Fig & Apple Oat Crumble นี้เป็นอาหารมื้อสายฤดูใบไม้ร่วงที่สมบูรณ์แบบ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เป็นช่วงเวลาอันรุ่งโรจน์ของปีที่ผลไม้ฤดูใบไม้ร่วงเริ่มปรากฏขึ้นที่ตลาดของเกษตรกร (ฤดูแอปเปิ้ล!) แต่ผลไม้ฤดูร้อนเช่นมะเดื่อยังคงมีอยู่มากมาย ทำไมไม่ลองนำสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลกมารวมกันเป็นชิ้นผลไม้ล่ะ?

มะเดื่อและแอปเปิ้ลครัมเบิ้ลนี้มีผลไม้สดเป็นฐาน จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ต แป้งโฮลวีต วอลนัทสับ และมะพร้าวขูดผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าว เป็นสูตรอาหารที่มีรสชาติ ดีต่อสุขภาพ และเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันอันแสนหวานของวาฟเฟิลหรือเฟรนช์โทสต์ แสดงทักษะการอบขนมของคุณและนำขนมชิ้นนี้ไปร่วมงานเลี้ยงมื้อสายในวันอาทิตย์หน้า (ถัดไป: 10 สูตรแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูใบไม้ร่วง)

Fig Apple Oat Crumble

เสิร์ฟ: 6 ถึง 8

วัตถุดิบ

• มะเดื่อสด 4 ถ้วย
• แอปเปิ้ลลูกใหญ่ 1 ลูก (เลือกได้หลากหลายที่อบอย่างดี)
• ข้าวโอ๊ตแห้ง 1 ถ้วย
• แป้งโฮลวีต 1/2 ถ้วย
• มะพร้าวขูด 2 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย 1/4 ช้อนชา
• เกลือ 1/4 ช้อนชา
• วอลนัทสับ 1/4 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
• วานิลลาสกัด 2 ช้อนชา

ทิศทาง

1. เปิดเตาอบที่ 350 ° F. เคลือบถาดอบสี่เหลี่ยมขนาด 8 นิ้ว (หรือขนาดใกล้เคียงกัน) ด้วยสเปรย์ทำอาหาร
2. หั่นมะเดื่อและวางลงในชาม ปอกและฝานแอปเปิ้ลบาง ๆ แล้วใส่ลงในชามเดียวกัน คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วนำไปอบในถาดอบ
3. ใส่ข้าวโอ๊ต แป้ง มะพร้าวขูด อบเชย เกลือ และวอลนัทสับลงในชาม
4. ใส่น้ำผึ้ง น้ำมันมะพร้าว และสารสกัดวานิลลาลงในหม้อขนาดเล็กบนไฟอ่อน คนบ่อยๆจนส่วนผสมเข้ากันและละลายเข้ากัน
5. ช้อนส่วนผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะลงบนผลไม้โดยตรง เทส่วนผสมน้ำผึ้งที่เหลือลงในชามด้วยส่วนผสมแห้ง ผัดด้วยช้อนไม้จนเข้ากัน
6. ช้อนครัมเบิ้ลที่ด้านบนของผลไม้ นำเข้าอบ 20 นาที หรือจนเป็นสีน้ำตาลทอง นำออกจากเตาพักไว้ให้เย็นเล็กน้อยก่อนรับประทาน

รีวิวสำหรับ