โรคไฟโบรมัยอัลเจีย
เนื้อหา
- สรุป
- fibromyalgia คืออะไร?
- อะไรทำให้เกิดไฟโบรไมอัลเจีย?
- ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อ fibromyalgia?
- อาการของไฟโบรมัยอัลเจียคืออะไร?
- การวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia อย่างไร?
- การรักษา fibromyalgia คืออะไร?
สรุป
fibromyalgia คืออะไร?
Fibromyalgia เป็นภาวะเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวดทั่วร่างกาย เหนื่อยล้า และอาการอื่นๆ ผู้ที่เป็น fibromyalgia อาจไวต่อความเจ็บปวดมากกว่าคนที่ไม่มี สิ่งนี้เรียกว่าการประมวลผลการรับรู้ความเจ็บปวดที่ผิดปกติ
อะไรทำให้เกิดไฟโบรไมอัลเจีย?
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ fibromyalgia นักวิจัยคิดว่าบางสิ่งอาจมีส่วนทำให้เกิด:
- เหตุการณ์ที่ตึงเครียดหรือกระทบกระเทือนจิตใจ เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์
- การบาดเจ็บซ้ำซาก
- ความเจ็บป่วยเช่นการติดเชื้อไวรัส
บางครั้ง fibromyalgia สามารถพัฒนาได้ด้วยตัวเอง มันสามารถทำงานในครอบครัว ดังนั้นยีนอาจมีบทบาทในสาเหตุ
ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อ fibromyalgia?
ทุกคนสามารถเป็น fibromyalgia ได้ แต่พบได้บ่อยใน
- ผู้หญิง; พวกเขามีแนวโน้มที่จะมี fibromyalgia สองเท่า
- วัยกลางคน
- ผู้ที่เป็นโรคบางชนิด เช่น โรคลูปัส โรคข้อรูมาตอยด์ หรือโรคกระดูกสันหลังยึดติด
- ผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวเป็น fibromyalgia
อาการของไฟโบรมัยอัลเจียคืออะไร?
อาการทั่วไปของไฟโบรมัยอัลเจีย ได้แก่
- ปวดตึงไปทั้งตัว
- ความเหนื่อยล้าและความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
- ปัญหาเกี่ยวกับการคิด ความจำ และสมาธิ (บางครั้งเรียกว่า "ไฟโบรหมอก")
- อาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
- ปวดหัวรวมทั้งไมเกรน
- อาการลำไส้แปรปรวน
- อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่มือและเท้า
- ปวดที่ใบหน้าหรือกราม รวมถึงอาการผิดปกติของกรามที่เรียกว่าโรคข้อเข่าเสื่อม (TMJ)
- ปัญหาการนอนหลับ
การวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia อย่างไร?
Fibromyalgia อาจวินิจฉัยได้ยาก บางครั้งต้องไปพบแพทย์หลายรายเพื่อรับการวินิจฉัย ปัญหาหนึ่งคือไม่มีการทดสอบเฉพาะเจาะจง และอาการหลัก ปวดและเมื่อยล้า มักพบในภาวะอื่นๆ มากมาย ผู้ให้บริการด้านสุขภาพต้องแยกแยะสาเหตุอื่นของอาการก่อนทำการวินิจฉัยโรค fibromyalgia สิ่งนี้เรียกว่าการวินิจฉัยแยกโรค
เพื่อทำการวินิจฉัย ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
- จะนำประวัติการรักษาของคุณและถามคำถามโดยละเอียดเกี่ยวกับอาการของคุณ
- จะทำการตรวจร่างกาย
- อาจทำการเอ็กซเรย์และตรวจเลือดเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ
- จะพิจารณาแนวทางในการวินิจฉัยโรค fibromyalgia ซึ่งรวมถึง which
- ประวัติความปวดร้าวยาวนานกว่า 3 เดือน
- อาการทางกาย ได้แก่ เหนื่อยล้า ตื่นมาไม่สดชื่น และมีปัญหาด้านการรับรู้ (ความจำหรือความคิด)
- จำนวนบริเวณทั่วร่างกายที่คุณมีอาการปวดในสัปดาห์ที่ผ่านมา
การรักษา fibromyalgia คืออะไร?
ผู้ให้บริการด้านสุขภาพบางรายไม่คุ้นเคยกับ fibromyalgia และการรักษา คุณควรไปพบแพทย์หรือทีมผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่เชี่ยวชาญในการรักษา fibromyalgia
Fibromyalgia รักษาด้วยการรักษาแบบผสมผสาน ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การบำบัดด้วยการพูดคุย และการรักษาเสริม:
- ยา
- ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
- ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ได้รับการอนุมัติโดยเฉพาะเพื่อรักษา fibromyalgia
- ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์
- ยากล่อมประสาทบางชนิดซึ่งอาจช่วยให้มีอาการปวดหรือปัญหาการนอนหลับ
- ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป
- นอนให้พอ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ หากคุณยังไม่ได้ใช้งาน ให้เริ่มอย่างช้าๆ และค่อยๆ เพิ่มจำนวนกิจกรรมที่คุณได้รับ คุณอาจต้องการพบนักกายภาพบำบัดที่สามารถช่วยคุณสร้างแผนงานที่ใช่สำหรับคุณ
- เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียด
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ
- เรียนรู้ที่จะก้าวตัวเอง หากทำมากเกินไปจะทำให้อาการแย่ลงได้ ดังนั้น คุณจึงต้องเรียนรู้ที่จะสร้างสมดุลระหว่างความกระฉับกระเฉงกับความต้องการพักผ่อนของคุณ
- พูดคุยบำบัดเช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้กลยุทธ์ในการจัดการกับความเจ็บปวด ความเครียด และความคิดเชิงลบ หากคุณมีภาวะซึมเศร้าร่วมกับ fibromyalgia การบำบัดด้วยการพูดคุยสามารถช่วยได้เช่นกัน
- การบำบัดเสริม ได้ช่วยบางคนที่มีอาการของ fibromyalgia แต่นักวิจัยจำเป็นต้องทำการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อแสดงว่าอันไหนมีประสิทธิภาพ คุณสามารถลองใช้มันได้ แต่คุณควรตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน การบำบัดเหล่านี้รวมถึง
- การนวดบำบัด
- การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหว
- ไคโรแพรคติกบำบัด
- การฝังเข็ม
- 5 วิธีในการจัดการ Fibromyalgia ของคุณ
- Fibromyalgia: สิ่งที่คุณต้องรู้
- ต่อสู้กับ Fibromyalgia ด้วย Complementary Health และ NIH
บทความยอดนิยม
สมุนไพรคำ: ช่วยกระเพาะปัสสาวะไวเกิน
