

การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับ endometriosis

แพทย์ของคุณมักจะรักษา endometriosis ของคุณด้วยยาหรือการผ่าตัด คำแนะนำของพวกเขามักขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณและการตั้งครรภ์เป็นส่วนหนึ่งของแผนการในอนาคตของคุณหรือไม่

ยาอาจรวมถึง:

• ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Motrin, Advil) หรือ naproxen (Aleve)
• การรักษาด้วยฮอร์โมนเช่นการรักษาด้วยโปรเจสตินสารยับยั้งอะโรมาเทสหรือ Gn-RH (ฮอร์โมนที่ปล่อยโกนาโดโทรปิน)

การผ่าตัดอาจรวมถึง:

• การผ่าตัดเพื่อเอาการเจริญเติบโตของ endometriosis ออกโดยทั่วไปคือการส่องกล้อง
• การผ่าตัดที่ก้าวร้าวมากขึ้นรวมถึงการผ่าตัดมดลูก (การกำจัดมดลูก) และการตัดรังไข่ (การกำจัดรังไข่)

Takeaway

หากคุณกำลังมองหาวิธีบรรเทาอาการ endometriosis ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกอื่น ถามเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและการเสริมสมุนไพรและเครื่องเทศเช่น:

• Ashwagandha
• ดอกคาโมไมล์
• เคอร์คูมิน
• ขิง
• ลาเวนเดอร์
• สะระแหน่

แพทย์ของคุณอาจมีคำแนะนำที่สำคัญรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นกับยาและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่