การคายน้ำ

เนื้อหา

• สรุป
• การคายน้ำคืออะไร?
• อะไรทำให้เกิดการคายน้ำ?
• ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ?
• อาการขาดน้ำเป็นอย่างไร?
• การวินิจฉัยภาวะขาดน้ำเป็นอย่างไร?
• การรักษาภาวะขาดน้ำมีอะไรบ้าง?
• สามารถป้องกันการคายน้ำได้หรือไม่?

สรุป

การคายน้ำคืออะไร?

ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะที่เกิดจากการสูญเสียของเหลวออกจากร่างกายมากเกินไป มันเกิดขึ้นเมื่อคุณสูญเสียของเหลวมากกว่าที่คุณได้รับ และร่างกายของคุณไม่มีของเหลวเพียงพอที่จะทำงานได้อย่างถูกต้อง

อะไรทำให้เกิดการคายน้ำ?

คุณสามารถขาดน้ำได้เพราะ

• โรคท้องร่วง
• อาเจียน
• เหงื่อออกมาก
• ปัสสาวะมากเกินไป ซึ่งอาจเกิดจากยารักษาโรคบางชนิด certain
• ไข้
• ดื่มไม่พอ

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ?

คนบางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะขาดน้ำ:

• ผู้สูงอายุ. บางคนสูญเสียความรู้สึกกระหายน้ำเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงดื่มน้ำไม่เพียงพอ
• ทารกและเด็กเล็กที่มีแนวโน้มว่าท้องเสียหรืออาเจียน
• ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้ปัสสาวะหรือเหงื่อออกบ่อยขึ้น เช่น โรคเบาหวาน โรคซิสติกไฟโบรซิส หรือปัญหาไต
• ผู้ที่ทานยาที่ทำให้ปัสสาวะหรือเหงื่อออกมากขึ้น
• ผู้ที่ออกกำลังกายหรือทำงานกลางแจ้งในช่วงอากาศร้อน

อาการขาดน้ำเป็นอย่างไร?

ในผู้ใหญ่, อาการขาดน้ำ ได้แก่

• รู้สึกกระหายน้ำมาก
• ปากแห้ง
• ปัสสาวะและเหงื่อออกน้อยกว่าปกติ
• ปัสสาวะสีเข้ม
• ผิวแห้ง
• รู้สึกเหนื่อย
• เวียนหัว

ในทารกและเด็กเล็ก, อาการขาดน้ำ ได้แก่

• ปากและลิ้นแห้ง
• ร้องไห้ไม่มีน้ำตา
• ห้ามผ้าอ้อมเปียกเป็นเวลา 3 ชั่วโมงขึ้นไป
• มีไข้สูง
• ง่วงนอนหรือง่วงนอนผิดปกติ
• หงุดหงิด
• ดวงตาที่ดูหม่นหมอง

ภาวะขาดน้ำอาจไม่รุนแรง หรืออาจรุนแรงถึงขั้นอันตรายถึงชีวิตได้ รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากมีอาการด้วย

• ความสับสน
• เป็นลม
• ปัสสาวะไม่ออก
• หัวใจเต้นเร็ว
• หายใจเร็ว
• ช็อค

การวินิจฉัยภาวะขาดน้ำเป็นอย่างไร?

เพื่อทำการวินิจฉัย ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะ

• ตรวจร่างกาย
• ตรวจสอบสัญญาณชีพของคุณ
• สอบถามอาการ

คุณอาจมี

• การตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับอิเล็กโทรไลต์ของคุณ โดยเฉพาะโพแทสเซียมและโซเดียม อิเล็กโทรไลต์เป็นแร่ธาตุในร่างกายของคุณที่มีประจุไฟฟ้า พวกเขามีงานที่สำคัญมากมาย รวมถึงการช่วยรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกายของคุณ
• การตรวจเลือดเพื่อตรวจการทำงานของไต
• ตรวจปัสสาวะเพื่อตรวจหาภาวะขาดน้ำและสาเหตุ

การรักษาภาวะขาดน้ำมีอะไรบ้าง?

การรักษาภาวะขาดน้ำคือการเปลี่ยนของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่คุณสูญเสียไป สำหรับกรณีที่ไม่รุนแรง คุณอาจต้องดื่มน้ำมาก ๆ หากคุณสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ เครื่องดื่มเกลือแร่อาจช่วยได้ นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ปัญหาการให้น้ำในช่องปากสำหรับเด็กอีกด้วย คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

กรณีรุนแรงอาจได้รับการรักษาด้วยของเหลวทางหลอดเลือดดำ (IV) ด้วยเกลือในโรงพยาบาล

สามารถป้องกันการคายน้ำได้หรือไม่?

กุญแจสำคัญในการป้องกันภาวะขาดน้ำคือให้แน่ใจว่าคุณได้รับของเหลวเพียงพอ:

• ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน ความต้องการของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป ดังนั้นให้ถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณว่าคุณควรดื่มมากแค่ไหนในแต่ละวัน
• หากคุณกำลังออกกำลังกายท่ามกลางความร้อนและสูญเสียแร่ธาตุเป็นจำนวนมากในเหงื่อ เครื่องดื่มเกลือแร่สามารถช่วยคุณได้
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาเฟอีน
• ดื่มน้ำเพิ่มเมื่ออากาศร้อนหรือเมื่อคุณป่วย