เป็นรังแคหรือหนังศีรษะแห้ง? อาการการรักษาและอื่น ๆ
เนื้อหา
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ภาพรวม
หากคุณมีหนังศีรษะแห้งลอกคุณอาจสงสัยว่ามีรังแค แต่อาจเป็นสัญญาณของหนังศีรษะแห้ง รังแคและหนังศีรษะแห้งมีอาการหลักเหมือนกันคือสะเก็ดร่วงและคันหนังศีรษะ แต่มีสองเงื่อนไขที่แตกต่างกัน
ในหนังศีรษะแห้งผิวหนังจะระคายเคืองและลอกออก ด้วยรังแคสาเหตุคือน้ำมันบนหนังศีรษะมากเกินไป น้ำมันส่วนเกินนั้นทำให้เซลล์ผิวสร้างขึ้นแล้วผลัดออก การรู้ว่าคุณมีเงื่อนไขใดบ้างที่สามารถช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้องและกำจัดสะเก็ดเหล่านั้นให้ดีขึ้น
สาเหตุและอาการ
คุณมีหนังศีรษะแห้งเมื่อผิวของคุณมีความชื้นน้อยเกินไป ผิวหนังบริเวณหนังศีรษะของคุณจะระคายเคืองและหลุดลอกออกมา หากหนังศีรษะของคุณแห้งผิวหนังในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นแขนและขาก็อาจแห้งได้เช่นกัน
หนังศีรษะแห้งอาจเกิดจากปัจจัยเหล่านี้ได้เช่นกัน:
- อากาศเย็นและแห้ง
- ติดต่อผิวหนังอักเสบที่เกิดจากปฏิกิริยากับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้กับหนังศีรษะเช่นแชมพูเจลจัดแต่งทรงผมและสเปรย์ฉีดผม
- อายุมากขึ้น
โดยปกติเซลล์ผิวหนังบนหนังศีรษะและร่างกายของคุณจะเพิ่มจำนวนมากขึ้นเมื่อคุณต้องการมากขึ้น จากนั้นพวกเขาก็ตายและถูกขับออกไป เมื่อคุณมีรังแคเซลล์ผิวหนังบนหนังศีรษะจะผลัดออกเร็วกว่าปกติ
สาเหตุหลักของการเกิดรังแคคือผิวหนังอักเสบจากซีบอร์เฮอิกซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้ผิวมันแดงและเป็นสะเก็ด เกล็ดสีขาวหรือสีเหลืองหลุดออกทำให้เกิดรังแค คุณสามารถเป็นโรคผิวหนังอักเสบจากไขมันได้ทุกที่ที่มีต่อมน้ำมันเช่นคิ้วขาหนีบรักแร้และข้างจมูก ในเด็กทารกเรียกว่าฝาครอบเปล
บ่อยครั้งเชื้อราที่เรียกว่า malassezia ทำให้เกิดรังแค เชื้อราชนิดนี้มักอาศัยอยู่บนหนังศีรษะของคุณ แต่บางคนก็มีมากเกินไปและทำให้เซลล์ผิวเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วกว่าปกติ
ปัจจัยบางอย่างอาจทำให้ malassezia ทวีคูณ ได้แก่ :
- อายุ
- ฮอร์โมน
- ความเครียด
ผมสกปรกไม่ก่อให้เกิดรังแค แต่ถ้าคุณไม่สระผมบ่อยพอความมันอาจทำให้เกิดสะเก็ดได้
วิธีหนึ่งที่จะบอกความแตกต่างระหว่างหนังศีรษะแห้งและสะเก็ดรังแคจากลักษณะของมัน รังแคจะมีขนาดใหญ่ขึ้นและมีลักษณะเป็นมัน ในเด็กทารกที่มีฝาครอบเปลหนังศีรษะจะมีลักษณะเป็นเกล็ดหรือเป็นก้อน ทั้งความแห้งกร้านและรังแคสามารถทำให้หนังศีรษะของคุณคันได้
อาการของรังแคเทียบกับหนังศีรษะแห้ง
ต่อไปนี้เป็นการเปรียบเทียบอาการหลักของแต่ละเงื่อนไข:
| รังแค | หนังศีรษะแห้ง | |
| มันเป็นเกล็ดขนาดใหญ่ที่มีสีเหลืองหรือสีขาว | ✓ | |
| เกล็ดแห้งขนาดเล็ก | ✓ | |
| คันหนังศีรษะ | ✓ | ✓ |
| ผิวมันสีแดงเป็นเกล็ด | ✓ | |
| ผิวแห้งในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย | ✓ |
การพบแพทย์
คุณสามารถรักษารังแคส่วนใหญ่ได้ด้วยตัวเองด้วยแชมพูที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ หากคุณเคยลองใช้แชมพูขจัดรังแคมาเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนแล้วสะเก็ดของคุณยังไม่ดีขึ้นอาการแย่ลงหรือผิวหนังบริเวณหนังศีรษะของคุณมีลักษณะแดงหรือบวมให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังซึ่งเป็นแพทย์ที่ เชี่ยวชาญในการรักษาผิว คุณอาจมีสภาพผิวอื่นที่ต้องได้รับการรักษา
แพทย์ของคุณจะตรวจสอบว่าคุณมีรังแคหรือไม่โดยดูที่หนังศีรษะและเส้นผมของคุณ สามารถแยกแยะเงื่อนไขต่างๆเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงินซึ่งอาจทำให้ผิวหนังเป็นขุยบนหนังศีรษะได้
การรักษา
หากคุณมีหนังศีรษะแห้งให้ล้างออกด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยนจากนั้นใช้ครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้น วิธีหนึ่งที่จะบอกได้ว่าคุณมีหนังศีรษะแห้งหรือมีรังแคคือทาครีมบำรุงผิวเบา ๆ ที่หนังศีรษะก่อนเข้านอน หากสาเหตุคือหนังศีรษะแห้งสะเก็ดจะหายไปเมื่อคุณอาบน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้น ช่างทำผมบางคนสามารถทำทรีทเม้นต์หนังศีรษะโดยใช้ไอน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะของคุณ
สำหรับรังแคที่ไม่รุนแรงควรสระผมทุกวันด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยนเพื่อลดปริมาณน้ำมันบนหนังศีรษะ หากรังแคของคุณรุนแรงขึ้นหรือแชมพูธรรมดาไม่ได้ผลให้ลองใช้แชมพูขจัดรังแค
แชมพูขจัดรังแคส่วนใหญ่มีส่วนผสมของยาที่ฆ่าเชื้อราบนหนังศีรษะหรือขจัดผิวหนังที่เป็นขุย นี่คือตัวอย่างบางส่วน:
ไพริไทโอนสังกะสี (Head and Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1) เป็นยาต้านเชื้อรา มันฆ่าเชื้อราบนหนังศีรษะของคุณซึ่งเป็นสาเหตุของการผลัดใบ แชมพูสังกะสี Pyrithione มีความอ่อนโยนเพียงพอที่จะใช้ทุกวัน
ซีลีเนียมซัลไฟด์ (Selsun Blue) ช่วยลดเชื้อราและป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวหนังจำนวนมากเกินไปตาย หากคุณมีผมสีบลอนด์หรือผมหงอกหรือย้อมผมให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้แชมพูที่มีซีลีเนียมซัลไฟด์ สามารถเปลี่ยนสีผมของคุณได้
คีโตโคนาโซล (Nizoral) ฆ่าเชื้อราที่เป็นสาเหตุของรังแค หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือตามใบสั่งแพทย์
กรดซาลิไซลิก (Neutrogena T / Sal) ขจัดตะกรันส่วนเกินออกจากหนังศีรษะของคุณก่อนที่จะหลุดล่อน ในบางคนกรดซาลิไซลิกสามารถทำให้ผิวหนังแห้งและทำให้เกิดการผลัดออกมากขึ้น
น้ำมันถ่านหิน (Neutrogena T / Gel) ชะลอการเจริญเติบโตและผลัดเซลล์ผิวบนหนังศีรษะ แชมพูที่ใช้น้ำมันดินสามารถเปลี่ยนสีผมของคุณได้หากคุณมีผมสีบลอนด์หรือผมหงอก
แชมพูที่มีส่วนผสมของทีทรีออยล์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการรักษารังแค ทีทรีออยล์เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา ผู้ที่มีอายุมากขึ้นจากปี 2555 แสดงให้เห็นว่าแชมพูทีทรีออยล์ 5 เปอร์เซ็นต์ช่วยลดขนาดโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง บางคนแพ้ทีทรีออยล์ ปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ หยุดใช้ผลิตภัณฑ์หากคุณมีรอยแดงหรือบวม
ไม่ว่าคุณจะลองใช้แชมพูขจัดรังแคแบบใดให้อ่านคำแนะนำข้างขวดและปฏิบัติตามอย่างระมัดระวัง หากคุณไม่แน่ใจว่าควรใช้แชมพูชนิดใดหรือใช้บ่อยเพียงใดขอคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกร คุณอาจต้องลองสักสองสามยี่ห้อก่อนจึงจะพบแบรนด์ที่ช่วยบรรเทารังแคของคุณได้
เมื่อรังแคของคุณดีขึ้นคุณอาจสามารถลดจำนวนวันที่ใช้แชมพูได้ สำหรับรังแคที่ดื้อรั้นมากขึ้นแพทย์ของคุณสามารถสั่งแชมพูที่เข้มข้นขึ้นหรือโลชั่นสเตียรอยด์
Outlook
รังแคไม่สามารถรักษาให้หายได้ คนส่วนใหญ่จะต้องจัดการกับอาการในระยะยาว โดยปกติแล้วสะเก็ดจะมาและไป การรักษารังแคด้วยแชมพูพิเศษสามารถจัดการสภาพและป้องกันอาการคันและสะเก็ดได้
การป้องกัน
คำแนะนำบางประการในการป้องกันรังแคและหนังศีรษะแห้งมีดังนี้
หากคุณมีรังแคควรสระผมบ่อยๆด้วยแชมพูขจัดรังแค อย่าลืมล้างแชมพูออกให้หมด
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่มีสารเคมีรุนแรงเช่นสารฟอกขาวและแอลกอฮอล์ ส่วนผสมเหล่านี้สามารถทำให้หนังศีรษะของคุณแห้งได้ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำหรับผมมันที่อาจสะสมบนหนังศีรษะของคุณ
ใช้เวลาไม่กี่นาทีในการออกแดดทุกวัน มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการได้รับแสงอัลตราไวโอเลตสามารถช่วยควบคุมรังแคได้ แต่คุณไม่ต้องการรับแสงแดดมากเกินไปเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้
จัดการความเครียดของคุณด้วยการทำสมาธิโยคะการหายใจลึก ๆ และเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ
สิ่งพิมพ์ใหม่
การค้นหาการบรรเทาจากการติดหูที่เกิดจากไซนัส
