WFH ไม่ใช่ความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่ฉันหวังไว้

เนื้อหา

• การลาคลอด แทบจะไม่ ที่มีอยู่
• การดูแลเด็กนั้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่หาได้ยาก
• แล้วก็มีการปั๊ม
• การหาช่องการเพิ่มผลิตภาพ
• กระดานหกในชีวิตการทำงานที่แท้จริง
• 1. กำหนดเวลาของคุณอย่างมีกลยุทธ์
• 2. ทำงานให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้
• 3. จัดการความคาดหวังของคุณ
• 4. ให้เวลาตัวเองในการปิดไฟ

ฉันเป็นแม่แบบอิสระอยู่ที่บ้านถึงอายุ 1 ขวบดังนั้นฉันจึงบอกว่ากระดานหกเป็นเหมือนมันมากขึ้น

การทำงานนอกเวลาจากที่บ้านในฐานะนักเขียนอิสระอาจดูเหมือนเป็นงานในฝันที่ดีที่สุดของคุณแม่คนใหม่ ฉันสามารถตั้งเวลาของตัวเองไม่จำเป็นต้องรีบออกไปรับส่งเด็กทุกเช้าและฉันไม่ต้องกังวลกับการหาเวลา (หรือสถานที่ที่สะดวกสบาย) ในการปั๊มในระหว่างวันทำงาน

ยกเว้นมันยังคงหนักกว่าที่ฉันคาดไว้

เมื่อฉันท้องกับอีไลลูกชายของฉันฉันคิดว่าฉันจะหยุดพัก 3 เดือนหลังจากให้กำเนิดแล้วกลับไปที่โรงโม่

แต่ภายในหนึ่งเดือนที่มีเขาฉันก็อยากเริ่มอีกแล้ว ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อขจัดความวิตกกังวลหลังคลอดที่กำลังทำอยู่

นอกจากนี้บรรณาธิการและลูกค้าก็มาหาฉันเพื่อรับข้อเสนอและฉันก็เริ่มรู้สึกกดดัน ฉันกังวลว่าการหยุดทำงานต่อเนื่องจะไม่ดีสำหรับธุรกิจของฉันซึ่งฉันใช้เวลาสร้าง 7 ปี

การลาคลอด แทบจะไม่ ที่มีอยู่

ดังนั้นแทนที่จะ "กลับเป็นทางการ" กลับมาจากการลาคลอดฉันเริ่มรับมอบหมาย 1 หรือ 2 ครั้งและพยายามทำให้เสร็จเมื่อใดก็ตามที่ฉันสามารถทำได้

แต่นี่คือสิ่งที่ฉันไม่เคยรู้มาก่อนที่จะมีลูก - เด็กส่วนใหญ่เมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมา ออกไปเที่ยว 8 ชั่วโมงที่เฝ้าดูคุณพิมพ์

ดังนั้นหากคุณอยู่บ้านพร้อมกับพยายามทำงานคุณต้องมีการดูแลเด็กหรือวางแผนที่จะทำสิ่งต่าง ๆ เมื่อพวกเขาหลับ

ในที่สุดฉันก็ลงมือทำทั้งสองอย่าง ในวันแรก ๆ ที่ฉันเขียนในขณะที่อีไลถูกซุกไว้ในห่อทารก Solly ของเขาหรือถ้าฉันโชคดีจริง ๆ ถ้าเขาหลับไปข้าง ๆ ฉันอยู่บนเตียง

แต่ฉันไม่เคยทำงานมากกว่า 30 นาทีต่อครั้งก่อนที่เขาจะตื่นขึ้นมาและต้องการที่จะให้นมลูกหรือต้องการที่จะโยกหรือเด้งหรือร้องให้

การดูแลเด็กนั้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่หาได้ยาก

ตอนที่อีไลอายุ 2 ถึง 3 เดือนและฉันรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการทิ้งเขาไว้ครู่หนึ่งแม่ของฉันมาเยี่ยมสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อดูเขา แต่มันก็ไม่ได้เต็มวันเหมือนที่ฉันจินตนาการในระหว่างตั้งครรภ์

เพื่อที่จะมุ่งเน้นไปที่งานของฉันฉันต้องออกไปจากบ้านที่ฉันไม่ได้ยินว่าเอลีร้องไห้ ดังนั้นฉันจะไปที่ร้านกาแฟ แต่ตั้งแต่ฉันให้นมลูกฉันยังต้องปั๊มทุกสองสามชั่วโมง ซึ่งคุณไม่สามารถทำได้ที่ร้านกาแฟจริงๆ

แล้วก็มีการปั๊ม

ดังนั้นฉันจะปั๊มทันทีก่อนออกไปและอยู่ห่างตราบใดที่สาวของฉันจัดการได้ - โดยปกติแล้วจะใช้เวลา 3 หรือ 4 ชั่วโมง

เมื่อฉันกลับมาถึงบ้านฉันมักจะต้องให้นมทันทีและความคิดที่จะออกไปทำงานอีกครั้งทำให้ฉันรู้สึกผิด นั่นคือสิ่งนั้น

แรงกดดันในการทำงานที่ได้รับมอบหมายเพื่อให้ฉันสามารถทำเงินและอยู่ในรัศมีของบรรณาธิการหมายความว่าฉันมักจะมีวิธีการทำงานมากกว่าที่ฉันสามารถทำได้ในสองชั่วโมง 4 spurts

ดังนั้นฉันจึงแอบเขียนเป็นชิ้น ๆ เพิ่มขึ้นในขณะที่อีไลกำลังงีบหลับในวันที่แม่ของฉันไม่มา

แต่เมื่อเวลา 3 หรือ 4 เดือนเขาจะงีบหลับในขณะที่ฉันกำลังอุ้มเขา ดังนั้นฉันจะนั่งในที่มืดอย่างแท้จริงโอบเขาไว้ในแขนข้างหนึ่งแล้วพิมพ์ด้วยมือข้างที่ว่าง

มันเกือบจะรู้สึกหวานและสบายมองย้อนกลับไปในอีกหนึ่งปีต่อมา แต่ในเวลานั้นมันรู้สึกเหมือนเป็นหนึ่งในจุดต่ำสุดในชีวิตของฉัน

การหาช่องการเพิ่มผลิตภาพ

ทุกอย่างดีขึ้นเมื่อเขาอายุมากขึ้น เมื่อเขาได้รับตารางงีบหลับที่คาดเดาได้และนอนอย่างมีความสุขในเปลของเขาฉันสามารถนับได้ว่ามีเวลาเงียบสงบ 2 ถึง 3 ชั่วโมงทุกวันสำหรับการทำงาน

เมื่อเขาเข้าร่วมการงีบหลับฉันจะแข่งกับแล็ปท็อปและพักที่นั่นจนกว่าเขาจะตื่น

สามีของฉันและฉันก็จะเริ่มทำการซื้อขายกะเช่นกัน เนื่องจากเขามีตารางเวลาที่ยืดหยุ่นเขาจึงเฝ้าดูเอลีสองสามชั่วโมงหรือสองสามวันต่อสัปดาห์

แน่นอนว่ายังมีอีกหลายวันที่ฉันได้ตื่นขึ้นมา แต่เช้าตรู่เพื่อที่จะไถลผ่านอีเมลค้างหรือดูแลใบแจ้งหนี้ และมีหลายคืนที่ฉันรีบเร่งที่จะจบเรื่องตามกำหนดหลังจากอีไลเข้านอน

กิจวัตรที่ปูด้วยหินนี้ช่วยให้ฉันทำงานประมาณ 25 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

มันน้อยกว่า 40 ถึง 50 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ที่ฉันทำงานก่อนที่เขาจะเกิด แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเวลาของฉันมีค่ามากแค่ไหนฉันก็มีผลผลิตมากขึ้นจนผลผลิตของฉันเกือบจะเหมือนเดิม (เกือบจะ)

กระดานหกในชีวิตการทำงานที่แท้จริง

ข้อเสียของประสิทธิภาพที่เชี่ยวชาญทั้งหมดนี้หรือไม่ โดยทั่วไปแล้ววันเวลาของฉันเป็นวันที่กลับไปกลับมาระหว่างการดูแลทารกและการรีบเร่งเพื่อให้ได้งานมากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยแทบไม่มีเวลาพักผ่อน ... หรือทำอะไรอย่างอื่น

ไม่เหมือนกับเพื่อนแม่คนอื่น ๆ ที่อยู่บ้านฉันไม่ได้ว่างกับเอลีและฉันก็ไปพบพวกเขาเพื่อไปเที่ยวแฮงเอาท์หรือทานอาหารกลางวัน

ผู้คนมักมองการทำงานจากที่บ้านเพื่อให้เกิดสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานที่ดีขึ้น แต่สำหรับฉันแล้วความวุ่นวายระหว่างบทบาทของฉันในฐานะแม่กับนักเขียนรู้สึกเหมือนกระดานหกในชีวิตการทำงาน

ฉันกำลังทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างอื่นอย่างเต็มที่

ถึงกระนั้นฉันรู้ว่าฉันโชคดีแค่ไหนที่สามารถควบคุมตารางเวลาของฉัน และถ้าคุณวางแผนที่จะทำงานจากที่บ้านกับเด็กทารกโปรดอย่าปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณท้อใจ คุณ สามารถ ทำสิ่งต่างๆให้เสร็จ อาจจะไม่มากเท่าที่คุณคาดหวัง

บางสิ่งที่ฉันพบว่ามีประโยชน์:

1. กำหนดเวลาของคุณอย่างมีกลยุทธ์

พยายามบันทึกงานที่ต้องใช้สมาธิเป็นส่วนใหญ่เมื่อคุณรู้ว่าคุณจะได้รับการดูแลเด็กและจะไม่ถูกรบกวน

ใช้งีบ (หรือการกระโดด 10 นาทีเมื่อลูกของคุณเพลิดเพลินกับของเล่นใหม่) เพื่อจัดการกับงานที่ต้องใช้สมาธิน้อยกว่าหรือพลังสมอง

2. ทำงานให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้

ชีวิตกับลูกเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ลูกน้อยของคุณอาจต้องการความสนใจมากขึ้นในวันหนึ่งเพราะพวกเขาป่วยหรือถูกฟันหรือพี่เลี้ยงของคุณอาจยกเลิกโดยไม่คาดคิด

ดังนั้นให้ห้องหายใจจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มทำสิ่งต่างๆ

3. จัดการความคาดหวังของคุณ

คุณอาจจะไม่ได้ผลในช่วงแรกเพราะเด็กชอบที่จะขัดจังหวะ (เช่นหมอกสมองหลังคลอด) คาดหวังสิ่งนี้และอย่าให้มันทำให้คุณผิดหวัง

4. ให้เวลาตัวเองในการปิดไฟ

ในคืนที่คุณทำงานหลังจากที่ลูกเข้านอนพยายามห่อตัว 20 หรือ 30 นาทีก่อน คุณ ไปนอน. การมีเวลาพักผ่อนเล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าและทำให้สมองของคุณสงบลงได้ง่ายขึ้น

ฉันรู้ว่าในที่สุดทุกสิ่งจะง่ายขึ้น เมื่ออีไลโตขึ้นเขาจะสามารถครอบครองตัวเองในกระเป๋าเงินสั้น ๆ ได้หวังว่า และฉันจะมีเวลาเหลือเฟือที่จะทำงานเมื่อเขาเริ่มไปโรงเรียน

แม้ว่าเขาจะมีอายุเพียง 13 เดือนดังนั้นฉันจึงคิดว่าฉันมีวิธีที่จะไปก่อนที่ฉันจะสามารถหาสมดุลที่ทุกคนพูดถึงต่อไป

สำหรับตอนนี้มันเป็นชีวิตที่ฉันนั้น

Marygrace Taylor เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและการเลี้ยงดูอดีตบรรณาธิการนิตยสาร KIWI และเป็นแม่กับ Eli เยี่ยมชมเธอได้ที่ marygracetaylor.com.