เจลวัดได้ผล?
เนื้อหา
เจลรีดิวซ์เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการลดมาตรการอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นี้สามารถช่วยในการลดมาตรการเมื่อเกี่ยวข้องกับโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้นเนื่องจากวิธีนี้เจลสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวหนังได้ มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ดังนั้นเจลลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวจึงไม่สามารถใช้เป็นกลยุทธ์ในการลดน้ำหนักและลดมาตรการได้เนื่องจากไม่ได้ส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน แต่ก็มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความหย่อนคล้อยเนื่องจากขึ้นอยู่กับส่วนผสมจึงสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและ ปรับปรุงการระบายน้ำเหลือง
วิธีใช้เจลลดริ้วรอย
ในการใช้เจลรีดิวซ์เป็นวิธีเสริมประสิทธิภาพของการรักษาความงามการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพขอแนะนำให้ทาเจลอย่างน้อยวันละสองครั้งนวดบริเวณที่คุณต้องการลดการวัด โดยปกติจะใช้กับหน้าท้องต้นขาด้านในและก้น
การทำงานของเจลรีดิวซ์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับส่วนประกอบของมันเนื่องจากส่วนประกอบหลักสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ไม่มากก็น้อยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนและต่อสู้กับอาการบวมเป็นต้น ส่วนผสมหลักบางอย่างของเจลรีดิวซ์ที่สามารถก่อให้เกิดประโยชน์และผลลัพธ์ ได้แก่ :
- การบูรหรือเมนทอล ที่ทำให้ผิวหนังเย็นลงทำให้ร่างกายนำเลือดไปเลี้ยงบริเวณนั้นมากขึ้นเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น
- คาเฟอีน ซึ่งช่วยเพิ่มการสลายไขมันภายในเซลล์ไขมันลดปริมาณ
- จุดประกายแห่งเอเชีย ที่มีฤทธิ์ในการทำให้ยืดหยุ่นและต่อสู้กับอาการบวม
- หางม้า ซึ่งอุดมไปด้วยซิลิกอนอินทรีย์ช่วยในการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง
- ต้นเกาลัด ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต่อสู้กับอาการบวม
เพื่อให้เจลและส่วนผสมได้ผลตามที่ต้องการสิ่งสำคัญคือต้องได้รับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนังและการใช้นั้นสัมพันธ์กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
วิธีการบรรลุผลที่ดีกว่า
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดสิ่งสำคัญคือต้องทำแบบฝึกหัดภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาซึ่งจะระบุแผนการฝึกอบรมตามวัตถุประสงค์และการรับประทานอาหารจะเป็นไปตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการการตรวจสอบโภชนาการคือ สำคัญ. นอกจากนี้วิธีหนึ่งในการเพิ่มประสิทธิภาพของส่วนผสมที่มีอยู่ในเจลรีดิวซ์คือผ่านขั้นตอนด้านความงาม
1. การรักษาความงาม
เมื่อเจลเกี่ยวข้องกับการรักษาความงามที่ใช้อุปกรณ์ในการนวดก็เป็นไปได้ที่จะได้รับประโยชน์มากขึ้นเนื่องจากมีการปรับปรุงกล้ามเนื้อและออกซิเจนในเนื้อเยื่อซึ่งสามารถช่วยในการสูญเสียมาตรการ
นอกจากนี้เมื่อใช้เจลร่วมกับการระบายน้ำเหลืองก็เป็นไปได้ที่จะเพิ่มประโยชน์เนื่องจากการรักษาประเภทนี้ช่วยขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
2. แบบฝึกหัด
เพื่อเพิ่มผลกระทบของเจลสิ่งสำคัญคือต้องฝึกการออกกำลังกายที่ความเข้มข้นปานกลางหรือสูงเพื่อให้ได้กระบวนการเผาผลาญไขมันลดความหย่อนยานและทำให้สูญเสียมาตรการมากขึ้น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นวิ่งจักรยานกระโดดเชือกเป็นต้น รู้จักการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมัน
3. อาหารที่เพียงพอ
หากต้องการสูญเสียการวัดโดยใช้เจลรีดิวซ์สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอาหารสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารแปรรูปและมีน้ำตาลสูงเช่นคุกกี้ไอศกรีมน้ำอัดลมและอาหารที่มีไขมันสูงเช่น อาหารทอด
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมาก ๆ และเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้นอกเหนือจากอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ ดูเคล็ดลับในวิดีโอด้านล่างเคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับการลดน้ำหนัก:
สิ่งพิมพ์ที่น่าสนใจ
11 วิตามินและอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มพลังงาน
