ลองสิ่งนี้: การฝังเข็มหู
เนื้อหา
- มันทำงานยังไง?
- ประโยชน์ที่จะได้รับคืออะไร?
- มีการวิจัยเพื่อสำรองผลประโยชน์ของมันหรือไม่?
- บรรเทาอาการปวด
- การใช้สารเสพติดการกู้คืนความผิดปกติ
- มีกี่คะแนน
- ฉันควรคาดหวังอะไรจากเซสชัน
- ปลอดภัยไหมที่จะลอง?
- ฉันจะค้นหานักฝังเข็มได้อย่างไร
- บรรทัดล่างสุด
คุณอาจเคยได้ยินการฝังเข็มแบบดั้งเดิมซึ่งใช้เข็มขนาดเล็กเพื่อกระตุ้นจุดทั่วร่างกายรวมถึงหูของคุณ
แต่มีการฝังเข็มอีกรูปแบบหนึ่งที่เน้นเฉพาะที่หูของคุณ มันเรียกว่าการฝังเข็มที่หู นี่คือการบำบัดแบบแสงหูซึ่งเป็นการอธิบายการกดจุดหรือการรักษาแบบฝังเข็มที่ จำกัด อยู่ที่หูของคุณ
อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพการฝังเข็มหูอาจช่วยและวิธีการลอง
มันทำงานยังไง?
ในการแพทย์แผนจีน (TCM) การฝังเข็มขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับการไหลของ Qi (พลังงาน) ในร่างกายของคุณ พลังงานนี้เดินทางไปตามเส้นทางที่มองไม่เห็นหรือที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียนซึ่งพบได้ทั่วร่างกาย
จากข้อมูลของ TCM การไหลของที่ถูกบล็อกหรือหยุดชะงักของ Qi นั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ การฝังเข็มมีวัตถุประสงค์เพื่อคืนค่าการไหลของ Qi โดยการแก้ไขการอุดตันหรือการหยุดชะงัก
การฝังเข็มแบบดั้งเดิมทำได้โดยการกำหนดเป้าหมายที่พบทั่วร่างกายรวมถึงหูของคุณ
ประโยชน์ที่จะได้รับคืออะไร?
ผู้คนใช้การฝังเข็มที่หูเพื่อจัดการกับปัญหาสุขภาพที่หลากหลายรวมไปถึง:
- อาการปวดเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดหลัง
- อาการไมเกรน
- ความกังวล
- โรคนอนไม่หลับ
- อาการปวดมะเร็งและผลข้างเคียงจากเคมีบำบัด
- ลดน้ำหนัก
- การใช้สารผิดปกติ
- พายุดีเปรสชัน
- ปัญหาทางเดินอาหาร
- โรคภูมิแพ้
มีการวิจัยเพื่อสำรองผลประโยชน์ของมันหรือไม่?
มีหลักฐาน จำกัด ว่าการฝังเข็มที่หูสามารถรักษาสภาวะสุขภาพได้ด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยที่มีแนวโน้มชี้ให้เห็นว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายรูปแบบโดยเฉพาะเมื่อรวมกับการรักษาอื่น ๆ
บรรเทาอาการปวด
การทบทวนงานวิจัยปี 2017 ดูที่ 10 การศึกษาเกี่ยวกับการฝังเข็มหูเพื่อบรรเทาอาการปวด ผลการศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็มหูสามารถช่วยบรรเทาอาการเมื่อใช้ภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการปวด
ถึงกระนั้นผู้เขียนได้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการวิจัยที่มีคุณภาพสูงขึ้นเพื่อสนับสนุนการค้นพบนี้
การใช้สารเสพติดการกู้คืนความผิดปกติ
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่สนับสนุนการใช้การฝังเข็มหูเพื่อช่วยในการใช้สารเสพติด การศึกษาในปี 2560 ได้มองไปที่ 100 คนในโปรแกรมการรักษาที่ได้รับการฝังเข็มที่หู
ผู้ที่มีการฝังเข็มหูสัปดาห์ละสองครั้งอย่างน้อยสองครั้งในระหว่างการรักษารายงานว่ามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นพลังงานที่เพิ่มขึ้นและการใช้แอลกอฮอล์น้อยลงหลังจาก 3 และ 6 เดือน
ผู้เข้าร่วมยังมีแนวโน้มที่จะหางานหลังจากออกจากโปรแกรมการรักษาตามผลการศึกษา
มีกี่คะแนน
มีจุดฝังเข็มมากกว่า 200 จุดในหู
ในปี 1990 องค์การอนามัยโลก (WHO) สร้างรายการมาตรฐานที่ 39 จุดหู จากคะแนนมาตรฐาน 39 คะแนนเหล่านี้มักใช้ 10 คะแนนหลักในการรักษาหู
บางจุดที่ใช้บ่อยที่สุดในหูรวมถึง:
- shenmen เรียกอีกอย่างว่า "shenmen ear" เพื่อแยกความแตกต่างจากจุดอื่นบนข้อมือของคุณ
- จุดศูนย์
- ไต
- สงสาร
ฉันควรคาดหวังอะไรจากเซสชัน
ช่วงการฝังเข็มอาจแตกต่างกันเล็กน้อยจากผู้ให้บริการไปยังผู้ให้บริการ บางคนอาจใช้จุดฝังเข็มร่วมกันในขณะที่คนอื่นอาจมุ่งเน้นไปที่จุดหลัก
แต่โดยทั่วไปแล้วผู้ประกอบการจะเริ่มจากอาการที่คุณต้องการจัดการ พวกเขาจะถามคำถามสองสามข้อเกี่ยวกับ:
- นิสัยการนอน
- ปัญหาทางการแพทย์ในอดีตหรือปัจจุบัน
- ความกังวลเรื่องสุขภาพจิต
- อาหารและการย่อยอาหาร
หากคุณทำการฝังเข็มที่หูของคุณเป็นไปได้ว่าคุณจะใช้เซสชั่นในท่านั่ง แต่ถ้าคุณมีจุดอื่นกระตุ้นคุณอาจถูกขอให้นอนคว่ำหลังหรือข้าง
ถัดไปผู้ประกอบการจะถูกแทรกความต้องการ สิ่งนี้อาจต่อยสั้น ๆ แม้ว่าบางคนจะไม่รายงานความรู้สึกใด ๆ ในระหว่างเซสชัน
เมื่อใส่เข็มไว้คุณจะนั่งหรือนอนเงียบ ๆ ประมาณ 10 ถึง 20 นาที ในที่สุดเข็มจะถูกลบออกซึ่งมักจะไม่เจ็บปวด
ปลอดภัยไหมที่จะลอง?
เมื่อดำเนินการโดยนักฝังเข็มผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมและมีประสบการณ์การฝังเข็มนั้นค่อนข้างปลอดภัยตามข้อมูลของศูนย์สุขภาพแห่งชาติเพื่อสุขภาพเสริมและการบูรณาการแห่งชาติ
หากการฝังเข็มไม่ได้ผลอย่างถูกต้องหรือเข็มไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อคุณอาจเสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่รุนแรง นักฝังเข็มที่มีใบอนุญาตในสหรัฐอเมริกาจะต้องใช้เข็มที่ใช้แล้วทิ้งดังนั้นการรับการฝังเข็มจากมืออาชีพที่มีใบอนุญาตควรลดความเสี่ยงของคุณจากโรคแทรกซ้อน
บางคนประสบผลข้างเคียงเล็กน้อยหลังจากการฝังเข็มเช่น:
- ความเกลียดชัง
- เวียนหัว
- ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนรอบ ๆ พื้นที่ที่เกี่ยวข้อง
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการฝังเข็มหากคุณ:
- กำลังตั้งครรภ์เนื่องจากบางจุดสามารถชักจูงแรงงานได้
- มีเครื่องกระตุ้นหัวใจซึ่งอาจได้รับผลกระทบจากชีพจรไฟฟ้าอ่อน ๆ ซึ่งบางครั้งใช้กับเข็มฝังเข็ม
- ใช้ทินเนอร์เลือดหรือมีเลือดออกผิดปกติ
ฉันจะค้นหานักฝังเข็มได้อย่างไร
หากคุณตัดสินใจที่จะลองการฝังเข็มคุณจำเป็นต้องเลือกนักฝังเข็มที่มีคุณสมบัติ
ในสหรัฐอเมริกาคณะกรรมการรับรองการฝังเข็มและการแพทย์แห่งชาติเสนอไดเรกทอรีของผู้ให้บริการที่ได้รับอนุญาต
ข้อกำหนดสิทธิการใช้งานแตกต่างกันไปในแต่ละรัฐ แต่ละรัฐมีแผนกหนึ่งในคณะกรรมการสุขภาพที่ตรวจสอบและออกใบอนุญาตผู้ประกอบการฝังเข็ม
คุณยังสามารถขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการสุขภาพของคุณได้
ก่อนนัดพบแพทย์ควรถามคำถามสองสามข้อเพื่อพิจารณาว่า:
- ระยะเวลาที่พวกเขาทำงานกับลูกค้า
- พวกเขามีประสบการณ์มากเพียงใดกับการฝังเข็มที่หู
- ไม่ว่าพวกเขาจะรับประกันภัยหรือเสนอระบบการชำระเงินแบบเลื่อนขั้น
หากคุณกังวลเรื่องความเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายให้แจ้งให้ทราบ พวกเขาอาจจัดการกับข้อกังวลของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกสะดวกสบายยิ่งขึ้นก่อนเซสชันแรกของคุณ
บรรทัดล่างสุด
การฝังเข็มในหูเป็นการรักษาทางเลือกที่อาจช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพทั่วไปตั้งแต่อาการปวดเรื้อรังไปจนถึงปัญหาการย่อยอาหาร
หากคุณสนใจที่จะลองการรักษาทางเลือกหรือไม่ได้โชคดีกับวิธีการอื่นการฝังเข็มแบบหูอาจจะคุ้มค่ากับการลอง ให้แน่ใจว่าได้เห็น acupuncturist ที่มีใบอนุญาต
เป็นที่นิยม
แบบฝึกหัดอุ้งเชิงกรานในการตั้งครรภ์: ทำอย่างไรเมื่อไหร่และที่ไหน
