ทุกคนรักพาย! 5 สูตรพายเพื่อสุขภาพ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

พายเป็นที่รู้จักว่าเป็นหนึ่งในขนมที่โปรดปรานของอเมริกา แม้ว่าพายหลายชิ้นจะมีน้ำตาลสูงและมีเปลือกเนยที่มีไขมันอยู่ แต่ถ้าคุณรู้วิธีทำพายอย่างถูกวิธี พายเหล่านี้ก็จะมีสุขภาพที่ดีได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีผลไม้สด ไม่เชื่อเรา? ใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติ งดผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันเต็ม (หรือไม่ใช้เลย) หลีกเลี่ยงกลูเตน และเรียกหาส่วนผสมง่ายๆ สูตรพายทั้ง 5 สูตรด้านล่างนี้ รูปร่าง ที่ได้รับการอนุมัติ! (ไม่มีเวลาอบก่อนที่จะทุบตีสนามหลังบ้านครั้งต่อไปของคุณลองใช้สูตรกริลล์ผลไม้ที่เป็นศูนย์กลางเหล่านี้สำหรับการปรุงอาหารที่หวานกว่า)

1. พายพีชบลูเบอร์รี่: ครีมชีสไขมันต่ำ ลูกพีชสด และบลูเบอร์รี่เป็นเคล็ดลับของพายเพื่อสุขภาพชิ้นนี้ที่ราดบนหน้ากรุบกรอบแสนอร่อย!

2. พายแอปเปิ้ลคาราเมล: คุณไม่ได้รับอเมริกันมากกว่าพายแอปเปิ้ล ขนมหวานแอปเปิ้ลคาราเมลจาก Happy Food Healthy Life เรียบง่ายและอร่อย อย่าลืมตุนซื้อ Granny Smiths ที่ตลาด!

3. พายมันเทศกับวิปปิ้งท็อปปิ้ง: ของหวานมันเทศที่เสื่อมโทรมอาจทำให้คุณนึกถึงวันขอบคุณพระเจ้าหรือคริสต์มาส แต่ก็อร่อยพอที่จะทำตลอดทั้งปี และส่วนที่ดีที่สุด? ใช้เวลาเตรียมและปรุงอาหารไม่ถึงชั่วโมง!

4. ช็อคโกแลตพุดดิ้งพาย: ทรีตเมนต์ที่เสื่อมโทรมจาก Chocolate Covered Katie นี้เบากว่าที่คุณคิด มันสามารถให้ความหวานด้วยหญ้าหวาน น้ำเชื่อมเมเปิ้ล หรือน้ำผึ้ง

5. พาย PB&J แบบไม่ต้องอบ: ปราศจากนม กลูเตน และน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ เนยถั่วและเยลลี่จาก The Minimalist Baker สุดคลาสสิกนี้เหมาะสำหรับการผ่อนคลายโดยไม่ต้องอดอาหาร

รีวิวสำหรับ