ทำไมการลดน้ำหนักจึงสามารถรักษาโรคเบาหวานได้

เนื้อหา

• ใครมีโอกาสรักษาได้ดีที่สุด
• จะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการรักษาโรคเบาหวานโดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เนื่องจากในการลดน้ำหนักจำเป็นต้องมีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเช่นการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งจะช่วยในการรักษาโรคเบาหวานได้เช่นกัน

ดังนั้นขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณเป็นโรคความรุนแรงและลักษณะทางพันธุกรรมการลดน้ำหนักและการยอมรับพฤติกรรมประเภทนี้สามารถแทนที่ความจำเป็นในการใช้ยาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักไม่ใช่วิธีการรักษาโรคเบาหวานที่ชัดเจนและจำเป็นต้องรักษาพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับมาไม่ได้รับการควบคุมอีกและจำเป็นต้องใช้ยาเบาหวานอีกครั้ง

ใครมีโอกาสรักษาได้ดีที่สุด

มีโอกาสในการรักษาให้หายขาดมากขึ้นในกรณีของโรคเบาหวานในระยะเริ่มต้นเมื่อใช้เพียงยาเม็ดเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ในทางกลับกันผู้ที่ต้องฉีดอินซูลินมักจะมีปัญหาในการรักษาโรคเบาหวานมากขึ้นด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้ อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักจะช่วยลดความต้องการอินซูลินในปริมาณสูงนอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นเบาหวานที่เท้าหรือตาบอดเป็นต้น

จะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนัก

มีสองประเด็นพื้นฐานในการลดน้ำหนักและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วช่วยรักษาโรคเบาหวานคือการรับประทานอาหารที่สมดุลอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลต่ำและออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

คำแนะนำจากนักโภชนาการของเราในการลดน้ำหนักให้ง่ายขึ้นมีดังนี้

หากคุณกำลังพยายามควบคุมโรคเบาหวานและต้องการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณลองดูอาหารลดน้ำหนักที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพของเรา