สิ่งที่ต้องทำเพื่อทำความสะอาดตับ
เนื้อหา
สิ่งที่สามารถนำไปกำจัดปัญหาเกี่ยวกับตับได้คือชาบิลเบอร์รี่กับผักโขมทะเลอาติโช๊คหรือมิลล์เฟยล์เพราะพืชสมุนไพรเหล่านี้ช่วยในการล้างพิษในตับ
ตับเป็นอวัยวะที่บอบบางซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นไม่สบายท้องทางด้านขวาท้องบวมเบื่ออาหารและปวดศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความตะกละเช่นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและการรับประทานอาหารที่หนักและมีไขมันเช่นบาร์บีคิวหางวัวแฮมเบอร์เกอร์ฮอทดอกเฟรนช์ฟรายส์และน้ำอัดลม
บิลเบอร์รี่และชาหนาม
ส่วนผสม
- 1/2 ช้อนโต๊ะใบหนาสับ
- 1/2 ช้อนโต๊ะใบหนามสับ
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ผสมส่วนผสมในถ้วยแล้วปิดด้วยจานรอง ทิ้งไว้ 5 นาทีกรองและดื่มต่อไปโดยไม่ทำให้หวาน
ชานี้มีประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการตับบวม แต่ขอแนะนำให้เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยพิจารณาจากผักและผลไม้พักผ่อนทุกครั้งที่ทำได้ แต่หากอาการของตับยังคงอยู่นานกว่า 2 วันแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
ชาอาติโช๊ค
ชาที่ปรุงด้วยใบอาติโช๊คเป็นสารป้องกันตับเนื่องจากมีสารสองชนิดคือ cinaropicrina และ cinarina ซึ่งมีรสขม
ส่วนผสม
- ใบอาติโช๊ค 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ใบลงในอ่างแช่ในน้ำร้อนและรอ 3 นาทีถอดเครื่องกรองออกและดื่มชาในขณะที่ยังอุ่นอยู่
ชา Milfolhas
ชามิลโฟลฮาสมีประโยชน์ในการฟอกตับเพราะมีสารขมฟลาโวนอยด์และแทนนิน
ส่วนผสม
- ใบมิลเลฟ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
จุ่มใบลงในถ้วยน้ำเดือดแล้วปิดฝาทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นกรองและดื่มวันละ 1 แก้วหลายครั้ง
ใส่ใบลงในอ่างแช่ในน้ำร้อนและรอ 3 นาทีถอดที่กรองและดื่มชาในขณะที่ยังอุ่นอยู่
บทความสำหรับคุณ
เคล็ดลับในการดูแลผิวบริเวณบิกินี่ของคุณ