เคล็ดลับการออกกำลังกายจากทั่วจักรวาล

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หญิงสาวแปดสิบสี่คนจากทั่วโลกจะแข่งขันกันเพื่อชิงตำแหน่ง MISS UNIVERSE® 2009 ในวันที่ 23 สิงหาคม ถ่ายทอดสดจากเกาะพาราไดซ์ในหมู่เกาะบาฮามาส Shape พูดคุยกับผู้เข้าแข่งขันสี่คนก่อนถึงวันสำคัญเพื่อค้นหาเคล็ดลับในการฟิต กินให้ถูกต้อง และเตรียมชุดว่ายน้ำให้พร้อม

คริสเต็น ดาลตัน - Miss USA

ฉันชอบออกกำลังกายเพราะเอ็นโดรฟินทั้งหมดที่ผลิตได้ มันทำให้ฉันรู้สึกดีมาก ฉันเพิ่งหัดเต้นซัลซ่าและมันค่อนข้างเข้มข้น ฉันซัลซ่าประมาณเก้าชั่วโมงต่อสัปดาห์

Carolyn Yapp - Miss Jamaica

ในจาไมก้า ฉันมีเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ยอดเยี่ยมและออกกำลังกายที่ยิมเป็นเวลาสองชั่วโมงทุกวัน ในขณะที่ฉันไม่อยู่บ้าน ฉันได้ใช้เทคนิคการออกกำลังกายสองสามอย่าง: ฉันพุ่งไปที่โถงทางเดินและวิดพื้นสำหรับไขว้ของฉันโดยใช้เก้าอี้ ฉันยังควบคุมส่วนของฉันและดื่มน้ำมาก ๆ และชาเขียว

Ada Aimee De la Cruz - มิสสาธารณรัฐโดมินิกัน

ฉันไม่ชอบไปยิม แต่ฉันเล่นวอลเลย์บอล ฉันชอบกินเพื่อสุขภาพจริงๆ ผลไม้ ผัก และดื่มน้ำมากๆ

นิโคเซีย ลอว์สัน - Miss Cayman Islands

ฉันกินทุกอย่าง สุจริตฉันทำ ฉันไม่ได้จำกัดตัวเอง ฉันแค่มีอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ แต่ฉันไม่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คนอื่นเรียกว่า "สิ่งเลวร้าย" มากเกินไป นอกจากนี้ คาร์ดิโอยังเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน ฉันเน้นที่ขาเป็นหลัก เพราะฉันคิดว่ากล้ามเนื้อขาเป็นกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักที่สุด ฉันชอบออกกำลังกายน่องบ่อยๆ เพราะมันจะถูกเน้นมากขึ้นเมื่อคุณใส่รองเท้าส้นเข็ม

การประกวด Miss Universe 2009 ออกอากาศสดในวันอาทิตย์ที่ 23 สิงหาคม ทางช่อง NBC

ภาพถ่ายทั้งหมด © Miss Universe L.P., LLLP

รีวิวสำหรับ