Emily Skye อวดความฟิตของเธอ 5 เดือนหลังคลอด

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Emily Skye ซื่อสัตย์อย่างสดชื่นเกี่ยวกับเส้นทางออกกำลังกายของเธอในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ ไม่กี่เดือนหลังจากที่เธอรู้ว่าเธอกำลังคาดหวัง ผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสก็โอบกอดรอยแตกลาย เซลลูไลท์ และการเพิ่มของน้ำหนักด้วยใจจริงขณะที่ร่างกายของเธอเริ่มเปลี่ยนแปลง (TBH ทุกคนสามารถเรียนรู้ได้จากปรัชญาการออกกำลังกายก่อนคลอดของเธอ)

น่าเสียดายที่การตั้งครรภ์ของเธอไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ และเธอได้รับคำแนะนำให้หยุดออกกำลังกายหลังจากมีอาการปวดหลังและปวดตะโพก อย่างไรก็ตาม เธอเปิดใจเกี่ยวกับความสำคัญของการให้ความสำคัญกับสุขภาพของลูกน้อย (และตัวเธอเอง) ก่อน

หลังจากคลอดลูก สกายกล่าวว่าเธอจำร่างกายของเธอแทบไม่ได้ และสนับสนุนให้ผู้ติดตามของเธอไม่คาดหวังให้เธอกลับเข้าสู่ "ปกติ" ในไม่ช้านี้ เธอยังแบ่งปันการเปลี่ยนแปลงในสองวินาทีนี้เพื่อให้เป็นจุดสำคัญเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอด (อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่า เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะยังตั้งครรภ์หลังคลอดบุตร)

ตอนนี้ ห้าเดือนหลังคลอด Skye กำลังแสดงให้เห็นว่าเธอมาไกลแค่ไหนตั้งแต่มีลูกสาวด้วยการแบ่งปันรูปถ่ายข้างเคียงที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างไม่น่าเชื่อ ภาพด้านซ้ายแสดง Skye หลังคลอดได้ 6 สัปดาห์ (เมื่อแพทย์อนุญาตให้เธอเริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง) และรูปด้านขวาคือเธอในวันนี้ ซึ่งมีอายุ 22 สัปดาห์หลังคลอด ความแตกต่างนั้นน่าปวดหัว และสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่า Skye รู้สึกมีความสุขและมั่นใจมากขึ้นกับความก้าวหน้าของเธอ (ดูเพิ่มเติมที่: Emily Skye มีข้อความสำหรับทุกคนที่คิดว่าพวกเขารู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ของเธอ)

“มันยากที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงจนกว่าฉันจะมองย้อนกลับไปที่จุดเริ่มต้น” เธอเขียน “ฉันรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองมากเพราะฉันทำงานหนักมาก แต่ฉันก็สมดุลเช่นกัน”

สกายกล่าวเสริมว่าเธอไม่ได้เข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป เธอสนุกกับชีวิตและใช้เวลากับลูกสาวให้มากที่สุด "ส่วนที่ยากที่สุดคือการเริ่มต้นเมื่อฉันเริ่มออกกำลังกายที่ PP 6 สัปดาห์" เธอเขียน "ฉันรู้สึกช้าและเฉื่อยมาก แต่ฉันทำงานด้วยการทำโปรแกรม FIT ประมาณ 5 ครั้งต่อสัปดาห์ตอนเที่ยงคืนหรือประมาณนั้น (หลังจากที่ Mia เข้านอนในที่สุด)"

แม้ว่าเธอจะมาไกล แต่สกายก็ยอมรับอย่างเต็มใจว่าเธอยังคงคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเธอตั้งแต่แรกเกิด “ฉันฟิตขึ้นและแข็งแรงขึ้นทุกวัน แต่ฉันยังต้องมีสติจริงๆ ในการจับแกนกลางของฉันให้แน่นเมื่อยืนและเดินไปรอบๆ” เธอเขียน “มันแค่อยากจะ 'ออกไป' ตลอดเวลา มันค่อนข้างใหญ่ตอนที่ผมครบเทอม จึงไม่น่าแปลกใจที่ต้องใช้เวลาในการกลับสู่สภาวะปกติ ฉันแค่ต้องฝึกกล้ามเนื้อเพื่อให้ทุกอย่างแน่น ด้วยท่าทางที่ดีและกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ฉันจะไปที่นั่นทีละวัน!”

อุปกรณ์ประกอบฉากสำคัญสำหรับ Skye สำหรับการให้ #realtalk อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความขึ้นๆ ลงๆ ของร่างกายหลังคลอด และสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงคนอื่นๆ ทั้งในด้านความรักตนเองและความฟิตไปพร้อมกัน

รีวิวสำหรับ