การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองสำหรับเซลลูไลท์

เนื้อหา

• วิธีระบายน้ำเหลืองสำหรับเซลลูไลท์
• การระบายน้ำเหลืองที่บ้านทีละขั้นตอน
• ราคา
• ฉันสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

การระบายน้ำเหลืองถูกระบุเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์เนื่องจากสามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษที่สะสมระหว่างเซลล์ไขมันซึ่งจะช่วยลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ได้อย่างมาก

แม้ว่าจะไม่มีการรักษาใดที่มีประสิทธิภาพโดยสิ้นเชิงในการต่อสู้กับเซลลูไลท์โดยสิ้นเชิงการระบายน้ำเหลืองเมื่อรวมกับอาหารที่มีเกลือต่ำและการบริโภคชาเขียว 2 ลิตรต่อวันจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

นอกจากนี้ยังสามารถทำการระบายน้ำเพื่อเสริมการรักษาความงามอื่น ๆ เช่นการดูดไขมันและความถี่วิทยุเป็นต้นและยังระบุไว้ในช่วงหลังการผ่าตัดของการทำศัลยกรรม

สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมและดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาเซลลูไลท์ดูวิดีโอต่อไปนี้:

วิธีระบายน้ำเหลืองสำหรับเซลลูไลท์

การระบายน้ำเหลืองสำหรับเซลลูไลท์ควรทำที่ขาและก้นอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งประมาณ 40 ถึง 60 นาที

สำหรับเทคนิคที่จะดำเนินการได้อย่างถูกต้องจะต้องทำการเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นด้วยปลายนิ้วหรือฝ่ามือของมือเลื่อนไปตามบริเวณที่จะรับการรักษานำของเหลวไปที่ต่อมน้ำเหลืองเพื่อกำจัดออกไป

ตามหลักการแล้วควรทำการระบายน้ำโดยนักบำบัดที่มีประสบการณ์เพราะจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า อย่างไรก็ตามในวันที่ไม่มีการรักษาที่คลินิกคุณสามารถเสริมการรักษาที่บ้านนี้ได้โดยการระบายน้ำออกเองโดยทำตามขั้นตอนด้านล่าง

การระบายน้ำเหลืองที่บ้านทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1 - กระตุ้น parasternal (ตรงกลางหน้าอก) และ supraclavicular (เหนือกระดูกไหปลาร้า) ปมประสาทโดยกดบริเวณเหล่านี้ 5 ถึง 7 ครั้งติดต่อกัน จากนั้นควรกระตุ้นปมประสาทที่ขาหนีบ (ใกล้กับขาหนีบ) โดยกดบริเวณเหล่านี้ 5 ถึง 7 ครั้งติดต่อกัน

ขั้นตอนที่ 2 - เลื่อนมือของคุณไปที่ขาและบั้นท้ายโดยเคารพทิศทางของ 'ลูกศรเล็ก ๆ ' ในภาพราวกับว่าคุณกำลังดันของเหลวเข้าไปในขาหนีบ ขั้นแรกควรทำการร่อนที่ขาข้างหนึ่งและกลูติอุสจากนั้นที่ขาอีกข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 3 - ในที่สุดความดันที่ใช้กับปมประสาทขาหนีบและ supraclavicular จะต้องทำซ้ำเพื่อให้การระบายน้ำเหลืองเสร็จสิ้นเนื่องจากจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าของเหลวส่วนเกินจากขาและ glutes จะถูกส่งไปยังเส้นเลือดใต้ผิวหนังและเส้นเลือดคอเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย

ราคา

ราคาของการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองจะแตกต่างกันไประหว่าง 80 ถึง 100 เรียลต่อครั้งขึ้นอยู่กับภูมิภาคของร่างกายที่จะรับการรักษาคลินิกที่คุณเลือกและจำนวนครั้ง

จำนวนครั้งจะแตกต่างกันไปตามประเภทของเซลลูไลท์ซึ่งอาจมีได้ 5 ครั้งซึ่งในกรณีนี้เซลลูไลท์จะรับรู้ได้เมื่อกดผิวหนังหรือแม้กระทั่ง 20 ครั้งเมื่อสังเกตเห็นความอ่อนแอและหลุมบนผิวหนังได้ง่ายในตำแหน่งใด ๆ .

ฉันสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

การระบายน้ำเหลืองสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์หลังจากอายุครรภ์ 3 เดือนซึ่งมีประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการบวมของครรภ์โดยทั่วไป อย่างไรก็ตามต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมและห้ามทำที่บ้าน

โดยทั่วไปการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองสำหรับเซลลูไลท์เป็นวิธีการรักษาที่พบบ่อยในการรักษาขาที่หนักและบวมหรือสำหรับผู้ที่มีโอกาสเกิดเส้นเลือดขอดหรือรอยฟกช้ำมากขึ้นเช่นเดียวกับในหญิงตั้งครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ดูวิธีทำเทคนิคนี้ได้ที่: การระบายน้ำเหลืองในครรภ์