เคล็ดลับฟิตหุ่นจากนักกีฬาโอลิมปิก: Gretchen Bleiler
เนื้อหา
ศิลปินทางอากาศ
เกรทเชน เบลเลอร์, 28, สโนว์บอร์ด
นับตั้งแต่เธอคว้าเหรียญเงินในปี 2006 ในการแข่งขันครึ่งท่อ เกร็ตเชนได้รับรางวัลเหรียญทองจากการแข่งขัน X Games ปี 2008 ออกแบบเสื้อผ้าที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมให้กับ Oakley และผ่านการฝึกฝนข้ามสายงานอย่างจริงจัง: "ฉันวิ่งบนชายหาด โต้คลื่น และปั่นจักรยาน ," เธอพูดว่า. ผู้ที่ประสบความสำเร็จมากเกินไปพร้อมที่จะก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งบนโพเดียมและ "มอบบางสิ่งกลับไปให้ครอบครัว แฟน ๆ และโค้ชของฉันสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อสนับสนุนฉัน"
อยู่ในสภาวะเย็นภายใต้ความกดดัน “ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกประหม่าก่อนการแข่งขันเพราะมันหมายความว่าคุณใส่ใจที่จะทำดี รับทราบ หายใจเข้า และบอกตัวเองว่า 'ฉันพร้อมแล้ว'”
เคล็ดลับการฝึกอบรมที่ดีที่สุดของเธอ "มีเป้าหมายเฉพาะทุกครั้งที่ไปยิม ด้วยวิธีนี้ การออกกำลังกายของคุณจึงมีจุดมุ่งหมายในตัว"
เหตุการณ์ เธอเป็น ต้องดู “ฉันเป็นเพื่อนกับดาราฮอกกี้ แองเจลา รักจิเอโร และนักเล่นสกี จูเลีย แมนคูโซ ดังนั้นฉันจะดูพวกเขาแข่งขันกัน”
อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับการออกกำลังกายจากนักกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวปี 2010
เจนนิเฟอร์ โรดริเกซ | Gretchen Bleiler | แคทเธอรีน รอยเตอร์ | Noelle Pikus-Pace | ลินด์เซย์ วอนน์ | แองเจลา รักจิเอโร| ธนิต เบลบิน| จูเลีย แมนคูโซ
รีวิวสำหรับ
โฆษณาคำแนะนำของเรา
อาการโรคกระดูกพรุนการวินิจฉัยและผู้ที่มีความเสี่ยงมากที่สุด
