ไข่แดงสำหรับผม

เนื้อหา

• มีประโยชน์อย่างไร?
• ไข่แดงอาจช่วยให้เส้นผมต้านทานความเสียหายได้
• ไข่แดงอาจช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น
• วิธีใช้ไข่แดงสำหรับผมของคุณ
• หน้ากากผม
• อาหาร
• อาหารเสริม
• ความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
• ซื้อกลับบ้าน

ภาพรวม

ไข่แดงคือลูกบอลสีเหลืองที่แขวนอยู่ในสีขาวของไข่เมื่อคุณเปิดมันออก ไข่แดงเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและโปรตีนเช่นไบโอตินโฟเลตวิตามินเอและวิตามินดี

สารอาหารที่มีอยู่ในไข่แดงตามธรรมชาติเป็นสารอาหารเดียวกับที่มีอยู่ในเส้นผมที่มีสุขภาพดีและเป็นมัน บางคนทาไข่แดงที่หนังศีรษะเพื่อรักษาอาการผมร่วงผมเปราะหรือพยายามทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

มีประโยชน์อย่างไร?

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีที่ไข่แดงช่วยผมของคุณก่อนอื่นเราต้องพูดถึงสิ่งที่ก่อให้เกิดปัญหาผมที่พบบ่อย การรับประทานอาหารที่ไม่ดีการทำเคมีที่มากเกินไปความเครียดจากการออกซิเดชั่นจากสภาพแวดล้อมของคุณและการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนสามารถทำให้เส้นผมของคุณขาดโปรตีนได้

ไข่แดงอาจช่วยให้เส้นผมต้านทานความเสียหายได้

ไข่แดงอุดมไปด้วยวิตามินที่อาจทำให้เส้นผมทนต่อความเสียหายได้ดีขึ้น ไข่แดงอาจมีประโยชน์อย่างยิ่งในการให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมที่แห้งเสีย

ไข่แดงสามารถเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับเส้นผมของคุณได้เนื่องจากส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์ของวิตามินที่พบได้ภายใน วิตามิน A และ E ไบโอตินและโฟเลตเป็นเพียงสารอาหารบางส่วนที่วิจัยเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและเส้นผมที่แข็งแรง

การขาดสารอาหารมากที่สุดในโลกคือธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการสร้างเซลล์ใหม่ของร่างกาย ไข่แดงแต่ละฟองมีธาตุเหล็กในปริมาณเล็กน้อย แต่มีนัยสำคัญ

ไข่แดงอาจช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น

การทาไข่แดงลงบนหนังศีรษะสามารถทำให้รากผมได้รับวิตามิน นั่นหมายความว่าผมใหม่จะงอกออกมาแข็งแรงและมีแนวโน้มที่จะขาดและหลุดร่วงน้อยลง เมื่อผมของคุณไม่หลุดร่วงมากนักก็จะชี้ฟู อาจดูเหมือนว่ากำลังเติบโตเร็วขึ้นด้วยซ้ำ

วิธีใช้ไข่แดงสำหรับผมของคุณ

หน้ากากผม

คุณสามารถทำมาส์กผมโดยใช้ไข่แดงและน้ำมันมะกอกเพื่อให้ได้ประโยชน์จากไข่แดงสำหรับเส้นผมของคุณ คุณยังสามารถใช้ไข่ดิบทั้งฟองโดยไม่ต้องผสมกับอย่างอื่นเพื่อเป็นการรักษาความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก

เพียงแค่ผัดไข่หรือไข่กับน้ำมัน ใช้ถุงมือทามาส์กกับผมโดยใช้นิ้วมือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เคลือบด้านบนของหนังศีรษะและปลายผมแล้ว ปล่อยให้ทรีตเมนต์นั่งบนเส้นผมของคุณประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น

อาหาร

คุณยังสามารถลองผสมไข่ให้มากขึ้นในอาหารเพื่อให้ผมมีสุขภาพดีขึ้น การกินไข่เป็นอาหารเช้าสามารถปรับปรุงโภชนาการของคุณได้โดยการให้โปรตีนวิตามินบีและโฟเลต ยิ่งคุณบำรุงร่างกายได้ดีเท่าไหร่ผมของคุณก็จะดูดีขึ้นเท่านั้น

อาหารเสริม

มียาในตลาดที่เป็นโปรตีนไข่แดงแบบกลั่น คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เพื่อเข้าถึงสารอาหารที่มีประโยชน์ในไข่แดงโดยไม่ต้องกินไข่แดงหรือใช้มาส์กผมด้วยไข่แดง แต่หลักฐานในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เพื่อปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมและลักษณะที่ปรากฏเป็นเรื่องเล็กน้อย

นอกจากนี้สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาไม่ได้ตรวจสอบความบริสุทธิ์หรือคุณภาพของอาหารเสริม ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทาน

ความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

การใช้ไข่แดงสำหรับผมของคุณเป็นการรักษาที่มีความเสี่ยงค่อนข้างต่ำ มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้เล็กน้อย หากคุณมีอาการแพ้ไข่อย่าใช้ไข่แดงทาที่ศีรษะแม้จะเป็นการรักษาเฉพาะที่

หากคุณบริโภคไข่แดงในปริมาณมากโปรดจำไว้ว่าไข่แดงเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แม้ว่าการรับประทานไข่วันละหนึ่งฟองจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่การรับประทานในปริมาณมากอาจมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจหรือเป็นโรคหัวใจหรือโรคเบาหวานอยู่แล้ว

ซื้อกลับบ้าน

การใช้ไข่แดงสำหรับผมของคุณอาจต้องใช้การรักษาอย่างสม่ำเสมอหลายสัปดาห์จึงจะเห็นผลลัพธ์ แม้ว่าการใช้ไข่แดงเพื่อปรับปรุงลักษณะและสุขภาพของเส้นผมของคุณจะไม่ได้ผลสำหรับทุกคน แต่ก็เป็นวิธีที่ง่ายและต้นทุนต่ำในการดูแลเส้นผมที่น่าลอง