ทำไม Giuliana Rancic กำลังเทศนาถึงพลังของการดูแลสุขภาพเชิงรุกและเชิงป้องกัน

เนื้อหา

• ความรู้ จริงหรือ คือพลัง
• พลังของการเป็นเชิงรุกกับสุขภาพของคุณ
• คิดใหม่มุมมองของคุณ
• เรียนรู้ที่จะรักรอยแผลเป็นของคุณ
• รีวิวสำหรับ

หลังจากต่อสู้และเอาชนะมะเร็งเต้านมด้วยตัวเธอเอง Giuliana Rancic มีความสัมพันธ์ส่วนตัวกับคำว่า "immunocompromised" และด้วยเหตุนี้ คุณจึงรู้ดีถึงความสำคัญในเชิงรุกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวิกฤตสุขภาพที่น่ากลัวนี้ น่าเสียดายที่การระบาดใหญ่ของ coronavirus อย่างต่อเนื่องทำให้การนัดหมาย การทดสอบ และการรักษาเชิงป้องกันมีความท้าทายเป็นพิเศษ

ในความเป็นจริง American Association for Cancer Research (AACR) เพิ่งเปิดตัว รายงานความก้าวหน้าของมะเร็ง และพบว่าจำนวนการตรวจคัดกรองเพื่อตรวจหามะเร็งลำไส้ใหญ่ ปากมดลูก และมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น "ลดลงร้อยละ 85 หรือมากกว่าหลังจากรายงานผู้ป่วย COVID-19 รายแรกในสหรัฐอเมริกา" ยิ่งไปกว่านั้น ความล่าช้าในการตรวจคัดกรองและการรักษามะเร็งคาดว่าจะนำไปสู่มากกว่า 10,000 เพิ่มเติม การเสียชีวิตจากมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่ในทศวรรษหน้า ตามรายงานของ AACR ฉบับเดียวกัน

"ประสบการณ์ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกขอบคุณเพียงใดที่เข้าใจถึงความสำคัญของการตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ การตรวจร่างกาย และการติดต่อกับแพทย์ของคุณได้มากเท่าที่คุณต้องการ" Rancic กล่าว รูปร่าง. เธอเพิ่งประกาศว่าเธอพร้อมกับลูกชายและสามีของเธอติดเชื้อ coronavirus ในวิดีโอ Instagram ที่อธิบายถึงการขาดงานของเธอที่ Emmy's ในปีนี้ ทั้งสามหายจากโรคแล้ว และตอนนี้ "อยู่อีกด้านของโควิด-19 และรู้สึกดี สุขภาพแข็งแรง และกลับมาใช้ชีวิตประจำวัน [ของพวกเขา]" เธอกล่าว ถึงกระนั้น "มันน่ากลัว" เธอกล่าวเสริม "การทำการทดสอบให้เสร็จสิ้น ไม่ว่าจะเป็นชุดตรวจโควิด-19 แมมโมแกรม หรือการปรึกษาทางวิดีโอกับนักบำบัดโรคของคุณคือกุญแจสำคัญในการป้องกัน"

ตอนนี้หายจากโควิด-19 ที่บ้านแล้ว The E! โฮสต์ได้เพิ่มการต่อสู้ของเธอเป็นสองเท่าเพื่อสร้างความตระหนักในการทดสอบทางพันธุกรรม (เธอเพิ่งร่วมมือกับ Invitae บริษัท พันธุศาสตร์การแพทย์) และการดูแลตนเองเชิงรุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่เดือนตุลาคม - เดือนให้ความรู้เรื่องมะเร็งเต้านม ด้านล่างนี้ มะเร็งเต้านมและนักรบไวรัสโคโรน่ากลายเป็นเรื่องจริง โดยแชร์ว่าเธอใช้ตำแหน่งผู้รอดชีวิตเพื่อส่งเสริมให้หญิงสาวมีสุขภาพของตัวเองอย่างไร นอกจากนี้ สิ่งที่เธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับสวัสดิภาพของตัวเองในช่วงการระบาดใหญ่

ความรู้ จริงหรือ คือพลัง

“เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันไม่ได้นอนเลย และฉันไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ หลังจากศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างคนทั้งสองแล้ว และความสำคัญต่อการช่วยให้สุขภาพการกักกันของฉันดีขึ้น ฉันก็รู้ว่าฉันต้องการคิดให้ออกทางจิตใจว่าคืออะไร ทำให้ฉันหลุดพ้นจากองค์ประกอบสำคัญเหล่านี้ในสุขภาพของฉัน ฉันตระหนัก, โอเค เวลาฉันรู้สึกเครียด หรือเมื่อฉันรู้สึกไม่สงบหรือไม่สบายใจ อะไรเป็นสาเหตุของมัน? สำหรับฉัน มันเหมือนกับการอ่านข่าวในช่วงเวลาหนึ่งของวันหรือมากเกินไป ถ้ามีคนเป็นพิษฉันต้องตัดออก

ในช่วงต้นของการระบาดใหญ่ ในชีวิตฉันมีเพียงคนเดียวที่ส่งข้อความข่าวร้ายถึงฉันตลอดเวลา พวกเขาเติมเต็มจิตใจของฉันและทำให้ฉันรู้สึกประหม่า ฉันเห็นว่าฉันต้องซื่อสัตย์กับบุคคลนี้ ถอยออกมา และแจ้งให้พวกเขารู้ว่าฉันต้องการพื้นที่บางส่วน เมื่อฉันระบุต้นตอของความกังวลของฉันได้แล้ว — ผู้คน, การนอนไม่พอ, การออกกำลังกายไม่เพียงพอ — ความรู้นั้นเปลี่ยนทุกอย่าง” (ดูเพิ่มเติมที่: อย่างไรและทำไมการระบาดของไวรัสโคโรน่าถึงมายุ่งกับการนอนของคุณ)

พลังของการเป็นเชิงรุกกับสุขภาพของคุณ

“เมื่อคุณดูสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่คุณกลัวที่จะรู้คำตอบที่แท้จริง ตอนนี้โอกาสคือคุณจะมองย้อนกลับไปและพูดว่า 'ขอบคุณพระเจ้าที่ค้นพบ' เมื่อพูดถึงข่าวร้ายเกี่ยวกับสุขภาพ - และมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง — ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าการมีสุขภาพที่ดีในเชิงรุกมีความสำคัญเพียงใด การสอบด้วยตนเอง

ผู้หญิงในวัย 20 และ 30 ต้นๆ: เมื่อมะเร็งเต้านมตรวจพบได้เร็ว อัตราการรอดชีวิตสูงอย่างไม่น่าเชื่อ กุญแจสำคัญคือการพบแต่เนิ่นๆ เมื่อฉันพบมะเร็ง ฉันอายุเพียง 36 ปี ฉันไม่มีประวัติครอบครัว และกำลังจะเริ่มปฏิสนธินอกร่างกายเพื่อมีลูก มะเร็งเป็นสิ่งสุดท้ายที่ฉันคิดว่าจะเกิดขึ้นระหว่างการตรวจแมมโมแกรมตามปกติก่อนที่จะเริ่มทำเด็กหลอดแก้ว แต่ถึงแม้จะน่ากลัวพอๆ กับที่ฉันได้ยินคำว่า 'คุณเป็นมะเร็งเต้านม' ขอบคุณพระเจ้าที่ฉันได้ยินมันเมื่อตอนที่ทำเช่นนั้น เพราะฉันสามารถเอาชนะมันได้ตั้งแต่เนิ่นๆ"

คิดใหม่มุมมองของคุณ

“คืนหนึ่ง อาจเป็นวันที่ 30 ของการรักษามะเร็งของฉัน ฉันเพิ่งเริ่มมองว่ายารักษามะเร็งเป็นวิตามินที่เหลือเชื่อ ฉันเริ่มเห็นว่ามันเป็นวิธีกระตุ้นพลังในการเติมพลังภายในของฉัน ฉันเริ่มเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่น่าทึ่ง สิ่งที่ช่วยฉัน เติมพลังให้ฉัน - ราวกับว่ามันมีความสามารถที่จะให้แสงสว่างภายในอันทรงพลังแก่ฉัน - และนั่นคือมัน!

การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ นี้มาจากการอ่านเกี่ยวกับผลข้างเคียงเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมด เข้ามาในหัวของฉันเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ แล้วรู้ว่าฉันต้องหยุดปล่อยให้ความคิดเหล่านี้เข้าครอบงำ ฉันถึงกับตั้งหน้าตั้งตารอยาของฉัน ฉันเริ่มที่จะรักมัน ตอนนี้ฉันนำสิ่งนั้นมาใช้กับส่วนอื่น ๆ ของชีวิตฉันด้วย เพราะฉันรู้ว่าจิตใจมีพลังแค่ไหน" (ดูเพิ่มเติมที่: การคิดเชิงบวกทำงานจริงหรือ?)

เรียนรู้ที่จะรักรอยแผลเป็นของคุณ

“สำหรับฉัน แผลเป็นจากการผ่าตัดตัดเต้านมสองครั้งเป็นเครื่องเตือนใจเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันเมื่อฉันเข้าและออกจากห้องอาบน้ำหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าที่ฉันเคยผ่านเรื่องใหญ่มา

เมื่อโตขึ้นฉันมีโรคกระดูกสันหลังคด ฉันมีความโค้งที่กระดูกสันหลังของฉัน ดังนั้นสะโพกข้างหนึ่งจึงสูงกว่าอีกข้างหนึ่ง ฉันมีอาการป่วยที่ทำให้ฉันรู้สึก มอง และมองตัวเองแตกต่างไปจากเด็กผู้หญิงคนอื่นๆ ในโรงเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลาย การใส่แท่งหลังเพื่อรักษา scoliosis และมีรอยแผลเป็นจากการตัดเต้านมของฉัน ทำให้ฉันดีขึ้น ฉันรู้สึกโชคดีมากที่ได้รับประสบการณ์นั้น [กับ scoliosis] ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อรับใช้ฉันตลอดชีวิต ฉันไม่ได้สังเกต [รอยแผลเป็นจากการผ่าตัดกระดูกสันหลังคด] มากนักอีกต่อไปแล้ว ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของฉันอย่างเป็นธรรมชาติ ฉันดูแผลเป็นตัดเต้านมของฉันและจำได้ว่าฉันป่วยเป็นมะเร็งเต้านมและเริ่มมีครอบครัว ฉันดูแผลเป็น scoliosis ของฉันและนึกถึงแท่งของฉันและจำได้ว่าฉันเริ่มรู้สึกเข้มแข็งและต่อสู้กับการต่อสู้ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น ฉันขอบคุณมากสำหรับสิ่งนั้น ฉันหวังว่าหญิงสาวทุกคนจะได้เห็นรอยแผลเป็นของพวกเขาเช่นเดียวกัน"

รีวิวสำหรับ