แม่ที่ฟิตคนนี้อยู่ในภารกิจเพื่อพิสูจน์ว่าทุกคนใส่บิกินี่

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Sia Cooper คุณแม่ที่ฟิตและผู้สร้าง Strong Body Guide ได้รวบรวมผู้ติดตาม Instagram กว่าครึ่งล้านคนด้วยเคล็ดลับการออกกำลังกายแบบเตะตูดและทัศนคติที่ไม่เคยยอมแพ้ เธอยังเป็นที่รู้จักในบล็อกของเธอ Diary of a Fit Mommy ซึ่งเธอช่วยให้คุณแม่มือใหม่กลับมามีรูปร่างที่ดีพร้อมกับเพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลาของการเป็นแม่ในวัยแรกเกิด มองดูชีวิตของเธอเพียงครั้งเดียวก็เข้าใจได้ง่าย ๆ ว่าผู้หญิงคนนี้ไม่มีข้อบกพร่อง แต่เธอต้องการให้คุณรู้ว่ามันอยู่ไกลจากความจริง

ในโพสต์บน Instagram เมื่อเร็ว ๆ นี้ เด็กหญิงวัย 27 ปีได้แชร์วิดีโอของตัวเองอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับรูปภาพที่โพสต์อย่างสมบูรณ์แบบที่เราเห็นบนโซเชียลมีเดียอยู่เสมอ ซึ่งรวมถึงรูปภาพในบัญชีของเธอด้วย คูเปอร์สวมบิกินี่บีบไขมันของเธอและเขย่าก้นของเธอในวิดีโอเพื่อแสดงให้เห็นว่าแม้แต่คนที่ฟิตพอๆ กับเธอก็มี "กระตุก" มากมาย และนั่นก็คือ โอเคสุดๆ. (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมผู้หญิงคนนี้ "ลืมบิกินี่ของเธอ" ไปเดทที่ชายหาด)

“ดูเหมือนว่าฉันมักจะถูกทิ้งระเบิดด้วยอีเมลและข้อความที่บอกฉันว่าฉันสมบูรณ์แบบแค่ไหน และผู้หญิงเหล่านี้อยากให้พวกเขาดูเหมือนฉันอย่างไร” คูเปอร์กล่าว รูปร่าง เฉพาะเกี่ยวกับแรงจูงใจของเธอที่อยู่เบื้องหลังการโพสต์วิดีโอนี้ "ฉันส่ายหัวอย่างไม่เชื่อเพราะฉัน ดังนั้น ไม่สมบูรณ์แบบ-ถ้าพวกเขารู้เท่านั้น!"

“มีอะไรมากมายให้คุณพลาดจากภาพถ่ายธรรมดาๆ ที่เทียบไม่ได้กับชีวิตจริง” เธอกล่าวต่อ “ฉันต้องการที่จะทำลายมาตรฐานของความสมบูรณ์แบบที่ผู้หญิงใส่โดยสื่อสังคมออนไลน์ที่เหมาะสมไม่ได้หมายความว่าสมบูรณ์แบบ” (ดูเพิ่มเติมที่: Ronda Rousey ให้คำชี้แจงอันทรงพลังเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ)

Cooper ซึ่งเคยป่วยเป็นโรคบูลิเมียมาก่อน เล่าว่าการเห็นภาพถ่ายไร้ที่ติบน Instagram อย่างต่อเนื่องสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ที่ต่อสู้กับความมั่นใจในตนเองได้จริงๆ “เราไม่ควรออกไปดูเหมือนผู้หญิงคนนั้นใน Instagram เพราะมีโอกาสที่ผู้หญิงคนนั้นจะไม่ได้ดูเหมือนตัวเองแบบนั้นด้วยซ้ำ” (ดูเพิ่มเติมที่: ความลับ 30 วินาทีของผู้หญิงคนนี้จะทำให้คุณหมดศรัทธาใน Instagram)

นั่นไม่ได้หมายความว่าคูเปอร์หลีกเลี่ยงภาพถ่ายที่น่าดึงดูดหรือโพสท่าโดยสิ้นเชิง "ควรมีความสมดุล" เธอกล่าว "นี่คือเหตุผลที่ฉันชอบโพสต์โพสต์ประเภท 'Instagram vs. Reality' ที่แสดงพื้นหลังหรือด้านที่เป็นจริงของภาพที่สมบูรณ์แบบทุกภาพ"

คูเปอร์หวังว่าการโพสต์ภาพถ่ายและวิดีโอที่ตรงไปตรงมา จะช่วยส่งเสริมให้ผู้หญิงคนอื่นๆ รักรูปร่างของตัวเองเหมือนอย่างที่เป็น และเลิกรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปรียบเทียบตนเองระหว่างกัน “คุณไม่สามารถดูเหมือนคนอื่นได้ ดังนั้นทำไมไม่ปรับปรุงตัวเองให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของ คุณ?" เธอกล่าว "นางแบบ Instagram สุดสวยที่ทำให้ฟีดของเราท่วมท้น อย่า ดูเหมือน 24/7 พวกเขามีรอยแผลเป็น รอยแตกลาย เซลลูไลท์ สิว-คุณชื่อมัน แต่พวกเขาเลือกที่จะไม่แสดง” (ดูเพิ่มเติมที่: Fit Bloggers เปิดเผยความลับเบื้องหลังภาพถ่ายที่ "สมบูรณ์แบบ")

หากคุณพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับใครบางคนบน Instagram ที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ คูเปอร์มีคำแนะนำง่ายๆ หนึ่งข้อ: เลิกติดตามพวกเขา “แม้แต่ฉันเองก็ยังมีอาการประหม่าและร่างกายไม่แข็งแรง ฉันเลยต้องทำแบบเดียวกัน” เธอกล่าว "ทำตามคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีเกี่ยวกับร่างกายของคุณเอง"

เราไม่สามารถตกลงกันได้มากกว่านี้

รีวิวสำหรับ