อะไรเป็นสาเหตุของการหายใจหนัก

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อะไรเป็นสาเหตุ
• ปัญหาหวัดและไซนัส
• โรคภูมิแพ้
• โรคหอบหืด
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ
• ความกังวล
• ความอ้วน
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• หัวใจล้มเหลว
• โรคมะเร็งปอด
• อะไรทำให้หายใจหนักขณะที่คุณหลับ
• คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• มันได้รับการปฏิบัติอย่างไร?
• หยุดได้ไหม

ภาพรวม

คุณจะสังเกตเห็นว่าการหายใจของคุณหนักขึ้นทุกครั้งที่ออกกำลังกายหรือปีนขึ้นบันได คุณหายใจหนักขึ้นเพราะร่างกายต้องการออกซิเจนเพิ่มขึ้นเมื่อออกแรง

หายใจหนักเมื่อคุณไม่เคลื่อนไหวเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ได้รับออกซิเจนเพียงพอ อาจเป็นเพราะอากาศผ่านเข้าทางจมูกและปากของคุณน้อยกว่าหรือมีออกซิเจนน้อยเกินไปเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ อะไรก็ตามตั้งแต่จมูกยัดไปจนถึงความผิดปกติของปอดเช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) สามารถทำให้การหายใจของคุณทำงานหนักขึ้น

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของการหายใจหนักและวิธีการรักษาอาการนี้

อะไรเป็นสาเหตุ

เพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่ทำให้หายใจหนักคุณต้องรู้ว่าการหายใจทำงานอย่างไร การหายใจเป็นความพยายามประสานงานที่เกี่ยวข้องกับจมูกปากและปอดของคุณ เมื่อคุณสูดดมอากาศจะเข้าสู่จมูกและปากของคุณและเข้าสู่ปอดของคุณ มันเข้าสู่ถุงอากาศที่คล้ายบอลลูนเรียกว่าถุงลม จากนั้นออกซิเจนจะเคลื่อนเข้าสู่กระแสเลือดของคุณเพื่อส่งไปยังร่างกายของคุณ

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการสำหรับการหายใจหนัก

ปัญหาหวัดและไซนัส

ไวรัสและแบคทีเรียสามารถอุดตันทางเดินจมูกของคุณทำให้ยากที่จะดึงออกซิเจนเพียงพอในทางเดินหายใจของคุณ หวัดเพิ่มปริมาณเมือกที่ร่างกายของคุณผลิต การติดเชื้อไซนัสทำให้เกิดการอักเสบในไซนัสช่องว่างที่เต็มไปด้วยอากาศด้านหลังจมูกและแก้มของคุณ

อาการอื่น ๆ ของความเย็นรวมถึง:

• น้ำมูกไหล
• จาม
• ไอ
• เจ็บคอ
• ปวดหัวหรือปวดเมื่อยตามร่างกาย
• ไข้ต่ำ

อาการอื่น ๆ ของการติดเชื้อไซนัสรวมถึง:

• น้ำมูกที่อาจเป็นสีเขียว
• ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนในใบหน้าของคุณ
• อาการปวดหัว
• ไอ
• ไข้
• ความเมื่อยล้า
• กลิ่นปาก

การติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสจะชัดเจนขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป การติดเชื้อในไซนัสที่เกิดจากแบคทีเรียจะได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

โรคภูมิแพ้

การแพ้เป็นปฏิกิริยาที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำกับสารที่ไม่เป็นอันตรายในสภาพแวดล้อมของคุณเช่นเกสรหญ้าหรือสัตว์เลี้ยงโกรธ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอบสนองมันจะกระตุ้นร่างกายของคุณที่จะปล่อยฮีสตามีเคมี หากคุณไม่คุ้นเคยกับอาการของโรคภูมิแพ้คุณอาจคิดว่าคุณเป็นหวัด อาการแพ้ทำให้เกิดอาการเช่นนี้:

• จาม
• ยัดและน้ำมูกไหล
• น้ำตาไหล
• ลมพิษผื่น
• ความเกลียดชัง
• โรคท้องร่วง

ปฏิกิริยาการแพ้ที่ร้ายแรงที่สุดเรียกว่าภาวะภูมิแพ้ (anaphylaxis) มันสามารถทำให้คอและปากของคุณบวมทำให้หายใจลำบาก

โรคหอบหืด

โรคหอบหืดเป็นภาวะเรื้อรังที่ทางเดินหายใจในปอดของคุณอักเสบ อาการบวมนี้ทำให้อากาศเข้าปอดยากขึ้น

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• หายใจดังเสียงฮืด
• ไอ
• หายใจถี่
• ความรู้สึกแน่นในหน้าอกของคุณ

คุณสามารถทานยารักษาโรคหอบหืดทุกวันหรือระหว่างการโจมตีเพื่อเปิดทางเดินหายใจและหายใจได้สะดวก

การติดเชื้อทางเดินหายใจ

โรคปอดบวมหลอดลมอักเสบและวัณโรคเป็นการติดเชื้อในปอดที่เกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัส อาการอื่น ๆ ของการติดเชื้อเหล่านี้รวมถึง:

• อาการไอที่อาจทำให้เกิดมูกใส ๆ หรือเลือดปน
• ไข้
• หนาว
• ความเมื่อยล้า
• อาการปวดหัว
• หน้าอกไม่สบาย
• การสูญเสียความกระหาย

การติดเชื้อแบคทีเรียได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ ไวรัสมักจะหายไปเองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์

ความกังวล

บางครั้งสาเหตุของการหายใจลำบากนั้นไม่ใช่ทางร่างกาย แต่ทางจิตใจ เมื่อคุณกังวลร่างกายของคุณจะเกร็งและเริ่มหายใจเร็วขึ้นรวมถึงเอฟเฟกต์อื่น ๆ การหายใจที่หนักหน่วงอย่างรวดเร็วนี้เรียกอีกอย่างว่า คุณอาจรู้สึกเจ็บหน้าอกซึ่งง่ายต่อการเข้าใจผิดสำหรับโรคหัวใจ

อาการวิตกกังวลอื่น ๆ ได้แก่ :

• หัวใจเต้นเร็ว
• เวียนหัว
• เหงื่อออกมากเกินไป
• ฟะฟั่น
• ความรู้สึกปั่นป่วนในท้องของคุณ
• โรคท้องร่วง

คุณสามารถรักษาความวิตกกังวลด้วยการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายการบำบัดและยาต้านความวิตกกังวล

ความอ้วน

การแบกรับน้ำหนักที่มากเป็นพิเศษจะทำให้แรงกดดันต่อปอดของคุณซึ่งต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อขยาย หากคุณมีค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 30 ขึ้นไปคำจำกัดความของโรคอ้วนคุณอาจหายใจลำบากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อคุณออกกำลังกาย

โรคอ้วนสามารถนำไปสู่:

• ปัญหาหัวใจ
• โรคเบาหวาน
• หยุดหายใจขณะหลับ
• เงื่อนไขสุขภาพอื่น ๆ

การลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารและการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นกลุ่มของโรคปอดรวมถึงโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังถุงลมโป่งพองและโรคหอบหืดซึ่งทำให้หายใจลำบาก มักเกิดจากความเสียหายของปอดที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่

อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังรวมถึง:

• อาการไอเรื้อรัง
• หายใจถี่
• ความเมื่อยล้า
• เพิ่มการผลิตเมือก
• หายใจดังเสียงฮืด

ยาฟื้นฟูสมรรถภาพปอดและออกซิเจนเสริมสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการเหล่านี้

หัวใจล้มเหลว

คุณสามารถเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเมื่อเงื่อนไขเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือหัวใจวายทำให้หัวใจคุณเสียหายจนถึงจุดที่ไม่สามารถสูบฉีดเลือดออกสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ หายใจถี่เกิดจากการสำรองเลือดในเส้นเลือดและของเหลวที่รั่วไหลเข้าไปในปอดของคุณ

อาการอื่น ๆ ของภาวะหัวใจล้มเหลวรวมถึง:

• อาการเจ็บหน้าอก
• หัวใจเต้นเร็ว (ใจสั่น)
• ไอ
• เวียนหัว
• บวมที่ขาหรือข้อเท้า
• เพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ยาอุปกรณ์ที่ฝังและการผ่าตัดล้วนเป็นวิธีการรักษาโรคหัวใจล้มเหลว

โรคมะเร็งปอด

ปัญหาการหายใจและหายใจถี่สามารถเป็นอาการของโรคมะเร็งปอดโดยเฉพาะในช่วงปลายของโรค

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ไอ
• อาการเจ็บหน้าอก
• เพิ่มการผลิตเสมหะ
• เสียงแหบ
• ไอเป็นเลือด

วิธีการรักษาโรคมะเร็งจะขึ้นอยู่กับระยะของมันซึ่งจะถูกกำหนดโดยขนาดของเนื้องอกและไม่ว่าจะมีการแพร่กระจาย

อะไรทำให้หายใจหนักขณะที่คุณหลับ

คุณอาจไม่สังเกตเห็นการหายใจหนักหากมันเกิดขึ้นในขณะที่คุณหลับ คู่นอนของคุณอาจต้องเตือนคุณว่าคุณส่งเสียงดังมากเมื่อคุณหายใจ

สาเหตุหนึ่งของการหายใจหนักในเวลากลางคืนคือหยุดหายใจขณะหลับขวาง ในสภาพเช่นนี้กล้ามเนื้อคอของคุณผ่อนคลายและปิดกั้นทางเดินหายใจของคุณ การอุดตันนี้หยุดหายใจบ่อย ๆ ตลอดคืน

สัญญาณอื่น ๆ ที่คุณมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับรวมถึง:

• เสียงกรนดัง
• อาการปวดหัวตอนเช้า
• ง่วงนอนระหว่างวัน
• ความหงุดหงิด
• ปัญหาในการจำหรือมุ่งเน้น

หนึ่งในการรักษาหลักสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือความดันในทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) มันใช้อุปกรณ์ที่ประกอบด้วยหน้ากากที่เป่าลมเข้าสู่ทางเดินหายใจในขณะที่คุณหลับ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองเครื่องใช้ในช่องปากเพื่อจับขากรรไกรของคุณในตำแหน่งที่ถูกต้องในเวลากลางคืน

สาเหตุอื่น ๆ ของการหายใจหนักขณะที่คุณนอนหลับ ได้แก่ :

• คัดจมูกจากการติดเชื้อหวัดหรือทางเดินหายใจ
• ปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• หัวใจล้มเหลว
• ความอ้วน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

พบแพทย์ของคุณหากลมหายใจหนักและไม่หายเองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ โทรติดต่อขอความช่วยเหลือทันทีหากคุณมีอาการเหล่านี้ซึ่งอาจบ่งบอกถึงเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์:

• ปัญหาในการจับลมหายใจของคุณ
• เจ็บหน้าอกหรือรัดกุม
• เลือดในเสมหะของคุณ
• บวมจากปากของคุณหรือความรัดกุมในลำคอของคุณ
• อาการวิงเวียนศีรษะเป็นลม

มันได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

การรักษาสำหรับการหายใจหนักขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้น

สำหรับสภาพปอดเช่นโรคหอบหืดและปอดอุดกั้นเรื้อรังการรักษารวมถึง:

• ยารักษาโรคเช่นยาขยายหลอดลมและ corticosteroids เพื่อลดการอักเสบและเปิดทางเดินหายใจ
• การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดซึ่งเป็นโปรแกรมที่รวมการออกกำลังกายบำบัดคำแนะนำทางโภชนาการและการศึกษา
• การบำบัดด้วยออกซิเจน

สำหรับหวัดหวัดไซนัสติดเชื้อและระบบทางเดินหายใจการรักษารวม:

• ยาปฏิชีวนะหากแบคทีเรียก่อให้เกิดการติดเชื้อ (ยาเหล่านี้จะไม่ช่วยในการติดเชื้อไวรัส)
• decongestants จมูกหรือสเปรย์เตียรอยด์เพื่อหดทางเดินจมูกบวม
• ยาแก้แพ้เพื่อลดการอักเสบในจมูก

สำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวการรักษารวมถึง:

• ยารักษาโรคเช่นยาขับปัสสาวะ vasodilators เบต้าบล็อคและ ACE inhibitors
• เครื่องกระตุ้นหัวใจ, เครื่องกระตุ้นหัวใจแบบฝังหัวใจเทียม, อุปกรณ์ช่วยหัวใจห้องล่างซ้ายและอุปกรณ์ฝังในอื่น ๆ
• การปลูกถ่ายอวัยวะบายพาสหลอดเลือดหัวใจการผ่าตัดลิ้นและขั้นตอนอื่น ๆ

สำหรับมะเร็งปอดการรักษารวมถึง:

• การผ่าตัดเพื่อเอาเนื้องอกหรือปอด
• ยาเคมีบำบัด
• การแผ่รังสี
• วัคซีนภูมิแพ้

หยุดได้ไหม

สาเหตุบางอย่างของการหายใจหนักเช่นโรคอ้วนและหยุดหายใจขณะหลับอาจป้องกันได้ สาเหตุอื่น ๆ เช่นการติดเชื้ออาจทำให้คุณควบคุมยากขึ้น

นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการหายใจหนัก:

• ลดน้ำหนักหากคุณน้ำหนักเกิน
• ล้างมือให้สะอาดตลอดทั้งวันและหลีกเลี่ยงคนที่ป่วยดังนั้นคุณจะไม่ติดเชื้อ
• หากคุณสูบบุหรี่ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณเพื่อออกจาก
• หากคุณมีอาการแพ้ให้ไปพบแพทย์หูคอจมูกหรือผู้ที่มีอาการภูมิแพ้