การไหลของข้อต่อ: อาการและการรักษาคืออะไร

เนื้อหา

• อาการหลัก
• 7 ขั้นตอนในการรักษาอาการตกเลือด
• กายภาพบำบัดสำหรับการไหลของข้อต่อ
• การออกกำลังกาย

การไหลเวียนของข้อต่อประกอบด้วยการสะสมของของเหลวในข้อต่อในร่างกายซึ่งเกิดจากโรคหลอดเลือดสมองการหกล้มการติดเชื้อหรือโรคข้อต่อเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคเกาต์ นิยมเรียกว่า 'น้ำที่เข่า'

โดยทั่วไปการไหลของข้อต่อจะเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่หัวเข่าเนื่องจากการใช้ข้อต่อนี้ในการวิ่งหรือเดินมากเกินไปทำให้เกิดอาการบวมที่หัวเข่า อย่างไรก็ตามโรคหลอดเลือดสมองสามารถปรากฏในข้อต่อใด ๆ ของร่างกายเช่นข้อเท้าไหล่หรือสะโพก

การไหลของข้อต่อสามารถรักษาได้และโดยปกติการรักษาจะทำร่วมกับกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในการดูดซึมของเหลวช่วยลดอาการของโรค ที่บ้านคนสามารถประคบเย็นเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อลดอาการบวมในท้องถิ่น ดู: เมื่อใช้ลูกประคบร้อนหรือเย็น

อาการหลัก

อาการที่อาจบ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่ :

• อาการบวมของข้อต่อ;
• ปวดข้อ;
• ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายข้อต่อ

อาการอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอาชีพของบุคคลนั้น ๆ

การวินิจฉัยการไหลของข้อต่อทำโดยแพทย์กระดูกโดยการสังเกตอาการและการตรวจเช่นการฉายรังสีเอกซ์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก

7 ขั้นตอนในการรักษาอาการตกเลือด

การรักษาภาวะเลือดไหลร่วมควรได้รับคำแนะนำจากนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดและสามารถทำได้ด้วย:

1. การป้องกันและพักผ่อน: ตราบเท่าที่อาการปวดยังคงมีอยู่ให้ปกป้องข้อต่อที่เจ็บ ตัวอย่างเช่นเมื่อเข่าได้รับผลกระทบควรใช้ไม้ค้ำยันหรือสนับเข่าจนกว่าคุณจะเดินได้โดยไม่ปวด

2. ใส่น้ำแข็ง: แพ็คน้ำแข็งบดมีประโยชน์ในการทำให้ยุบและบรรเทาอาการปวด ทิ้งไว้ 15 นาทีวางผ้าบาง ๆ รอบถุงน้ำแข็งเพื่อไม่ให้ผิวหนังไหม้

3. สรุป: การพันแผลที่ข้อต่อด้วยผ้าก๊อซโดยใช้แรงกดเบา ๆ ช่วยควบคุมอาการบวม

4. ยกแขนขาที่ได้รับผลกระทบ: หากหัวเข่าของคุณบวมคุณควรนอนบนเตียงหรือโซฟาและวางหมอนไว้ใต้เข่าเพื่อให้ขาเอียงขึ้น

5. การนวด: การนวดจากเท้าถึงสะโพกมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดและบวม

6. ยาแก้อักเสบ: แพทย์สามารถสั่งยา Ibuprofen หรือ Diclofenac เพื่อช่วยลดการอักเสบของข้อและลดอาการปวด การแก้ไขเหล่านี้สามารถทำได้ในรูปแบบของยาเม็ดหรือโดยการฉีดยา (การแทรกซึม) ในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการดื่มชาซูปิราได้เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต่อต้านรูมาติกและยาแก้ปวด ดูเพิ่มเติมได้ที่: Sucupira tea สำหรับโรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ

7. ความทะเยอทะยานของของเหลว: สามารถใช้ในกรณีที่รุนแรงที่สุดเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินด้วยเข็มในสำนักงานแพทย์หรือโรงพยาบาล

กายภาพบำบัดสำหรับการไหลของข้อต่อ

กายภาพบำบัดประกอบด้วยการฝึกแบบฝึกหัดที่ช่วยเสริมสร้างข้อต่อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตระบายของเหลวส่วนเกิน การออกกำลังกายเหล่านี้ต้องเหมาะสมกับข้อที่ได้รับผลกระทบดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัด

ในขั้นต้นแบบฝึกหัดควรทำอย่างช้าๆและก้าวหน้าและสิ่งสำคัญคือต้องใช้เทคนิคการเคลื่อนไหวร่วมกันซึ่งประกอบด้วยการเคลื่อนไหวของข้อต่อขนาดเล็กที่เพิ่มการหล่อลื่นภายในข้อและลดการคลิก

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายบางอย่างสำหรับการไหลของข้อเข่าซึ่งนักกายภาพบำบัดสามารถระบุได้ ได้แก่ :

1. ยืนแล้วค่อยๆงอเข่าที่ได้รับผลกระทบดังแสดงในภาพที่ 1 และทำซ้ำ 8 ถึง 10 ครั้งเป็นเวลา 3 เซ็ต
2. นั่งบนเก้าอี้โดยให้เท้าทั้งสองข้างอยู่บนพื้นแล้วค่อยๆเหยียดขาด้วยเข่าที่ได้รับผลกระทบ 10 ครั้งทำซ้ำ 3 เซ็ต
3. นอนบนเตียงและวางผ้าขนหนูรีดใต้เข่าที่ได้รับผลกระทบจากนั้นดันขาลงโดยไม่งอเข่าและทำซ้ำ 8 ถึง 10 ครั้งทำซ้ำ 3 เซ็ต

ขอแนะนำให้ใช้เวลา 30 วินาทีระหว่างการออกกำลังกายแต่ละชุดเพื่อหลีกเลี่ยงการสึกหรอของข้อต่อมากเกินไปและอาการแย่ลง

ดูทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อรักษาเข่าของคุณ