การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยาย: คุณช่วยพยาบาลนานเกินไปได้ไหม

เนื้อหา

• การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายคืออะไร?
• ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบขยายคืออะไร?
• อาหารการกิน
• พันธะ
• ความสบายใจ
• สุขภาพในอนาคตของผู้ปกครองและลูกน้อย
• ทารก
• ผู้ปกครองให้นมบุตร
• ความกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายคืออะไร?
• การตัดสินทางสังคม
• มีประโยชน์ใด ๆ สำหรับเด็กหรือเป็นเพียงเพื่อผู้ปกครองให้นมบุตรเท่านั้น?
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบยาวสามารถส่งผลต่อพัฒนาการทางอารมณ์ของลูกได้หรือไม่?
• เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบยาว
• วิธีจัดการกับนักวิจารณ์
• วิธีสร้างขอบเขตกับลูกของคุณ
• แล้วการพยาบาลตอนกลางคืนล่ะ
• คุณควรหย่านมเมื่อใด
• Takeaway

เมื่อคุณเริ่มให้นมลูกคุณอาจไม่มีกำหนดระยะเวลาที่จะต้องทำ คุณแค่พยายามทำให้หัวนมเจ็บการนอนไม่หลับและการพยาบาลมาราธอน เป้าหมายหลักของคุณคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่…และมีสติอยู่ในกระบวนการ

แต่แล้วคุณก็ก้าวย่าง ลูกน้อยของคุณมีการสลักลงและคุณเริ่มที่จะได้รับการพยาบาล ในที่สุดการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่สุดก็กลายเป็นธรรมชาติที่สองและคุณอาจเริ่มสนุกกับช่วงเวลานั้นในที่สุดคุณก็สามารถนั่งลงและกอดและให้อาหารลูกน้อยของคุณได้

หากคุณเคยไปยังสถานที่ที่การให้นมลูกทำงานได้ดีสำหรับคุณและลูกน้อยคุณอาจเริ่มสงสัยว่า: ฉันควรหยุดเมื่อไหร่ คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า“ การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยาย” หรือสงสัยว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือเด็กวัยหัดเดินนั้นเป็นอย่างไร

ในขณะที่คุณไตร่ตรองแนวคิดเรื่องการพยาบาลในช่วงสองสามเดือนแรกหรือแม้กระทั่งเมื่อปีที่แล้วคุณอาจมีคำถามมากมาย มีคำถามมากมาย. นั่นเป็นเรื่องปกติ และคุณมาถูกที่แล้วเพราะเราได้รับคำตอบ อ่านต่อ…

การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายคืออะไร?

คำว่า "การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยาย" มีความหมายแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใครอยู่ที่ไหนและถาม

ในบางวัฒนธรรมมันเป็นเรื่องปกติที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมในช่วงปีแรกของชีวิตอย่างสมบูรณ์ดังนั้นความคิดที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมานั้นไม่ได้“ ขยาย” เลย แม้แต่ในสหรัฐอเมริกายังมี“ ปกติ” ที่หลากหลายเมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

จากข้อมูลของ CDC พบว่าประมาณ 36% ของทารกยังคงเลี้ยงลูกด้วยนมในเวลา 12 เดือนในขณะที่ประมาณ 15% ยังคงทำเช่นนั้นภายใน 18 เดือน อย่างไรก็ตามคุณจะพบว่าหลายคนคิดว่าการให้นมบุตรผ่านคำแนะนำขั้นต่ำหรือแม้กระทั่งในช่วงสองสามเดือนแรกนั้นก็ขยายการให้นมลูก

องค์กรสุขภาพที่สำคัญส่วนใหญ่แนะนำให้พยาบาลลูกน้อยของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 12 เดือน แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำให้นานกว่านั้น นี่คือสิ่งที่องค์กรทางการแพทย์ที่สำคัญได้กล่าวเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยาย:

• สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (AAP) แนะนำให้เด็กทารกกินนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกโดยมีความต่อเนื่องยาวนานอย่างน้อย 1 ปี หลังจากนั้นพวกเขาแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมตราบใดที่“ ต้องการโดยแม่และทารก”
• องค์การอนามัยโลก (WHO) ยังแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคลในช่วง 6 เดือนแรกจากนั้นจึงให้นมลูกต่อไปเป็นเวลา“ นานถึง 2 ปีขึ้นไป”
• เช่นเดียวกับ AAP และ WHO สถาบันการแพทย์ครอบครัวแห่งอเมริกา (AAFP) แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปีและกล่าวว่าสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยดีที่สุด“ เมื่อการให้นมแม่ยังคงดำเนินต่อไปอย่างน้อย 2 ปี”

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบขยายคืออะไร?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบขยายไม่ได้สำหรับทุกคน (และก็ไม่เป็นไร!) แต่ก็ไม่ปฏิเสธว่ามันมีประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งผู้ปกครองและเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

อาหารการกิน

ความคิดที่ว่านมของคุณ“ เปลี่ยนเป็นน้ำ” หรือขาดคุณค่าทางโภชนาการหลังจากระยะเวลาหนึ่งเป็นตำนาน การวิจัยพบว่าน้ำนมแม่ยังคงคุณภาพทางโภชนาการตลอดระยะเวลาที่ให้นมบุตร นอกจากนี้องค์ประกอบของมันอาจเปลี่ยนแปลงไปตามความต้องการของเด็กที่กำลังเติบโต

ตัวอย่างเช่นการศึกษาหนึ่งพบว่าปริมาณสารอาหารของน้ำนมแม่ส่วนใหญ่ยังคงเหมือนเดิมในช่วงปีที่สองของชีวิต ในขณะที่สังกะสีและโพแทสเซียมลดลงโปรตีนทั้งหมดจะเพิ่มขึ้น ไม่พบการเปลี่ยนแปลงในปริมาณแลคโตสไขมันเหล็กและโพแทสเซียมในน้ำนม

การศึกษาอีกชิ้นพบว่าน้ำนมแม่หลังจาก 1 ปีมีพลังงานและปริมาณไขมันสูงขึ้นซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อทารก “ ในช่วงการให้นมเป็นเวลานานการให้พลังงานไขมันของน้ำนมแม่ในอาหารสำหรับทารกอาจมีนัยสำคัญ” นักวิจัยคาดการณ์

พันธะ

ในขณะที่มีวิธีการผูกมัดลูกของคุณอย่างแน่นอนหากคุณไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ผู้ปกครองของเด็กวัยหัดเดินคนใดจะบอกคุณว่าการกอดและความใกล้ชิดทั้งหมดของเดือนแรก ๆ นั้นยากที่จะมาเมื่อลูกของคุณเคลื่อนไหว

ผู้ปกครองให้นมลูกหลายคนบอกว่าการพยาบาลกลายเป็นครั้งเดียวในแต่ละวันที่พวกเขาจะตั้งรกรากกับลูกของพวกเขาและเชื่อมต่ออยู่เสมอ

ความสบายใจ

หากคุณให้นมลูกต่อไปเป็นเวลานานคุณอาจพบว่าเต้านมของคุณกลายเป็นแหล่งความสะดวกสบายขั้นสูงสุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

สิ่งนี้มีข้อดีและข้อเสียเนื่องจากบางครั้งอาจรู้สึกเครียดที่จะเป็นคนหลักที่ลูกของคุณมาถึงเมื่อพวกเขาอารมณ์เสียหรือเจ็บปวด ในเวลาเดียวกันการพยาบาลเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการผ่อนคลายลูกของคุณและช่วยให้พวกเขาควบคุมอารมณ์ของพวกเขา

สุขภาพในอนาคตของผู้ปกครองและลูกน้อย

การพยาบาลไม่ดีต่อสุขภาพในระหว่างที่นี่และเดี๋ยวนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายมีทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวของผู้ปกครองและทารก

ทารก

American Academy of American Pediatrics (AAP) อธิบายว่าสำหรับเด็กที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้การเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างน้อย 4 เดือนสามารถป้องกันพวกเขาจากการแพ้ในภายหลังในชีวิต

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลามากกว่า 6 เดือนสามารถป้องกันเด็กจากการพัฒนาโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลืองตาม AAP การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภท 1 และ 2

ผู้ปกครองให้นมบุตร

ตามที่สถาบันการศึกษาด้านเวชศาสตร์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (ABM) พบว่าการให้นมแม่ในระยะเวลาที่นานขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการลดและป้องกันโรคของมารดา มันลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมมะเร็งรังไข่เบาหวานความดันโลหิตสูงโรคอ้วนและหัวใจวาย ABM กล่าว

ความกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายคืออะไร?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับหลาย ๆ ครอบครัว แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ได้มาโดยไม่มีการจองและความกังวล ต่อไปนี้คือสิ่งที่ผู้ปกครองกังวลมากที่สุดที่ต้องเผชิญเมื่อพวกเขากำลังพิจารณาให้นมลูกแบบขยาย

การตัดสินทางสังคม

ไม่มีการปฏิเสธว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายไม่ได้รับการยอมรับจากสังคมอื่น ๆ เสมอไป ในขณะที่ผู้ปกครองหลายคนเลี้ยงดูลูก ๆ ของพวกเขาในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา - และแม้กระทั่ง 2 ปีที่ผ่านมา - มันไม่ใช่เรื่องที่พูดถึงอย่างเปิดเผยและมักมีการตีตราให้ทำเช่นนั้น

สำหรับทุกคนที่ดูแลเด็กวัยหัดเดินหรือเด็กมันเป็นประสบการณ์ที่ปกติและสะดวกสบายอย่างสมบูรณ์แบบ แต่คนที่ไม่ทราบว่าสิ่งที่มันชอบมักจะตัดสิน

มีประโยชน์ใด ๆ สำหรับเด็กหรือเป็นเพียงเพื่อผู้ปกครองให้นมบุตรเท่านั้น?

คุณอาจได้ยินผู้คนแนะนำว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายเป็นเพียงเพื่อประโยชน์ของผู้ปกครองที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเมื่อเด็กถึงเหตุการณ์สำคัญ (การงอกของฟันการกินของแข็งหรือการขอนมแม่) เป็นการไม่เหมาะสมที่จะดำเนินการต่อไป

เนื่องจากผู้ปกครองให้นมลูกสามารถรับรองได้คุณไม่สามารถทำให้เด็กต้องการพยาบาล การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่สามารถทำได้โดยการใช้กำลัง ความสัมพันธ์ระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายคือหัวใจสำคัญที่ต้องมีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันโดยมีทั้งทารกและผู้ปกครองในฐานะผู้เข้าร่วมที่เต็มใจ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบยาวสามารถส่งผลต่อพัฒนาการทางอารมณ์ของลูกได้หรือไม่?

นักวิจารณ์หลายคนกล่าวหาว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของเด็กหรือความผาสุกทางด้านจิตใจ พวกเขาอ้างว่ามันทำให้เด็กยากจนขัดใจความเป็นอิสระและทำให้พวกเขามีปัญหาในการแยกจากพ่อแม่

อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานสนับสนุนการอ้างสิทธิ์ดังกล่าว ในฐานะที่เป็น American Academy of Family Medicine (AAFP) กล่าวว่า“ ไม่มีหลักฐานว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายเป็นอันตรายต่อแม่หรือเด็ก” ในความเป็นจริง AAFP ก้าวไปอีกขั้นและอ้างว่าการพยาบาลเกินวัยเด็กสามารถนำไปสู่ ​​"การปรับตัวทางสังคมที่ดีขึ้น" สำหรับเด็ก

สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (AAP) มีจุดยืนที่คล้ายคลึงกันโดยอธิบายว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมมี "ประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญและการพัฒนาที่ดีสำหรับเด็ก" และ "ไม่มีหลักฐานของอันตรายทางจิตวิทยาหรือพัฒนาการจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในปีที่สามของชีวิต ”

เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบยาว

การพยาบาลทารกและเด็กที่มีอายุมากกว่านั้นมาพร้อมกับความท้าทายที่แตกต่างจากการพยาบาลเด็ก นี่คือความท้าทายบางประการที่ผู้ปกครองให้นมลูกพบมากที่สุดรวมถึงวิธีจัดการกับพวกเขา

วิธีจัดการกับนักวิจารณ์

หากคุณเลือกที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมในระยะยาวคุณจะต้องเผชิญกับการตัดสินใจและคำวิจารณ์ ข่าวดีก็คือมีหลักฐานมากมายที่จะสนับสนุนผลประโยชน์ที่คุณเลือก ในที่สุดคุณจะแกร่งเกินคำวิจารณ์หรืออย่างน้อยก็เรียนรู้ที่จะไม่สนใจมัน ท้ายที่สุดนี่คือตัวเลือกของคุณและไม่มีใครอื่น

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการสะสมกลุ่มเพื่อนที่เลี้ยงดูลูกน้อยในช่วงวัยทารก คุณสามารถพบผู้ปกครองที่มีใจเดียวกันเหล่านี้ได้ที่กลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมทั้งแบบบุคคลและออนไลน์

วิธีสร้างขอบเขตกับลูกของคุณ

เมื่อลูกของคุณโตขึ้นมันก็โอเคถ้าคุณไม่ต้องการให้พยาบาลพวกเขา“ ตามต้องการ”

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการกำหนดขอบเขตกับลูกของคุณ เด็กเล็กบางคนยังต้องการพยาบาล“ ตลอดเวลา” ถ้าสิ่งนี้เหมาะกับคุณนั่นก็ยอดเยี่ยม (ในที่สุดเด็ก ๆ ทุกคนก็สามารถทำมันเองได้!) แต่ถ้าคุณต้องการช่องว่างระหว่างการให้อาหารมันก็ใช้ได้เช่นกัน

ผู้ปกครองบางคนเท่านั้นที่พยาบาลในเวลางีบและกลางคืน อื่น ๆ ทำได้ตามเวลาที่กำหนดในแต่ละวัน ลูกของคุณอาจอารมณ์เสียในตอนแรก แต่สุขภาพจิตของคุณก็มีความสำคัญเช่นกันดังนั้นหากการกำหนดขอบเขตการพยาบาลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะทำงานนี้ลูกของคุณจะปรับตัว

แล้วการพยาบาลตอนกลางคืนล่ะ

เด็กวัยหัดเดินหลายคนยังคงต้องการพยาบาลในเวลากลางคืน เป็นเรื่องปกติมากแม้ว่ามันจะทำให้ผู้ปกครองหลายคนประหลาดใจก็ตาม ถ้าการพยาบาลตอนกลางคืนทำงานได้ดีสำหรับคุณ

หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถเริ่มหย่านมตอนกลางคืนกับลูกของคุณได้ คุณสามารถทดแทนช่วงเวลากลางคืนด้วยน้ำถูหลังหรือเทคนิคผ่อนคลายอื่น ๆ ผู้ปกครองบางคนพบว่าคู่ครองต้องเข้ารับช่วงสองสามคืนเนื่องจากลูกต้องการเพียงการพยาบาลหากผู้ปกครองให้นมลูกอยู่ใกล้ ๆ

หากการหย่านมในเวลากลางคืนไม่ได้ผลให้ลองอีกครั้งในอีกสองสามเดือนเมื่อลูกของคุณพร้อมมากขึ้น

คุณควรหย่านมเมื่อใด

ไม่มีการกำหนดช่วงเวลาที่คุณต้องหย่านมลูกของคุณ การทำเช่นนี้เป็นการตัดสินใจส่วนตัวที่แต่ละครอบครัวต้องทำด้วยตนเอง สถาบันการแพทย์ครอบครัวแห่งอเมริกา (AAFP) เขียนว่าอายุ 2-7 ปีเป็น“ อายุหย่านมตามธรรมชาติสำหรับมนุษย์” โดยประมาณ

เด็กวัยหัดเดินพยาบาลส่วนใหญ่หย่านมบางครั้งระหว่าง 2-4 ปี คุณสามารถรอจนกว่าจะถึงเวลานั้นหรือลองใช้เทคนิคการหย่านมอย่างอ่อนโยนด้วยตัวคุณเองเช่น "อย่าเสนอห้ามปฏิเสธ" ช้าลงในช่วงการพยาบาลที่สั้นลงหรือทดแทนพวกมันด้วยการแนบท้ายหรือการเชื่อมต่อในรูปแบบอื่น

Takeaway

การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบยาวเป็นสิ่งต้องห้ามมานานหลายปี แต่โชคดีที่น้ำขึ้นน้ำลงดูเหมือนจะพลิกผัน คนดังเช่น Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette และ Alyssa Milano ได้แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมถึง 12 เดือนขึ้นไปซึ่งจะช่วยทำให้ประสบการณ์เป็นปกติ

การตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับการพยาบาลในระยะยาวนั้นเป็นสิ่งที่คุณควรรู้สึกว่ามีอำนาจที่จะทำตามเงื่อนไขของตัวเองและไม่ว่าจะเป็นวิธีใดก็ตามที่เหมาะกับคุณลูกและครอบครัวของคุณ