ฉันกำลังทำอะไรเพื่อเลี้ยงดูเด็กที่ฉลาดทางอารมณ์
เนื้อหา
สุขภาพและสุขภาพสัมผัสเราแต่ละคนแตกต่างกัน นี่คือเรื่องราวของคนคนหนึ่ง
เมื่อฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างเขาต้องการมัน ตอนนี้. แน่นอนว่าเขาอาจจะนิสัยเสียนิดหน่อย แต่ส่วนใหญ่ของมันอย่างน้อยก็สำหรับเขาคือเขาไม่สามารถจัดการกับความกังวลในพื้นที่ระหว่างเหตุการณ์กระตุ้นและเหตุการณ์ต่อไป ความเบื่อหน่ายความเงียบและการรอคอย - สำหรับเขา - โดยพื้นฐานแล้วเหมือนกับความตาย
ฉันรู้ว่าฉันเป็นอย่างนี้อย่างน้อยก็ในระดับหนึ่งในฐานะเด็ก แต่ลูกชายของฉันมีความท้าทายที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากวิถีชีวิต "ความพึงพอใจทันที" ของเรามากขึ้นเรื่อย ๆ
วันนี้ไม่ใช่แค่ลูกหลานของเรา แม้แต่ผู้ใหญ่ก็มาถึงจุดที่พวกเขารู้สึกว่ามีสิทธิ์ได้รับสิ่งที่ต้องการและมี ตอนนี้. คุณเพียงแค่ดูบรรทัด Starbucks ใด ๆ ในช่วงเวลาเร่งด่วนเพื่อหาหลักฐาน
ทักษะที่สำคัญที่สามารถช่วยเราในการทำปฏิกิริยาแบบนี้เพื่อไม่ให้ทางของเราตลอดเวลาคือความฉลาดทางอารมณ์
ความฉลาดทางอารมณ์แสดงให้เห็นอย่างมีชื่อเสียงในช่วงทศวรรษที่ 1960“ การทดลองขนมหวาน” ที่เด็ก ๆ (อายุ 3 - 5 ปี) ถูกวางไว้ในห้องที่มีขนมหวานชิ้นเดียวและบอกว่าถ้าพวกเขาละเว้นจากการกินมันในขณะที่นักวิจัยออกจากห้องสั้น ๆ ได้รับรางวัลสองมาร์ชเมลโลว์
สิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่น่ารักอย่างยิ่งและมีความลึกซึ้งในช่วงของความยับยั้งชั่งใจและการคาดการณ์ล่วงหน้าของเด็ก ๆ เด็กบางคนนั่งอย่างอดทนบางคนเลียขนมหวาน แต่ไม่ได้กิน
บางคนคลานใต้โต๊ะเพื่อ“ ซ่อน” จากการทดลองของขนมหวาน และบางคนก็กินขนมหวานตรงไปตรงมาโดยไม่ละทิ้งการปฏิบัติครั้งที่สองของพวกเขา
เด็ก ๆ ที่กินมาร์ชเมลโลว์คนแรกในทางเทคนิค "เลือก" ให้ทำเช่นนี้ แต่เมื่อคุณเป็นเด็กเล็กมันเป็นการยากที่จะหยุดชั่วคราวระหว่างสิ่งเร้ากับปฏิกิริยาของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกี่ยวข้องกับความปรารถนาอันแรงกล้า เด็กที่มีความยับยั้งชั่งใจมากขึ้นและสามารถอดทนรอขนมหวานตัวที่สองกำลังแสดงความฉลาดทางอารมณ์; ซึ่งในที่สุดความสามารถในการรับรู้ควบคุมและแสดงอารมณ์
ดังนั้นคุณจะบอกได้อย่างไรว่าลูกของคุณมีความฉลาดทางอารมณ์? และคุณสามารถปรับปรุงอะไรได้บ้าง
5 องค์ประกอบสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์:
- การทราบตนเอง
- การควบคุมตนเอง
- แรงจูงใจ
- การเอาใจใส่
- ทักษะทางสังคม
เกมที่รอ
ลูกชายของฉันกำลังทำงานทักษะนี้อย่างแน่นอน เขารู้ว่าเขาควรรอและรับรางวัลที่ดีกว่า แต่บ่อยครั้งไม่เป็นเช่นนั้น การเดาของฉันคือเขาไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรงไม่ว่าจะเป็นความปรารถนาความรังเกียจความเบื่อหน่ายหรืออะไรก็ตามที่คุณมี ฉันสั่งให้เขาทุกคืนว่าหลังจากที่รดน้ำต้นไม้และอาบน้ำเขาสามารถดูรายการโปรดของเขาได้
เขาใช้เวลา 15 นาทีในการเสียใจกับความจริงที่ว่าเขาต้องอาบน้ำก่อนเสียเวลาที่เขาจะใช้เวลาดูการแสดง ฉันสังเกตเห็นเมื่อฉันเตรียมเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการนั่งรถกลับบ้านและอธิบายว่าถ้าเขาไปอาบน้ำเขาจะมีเวลาพิเศษในการดูเขาเป็น มาก มีแนวโน้มที่จะเห็นด้วยกับตรรกะของฉันและทำมัน
ทฤษฎีของฉันคือเมื่อเราอยู่ในรถเขาไม่ได้คิดถึงทีวี เขาไม่มีอารมณ์รุนแรงเกิดขึ้นที่ทำให้เกิดความสามารถในการใช้เหตุผลของเขา (ซึ่งเขามีอยู่ในระดับที่ยอดเยี่ยมจริงๆ) เขาเห็นเหตุผลและเห็นด้วยว่าใช่ดีกว่าที่จะอาบน้ำก่อนแล้วจึงดูทีวี ง่ายต่อการเห็นด้วยกับสมมติฐาน
จากนั้นเมื่อเรากลับถึงบ้านเขาจะวิ่งขึ้นไปชั้นบนรดน้ำต้นไม้ของเขา - ซึ่งเขาไม่ได้ประท้วงโดยเด็ดขาด - และได้รับความสนใจจากสองสามอย่างระหว่างทางไปอาบน้ำ แต่ไม่มีความต้านทานไม่ละลาย
ทำให้มันสอดคล้องกัน
ในวันเหล่านั้นที่ฉันฟุ้งซ่านและฉันลืมที่จะเตรียมเขาเขาเข้าไปข้างในเห็นทีวีและโลกก็จะอยู่ในสายตาของเขา เมื่อเขาขอให้ดูและฉันเตือนเขาให้อาบน้ำก่อนเขาเห็นฉันเป็นผู้กดขี่ของความปรารถนาที่ลึกที่สุดและรุนแรงที่สุดของเขา โดยทั่วไปสิ่งนี้ไม่ได้เป็นการตอบโต้ที่สนุกสนานจากเขา
เห็นได้ชัดว่าการเตรียมเขาล่วงหน้าก่อนเวลาเป็นวิธีที่ดีในการทำให้เขาพร้อมกับความคิดและหลีกเลี่ยงการระเบิดทางอารมณ์เพราะเขาคาดหวังผลลัพธ์ที่แน่นอนและยังไม่ได้ผูกติดอยู่กับอีก ความหวังของฉันคือความล่าช้านี้จะช่วยให้เขาปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่คล้ายกันโดยอัตโนมัติซึ่งเขาสามารถเข้าใจถึงเหตุผลว่าทำไมสิ่งต่าง ๆ ถึงเกิดขึ้นในแบบที่พวกเขาเป็น
ท้ายที่สุดฉันต้องการสอนเขาถึงวิธีตอบสนองต่อความฉลาดทางอารมณ์แม้ว่าอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านั้นจะเริ่มขึ้นแล้ว การรู้สึกถึงความปรารถนาความเกลียดชังหรือความกลัวอย่างแรงกล้าและการตอบโต้ด้วยความใจเย็นเป็นสิ่งที่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่รวมอยู่ด้วย
โดยการปลูกฝังทักษะหรืออย่างน้อยก็เมล็ดพืชในตัวเขาก่อนฉันจะให้เครื่องมือที่เขาจะต้องเลือกในสถานการณ์ที่ยากลำบากตลอดชีวิตของเขา
แม้ว่าเขาจะไม่ได้ทำทุกครั้ง (หรือแม้แต่ส่วนใหญ่) ว่าเขารู้สึกโกรธเศร้าท้อใจ ฯลฯ ความจริงที่ว่า เคย ทำและเขายังเด็กจนรู้สึกเหมือนเป็นผู้ชนะสำหรับฉัน เป็นข้อพิสูจน์ว่าเด็ก ๆ ของเราซึมซับบทเรียนสำคัญ ๆ ที่เราสอนพวกเขาอย่างไรและทำไม - ในขณะที่เราไม่ควรคาดหวังความสมบูรณ์แบบ - เราควรจดจำบุคคลที่มีความฉลาดปรับตัวได้และเต็มไปด้วยศักยภาพ
บทความนี้ แต่เดิมปรากฏที่นี่
Crystal Hoshaw เป็นผู้ฝึกโยคะและผู้ที่ชื่นชอบการแพทย์มานาน เธอศึกษาอายุรเวทปรัชญาตะวันออกและการทำสมาธิเพื่อชีวิตของเธอ คริสตัลเชื่อว่าสุขภาพมาจากการฟังต่อร่างกายและค่อยๆนำไปสู่สภาวะสมดุล คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเธอได้ที่บล็อกของเธอน้อยกว่าการเลี้ยงดูที่สมบูรณ์แบบ.
บทความยอดนิยม
การฝึกอบรมไม่ควรพลาดและเคล็ดลับ
