ทำไมการลดน้ำหนักจึงสามารถรักษาโรคเบาหวานได้
เนื้อหา
การลดน้ำหนักเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการรักษาโรคเบาหวานโดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เนื่องจากในการลดน้ำหนักจำเป็นต้องมีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเช่นการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งจะช่วยในการรักษาโรคเบาหวานได้เช่นกัน
ดังนั้นขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณเป็นโรคความรุนแรงและลักษณะทางพันธุกรรมการลดน้ำหนักและการยอมรับพฤติกรรมประเภทนี้สามารถแทนที่ความจำเป็นในการใช้ยาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักไม่ใช่วิธีการรักษาโรคเบาหวานที่ชัดเจนและจำเป็นต้องรักษาพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับมาไม่ได้รับการควบคุมอีกและจำเป็นต้องใช้ยาเบาหวานอีกครั้ง
ใครมีโอกาสรักษาได้ดีที่สุด
มีโอกาสในการรักษาให้หายขาดมากขึ้นในกรณีของโรคเบาหวานในระยะเริ่มต้นเมื่อใช้เพียงยาเม็ดเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ในทางกลับกันผู้ที่ต้องฉีดอินซูลินมักจะมีปัญหาในการรักษาโรคเบาหวานมากขึ้นด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้ อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักจะช่วยลดความต้องการอินซูลินในปริมาณสูงนอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นเบาหวานที่เท้าหรือตาบอดเป็นต้น
จะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนัก
มีสองประเด็นพื้นฐานในการลดน้ำหนักและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วช่วยรักษาโรคเบาหวานคือการรับประทานอาหารที่สมดุลอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลต่ำและออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
คำแนะนำจากนักโภชนาการของเราในการลดน้ำหนักให้ง่ายขึ้นมีดังนี้
หากคุณกำลังพยายามควบคุมโรคเบาหวานและต้องการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณลองดูอาหารลดน้ำหนักที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพของเรา
โพสต์ที่น่าสนใจ
ถั่วอินเดีย: ประโยชน์ 9 ประการและวิธีใช้
