การเพิ่มน้ำหนักเป็นผลข้างเคียงของ Tamoxifen หรือไม่?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ผลข้างเคียงของ tamoxifen
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังมะเร็ง
• ยาเคมีบำบัด
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากวัยหมดประจำเดือน
• ความเกียจคร้าน
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• ภาวะสุขภาพที่ไม่ได้ถูกวินิจฉัยอื่น ๆ
• 6 เคล็ดลับในการจัดการน้ำหนักของคุณ
• 1. กินอาหารที่เหมาะสม
• 2. อย่าพึ่งพาการนับแคลอรี่เท่านั้น
• 3. ติดตามสิ่งที่คุณกิน
• 4. ค่อยๆเริ่มเคลื่อนไหวอีกครั้ง
• 5. สำรวจการทำสมาธิ
• 6. อดทน
• Takeaway

ภาพรวม

Tamoxifen ใช้ในการรักษามะเร็งเต้านมและป้องกันการเกิดซ้ำหลังการรักษา บางครั้งใช้เพื่อป้องกันมะเร็งเต้านมในผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรค

มันแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพสำหรับมะเร็งเต้านมที่รับฮอร์โมนบวก

ยานี้เป็นยาประเภทหนึ่งที่รู้จักกันในชื่อเอสโตรเจนเอสเทอร์มอเรเตอร์ (SERMs) ยาเหล่านี้ทำงานโดยแนบกับตัวรับเอสโตรเจนในเซลล์เต้านมเพื่อลดผลกระทบของเอสโตรเจนต่อเนื้อเยื่อเต้านม

Tamoxifen ส่วนใหญ่จะกำหนดให้กับผู้หญิง แต่ผู้ชายบางคนเช่นกัน

ข้อกังวลอย่างหนึ่งของ tamoxifen คือความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

ผลข้างเคียงของ tamoxifen

เช่นเดียวกับยาใด ๆ ยา tamoxifen มาพร้อมกับความเสี่ยงของผลข้างเคียงซึ่งมีตั้งแต่น่ารำคาญจนถึงร้ายแรง

ในการเพิ่มบรรจุภัณฑ์การเพิ่มน้ำหนักจะถูกระบุว่าเป็นผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยังไม่ชัดเจนดังนั้นจึงไม่มีความชัดเจนว่า tamoxifen ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจาก tamoxifen รวมถึง:

• เลือดอุดตัน
• ความเมื่อยล้า
• พายุดีเปรสชัน
• กะพริบร้อน
• ความผิดปกติของรอบประจำเดือนรวมทั้งการจำ (ในผู้หญิง)

การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักถูกรายงานว่าเป็นผลข้างเคียงที่พบได้น้อยกว่าโดยองค์กรสุขภาพหลายแห่ง แต่มีข้อมูลที่ขัดแย้งกัน

บางอย่างเช่น Breastcancer.org ระบุว่าการเพิ่มน้ำหนักเป็นผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ในขณะที่แหล่งอื่น ๆ เช่น Mayo Clinic แสดงรายการการเพิ่มน้ำหนักและการลดน้ำหนัก

น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังมะเร็ง

การศึกษาจำนวนมากชี้ไปที่สาเหตุอื่น ๆ ของการเพิ่มน้ำหนักในผู้ที่ทานยาทามิเฟนและอาจมีมากกว่าหนึ่งสาเหตุ

สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของการเพิ่มน้ำหนัก ได้แก่ :

ยาเคมีบำบัด

ยาเคมีบำบัดเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญในผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านม

ในการทบทวนหนึ่งครั้งซึ่งดูข้อมูลจากผู้หญิง 2,600 คนนักวิจัยพบว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 6 ปอนด์ สาเหตุของการเชื่อมโยงนี้ไม่ชัดเจน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากวัยหมดประจำเดือน

หากคุณรับประทานยาทามอกซิเฟนในช่วงหมดประจำเดือนหรือหมดประจำเดือนมีโอกาสที่การเพิ่มน้ำหนักอาจมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากกว่าการใช้ยา

ความเกียจคร้าน

โรคมะเร็งและการรักษาที่เกี่ยวข้องสามารถลดระดับพลังงานของคุณอย่างมีนัยสำคัญและส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันของคุณ นี่อาจหมายถึงจำนวนวันที่ออกกำลังกายน้อยลงและการออกกำลังกายลดลง

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

การรักษาโรคมะเร็งสามารถส่งผลกระทบต่อความอยากอาหารของคุณและยังเปลี่ยนชนิดของอาหารที่คุณต้องการ การเพิ่มของน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปอาจเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเริ่มกินคาร์โบไฮเดรตขนมหวานและอาหารแปรรูปมากขึ้น

ภาวะสุขภาพที่ไม่ได้ถูกวินิจฉัยอื่น ๆ

หากการเพิ่มน้ำหนักของคุณไม่ได้มาจากข้อใดข้อหนึ่งอาจมีปัญหาสุขภาพพื้นฐานอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องวินิจฉัยเช่นโรคต่อมไทรอยด์หรือโรคเบาหวาน

ความเครียดที่เพิ่มขึ้นอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก

6 เคล็ดลับในการจัดการน้ำหนักของคุณ

การรักษาน้ำหนักของคุณในการตรวจสอบอาจเป็นเรื่องยากในระหว่างและหลังการรักษาโรคมะเร็ง สิ่งนี้เป็นจริงไม่ว่าคุณจะทานยาที่ส่งผลต่อความอยากอาหารหรือน้ำหนักของคุณหรือถ้าปัจจัยทางร่างกายหรืออารมณ์อื่น ๆ ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ต่อไปนี้เป็นหกวิธีที่คุณสามารถช่วยจัดการน้ำหนักหลังมะเร็งได้:

1. กินอาหารที่เหมาะสม

การลดปริมาณอาหารที่กระตุ้นให้อินซูลินที่คุณกินสามารถช่วยได้

เมื่อคุณกินข้าวกล้องแทนข้าวขาวคาร์โบไฮเดรตจะทำให้เข็มน้ำตาลในเลือดลดลงดังนั้นอินซูลินก็จะลดลง ระดับอินซูลินที่สูงขึ้นอาจหมายถึงการสะสมไขมันมากขึ้น

2. อย่าพึ่งพาการนับแคลอรี่เท่านั้น

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักรวมถึงสุขภาพโดยรวมการทานอาหารทั้งมื้อควรเน้นไปที่การนับแคลอรี่

อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่มีคาร์โบไฮเดรตสูงและอาหารแปรรูปจะทำให้คุณหิวและเหนื่อย เลือกใช้อาหารที่ไม่เติมโปรตีนและผลิตผลสด

3. ติดตามสิ่งที่คุณกิน

คุณสามารถติดตามสิ่งที่คุณกินโดยไม่นับแคลอรี่ โอกาสที่คุณอาจกินมากกว่าที่คุณคิดหรืออาหารแปรรูปมากกว่าที่คุณคิด

การเก็บบันทึกสามารถช่วยให้คุณตรวจสอบพฤติกรรมการกินและค้นพบโอกาสในการปรับปรุง

4. ค่อยๆเริ่มเคลื่อนไหวอีกครั้ง

หลังการรักษาคุณอาจไม่สามารถออกกำลังกายในยิมที่มีความเข้มสูงได้ แทนที่จะเลิกออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันค่อยๆเพิ่มระดับกิจกรรมของคุณ

การทำสวนการเดินการเต้นรำและไทเก็กล้วนเป็นตัวเลือกที่ดี กิจกรรมประเภทนี้สามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณได้เช่นกัน

5. สำรวจการทำสมาธิ

การออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ สามารถช่วยจัดการกับฮอร์โมนความเครียดที่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการโฟกัสการนอนหลับภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ อีกมากมาย

แม้แต่ไม่กี่นาทีต่อวันก็สามารถสร้างความแตกต่างให้กับมุมมองของคุณ ลองแอปสมาธิหรือเรียนที่ศูนย์โยคะในพื้นที่ของคุณ

6. อดทน

สุดท้ายจำไว้ว่าการลดน้ำหนักอาจต้องใช้เวลา มันยิ่งท้าทายมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น

หากคุณยังมีปัญหาในการควบคุมน้ำหนักแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการแทรกแซงทางการแพทย์ที่เป็นไปได้

Takeaway

การเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องปกติในระหว่างการรักษามะเร็งเต้านม แต่ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าเป็นผลข้างเคียงของ tamoxifen

คนส่วนใหญ่ใช้ tamoxifen เป็นเวลา 5 หรือ 10 ปี หากคุณคิดว่า tamoxifen เป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักของคุณให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ คุณอาจเปลี่ยนไปใช้ SERM ประเภทอื่นได้

คุณและแพทย์ของคุณจะต้องพิจารณาความเสี่ยงและผลประโยชน์อย่างรอบคอบ

ค้นหาการสนับสนุนจากผู้อื่นที่อยู่กับมะเร็งเต้านม ดาวน์โหลดแอปฟรีของ Healthline ที่นี่