#GymFails ที่จะทำให้คุณกลัวที่จะออกกำลังกายตลอดไป

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

GIF เหล่านี้ไม่เหมาะกับคนขี้กลัว แต่จะทำให้คุณดิ้นไปมาในที่นั่งและอาจทำให้คุณมีอาการ PTSD ได้ตลอดช่วงออกกำลังกายครั้งต่อไป แต่เท่าที่มันทำให้คุณประจบประแจง พวกมันยังจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อตอนที่คุณสะดุดดัมเบลล์หรือโทรศัพท์ของคุณบินออกจากลู่วิ่ง...เพราะสิ่งเหล่านี้ โอ้ แย่กว่านั้นมาก. ใช้เรื่องราวสยองขวัญที่เป็นภาพเหล่านี้เป็นตัวชี้นำของอะไร ไม่ ที่จะทำที่โรงยิม (นอกจากนี้ เราขอทราบได้ไหมว่าส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย นั่นอาจเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงมีอายุขัยยืนยาวขึ้น)

1. อย่าทะเยอทะยานเกินไปกับการกระโดดกล่องของคุณ

หากอัตตาของคุณใหญ่กว่ากล้ามเนื้อ ให้ตรวจสอบตัวเอง

2. จริงๆ ระวังโดดทับอะไรก็ได้.

มันไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณจะกระโดดได้สูงแค่ไหน แต่อยู่ที่ว่าคุณจะทำได้โดยไม่ต้องปลูกหน้าหรือเปล่า

3. หยุดทำสิ่งที่โง่ด้วยลูกบอลออกกำลังกาย

มันเป็นสามัญสำนึกคน

4. ใช้สิ่งเหล่านั้นด้วยความระมัดระวังจริงๆ

5. หรืออาจจะหยุดใช้เลยก็ได้

หากคุณต้องการ ให้ทำตามแบบฝึกหัดที่ได้รับอนุมัติเหล่านี้

6. การออกกำลังกายที่บ้านนั้นยอดเยี่ยม แต่ไม่สามารถแทนที่ทุกอย่างในยิมได้

ลองใช้กิจวัตรน้ำหนักตัวที่ช่วยให้คุณมีโอกาสบาดเจ็บจากอุปกรณ์ล้มเหลวน้อยลงมาก

7. แต่ถ้าคุณอยู่ที่โรงยิม ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักสืบของคุณรู้วิธีที่จะตรวจจับได้จริงๆ

Slash หยุดยกของที่หนักเกินไปสำหรับคุณ

8. และตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์นั้นถูกต้อง

อุ๊ย

9. NSไม่ ฟุ้งซ่านกับสิ่งอื่น (เช่น มือถือของคุณ ผู้ชายสุดฮอตคนนั้น ฯลฯ)

อีกเหตุผลหนึ่งที่จะไม่ คนนั้น ที่ยิม.

10. ส่วนใหญ่ก็แค่หยุดทำสิ่งต่าง ๆ บนลู่วิ่งที่คุณไม่ควรทำ

ทำซ้ำหลังจากฉัน: ลู่วิ่งไม่ใช่ของเล่น

11. การสร้างสรรค์เป็นเรื่องดี แต่คุณไม่ควรสร้างสิ่งต่าง ๆ หากคุณไม่เคยเห็นมันทำมาก่อน

เครื่องเคเบิ้ลและตุ้มน้ำหนัก? คำสั่งผสมที่น่าสนใจ

12. หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับอุปกรณ์บางอย่าง คุณก็ควรอยู่ห่างๆ

13. มิฉะนั้นอาจเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น

ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการยืดหยุ่น FYI (ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้โก่งแทน)

รีวิวสำหรับ