Foot Detox Baths: Fact or Fiction?

เนื้อหา

• จุดดีท็อกซ์เท้าคืออะไร
• เท้าดีท็อกซ์ไอออนิคควรทำงานอย่างไร?
• อะไรที่ทำให้น้ำเปลี่ยนสีได้?
• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• ใครควรพิจารณาการดีท็อกซ์เท้า
• ความเสี่ยงและคำเตือน
• ผลข้างเคียง
• บรรทัดล่างสุด

จุดดีท็อกซ์เท้าคืออะไร

ดีท็อกซ์เท้ากำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในการกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สารพิษที่เป็นไปได้อาจมีตั้งแต่สิ่งสกปรกในอากาศจนถึงสารเคมีในบ้านและผลิตภัณฑ์เสริมความงาม เนื่องจากกระแสความนิยมของพวกเขาทำให้ดีท็อกซ์ไอออนิกเท้าได้ถูกนำเสนอในสปาเพื่อสุขภาพและสุขภาพที่สำนักงานสุขภาพทางเลือกและแม้กระทั่งการใช้ที่บ้าน หากคุณอยากรู้ว่าเท้าดีท็อกซ์คืออะไรและสามารถช่วยคุณได้อย่างไรนี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

เท้าดีท็อกซ์ไอออนิคควรทำงานอย่างไร?

ดีท๊อกซ์ไอออนิกเท้าถูกกล่าวว่าทำงานโดยการดึงสารพิษออกจากร่างกายของคุณผ่านเท้าของคุณ ยกตัวอย่างเช่นการแช่เท้าดีท๊อกซ์ยอดนิยม IonCleanse โฆษณาว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยและผ่อนคลายในการล้างร่างกายเครื่องไอออไนซ์ทำงานเพื่ออาบน้ำในอ่างเท้า

กระบวนการนี้มีการกล่าวถึงเพื่อให้ไฮโดรเจนในน้ำมีประจุเป็นบวก ประจุบวกนั้นถูกกล่าวเพื่อดึงดูดพิษที่มีประจุลบในร่างกายของคุณ อิออนในน้ำแช่เท้านั้นมีประจุที่สามารถจับกับโลหะหนักและสารพิษในร่างกายของคุณได้เหมือนกับที่แม่เหล็กทำงาน วิธีนี้ช่วยให้สารพิษถูกดึงออกมาผ่านพื้นของเท้าของคุณ

อะไรที่ทำให้น้ำเปลี่ยนสีได้?

ผู้สนับสนุนการดีท็อกซ์เท้าบางคนอ้างว่าหากน้ำในอ่างแช่เท้าเปลี่ยนสี นี่ไม่เป็นความจริง. การดีท็อกซ์นั้นไม่เกี่ยวข้องกับสีของน้ำหรือไม่ สีน้ำสามารถเปลี่ยนได้ด้วยเหตุผลทางโลกหลายประการนั่นคือการปรากฏตัวของสิ่งสกปรกในน้ำ สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อใช้น้ำประปา

น้ำที่เปลี่ยนสีอาจเป็นเพราะการแช่เท้า แม้ว่าผู้ผลิตอ่างแช่เท้าจะบอกว่าประจุไอออไนซ์จะกำจัดโลหะและสารพิษออกจากร่างกายของคนที่ใช้มัน แต่พวกเขาไม่ได้อธิบายว่าประจุนั้นจะข้ามโลหะที่อยู่ในอ่างเท้า

กระแสไฟฟ้าในผลิตภัณฑ์อาจทำให้โลหะบางส่วนจากอ่างแช่เท้าถูกกัดกร่อนโดยการใช้งาน นี่อาจเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนสีในน้ำ ดีท็อกซ์เท้าส่วนใหญ่ยังใช้เกลือพิเศษในน้ำซึ่งสามารถโต้ตอบและทำให้น้ำเปลี่ยนสี

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับดีท็อกซ์เท้ามีข้อ จำกัด แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าการฝึกฝนไม่มีประสิทธิภาพ

นักวิจัยในการศึกษาปี 2555 ได้ทำการศึกษาเชิงลึกที่อ่างแช่เท้า IonCleanse และพบว่าการดีท็อกซ์เท้าไม่ได้ช่วยลดระดับสารพิษในร่างกาย พวกเขายังสรุปว่าอ่างแช่เท้าไม่ได้กระตุ้นร่างกายให้กำจัดสารพิษด้วยตัวเองเช่นผ่านทางไตหรือตับ

เป็นที่น่าสังเกตว่าหลักฐานส่วนใหญ่ในการสนับสนุนการปฏิบัตินี้เป็นเรื่องเล็ก

ใครควรพิจารณาการดีท็อกซ์เท้า

ทุกคนส่วนใหญ่ยกเว้นผู้ที่มีแผลเปิดหรือติดเชื้อที่เท้าจะได้รับประโยชน์จากการผ่อนคลายที่เท้าอุ่นสามารถให้ได้ ที่กล่าวมาไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ล้างพิษเท้าราคาแพง

ให้ใช้เกลือของ Epsom ที่มีหรือไม่มีดีท็อกซ์เท้าในอ่างแช่เท้าเพื่อรีเฟรชและทำความสะอาดเท้า

การแช่เท้าอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันหรือช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนของเท้า สิ่งเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์หากคุณประสบปัญหาเท้าของนักกีฬา

ความเสี่ยงและคำเตือน

ผลข้างเคียง

• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• เวียนหัว

หากคุณเลือกซื้ออุปกรณ์ดีท็อกซ์เท้าเพื่อใช้ที่บ้านตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีการใช้เครื่องอย่างถูกต้องก่อนใช้งานครั้งแรก

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการดีท็อกซ์ที่เท้า ได้แก่ อาการคลื่นไส้อาเจียนหรือเวียนศีรษะ

หากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองดีท็อกซ์เท้า กระบวนการนี้อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ หากเท้าของคุณมีความรู้สึกลดลงคุณอาจมีโอกาสเกิดแผลไหม้เนื่องจากการแช่น้ำร้อนเป็นเวลานาน

บรรทัดล่างสุด

ไม่มีการวิจัยใด ๆ เพื่อสนับสนุนการใช้ดีท็อกซ์เท้า แต่ไม่มีเหตุผลใด ๆ ที่สงสัยว่ากระบวนการนี้เป็นอันตรายหรือไม่ปลอดภัย หากคุณสนใจในผลประโยชน์ของดีท็อกซ์เท้าที่มีการกล่าวถึงเพื่อให้คุณอาจต้องการสำรวจตัวเลือกของคุณสำหรับการแช่เท้า การแช่เท้าในอ่างน้ำอุ่นด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือเกลือของ Epsom อาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูและเติมพลังให้คุณ

เลือกซื้อน้ำมันหอมระเหย

ซื้อเกลือของ Epsom