การกำหนดเคอร์ฟิวที่สมจริงสำหรับวัยรุ่น

เนื้อหา

• ภาพรวม
• เลือกเวลาเคอร์ฟิวที่เหมาะสม
• รู้และปฏิบัติตามกฎหมาย
• ช่วยให้ลูกของคุณนอนหลับได้เพียงพอ
• สื่อสารความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจน
• กำหนดผลลัพธ์สำหรับเคอร์ฟิวส์ที่ไม่ได้รับ
• ปรับเคอร์ฟิวเมื่อพร้อม
• ซื้อกลับบ้าน

ภาพรวม

เมื่อบุตรหลานของคุณโตขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องให้อิสระมากพอที่จะเรียนรู้วิธีตัดสินใจเลือกของตนเองและดำเนินชีวิตที่เป็นอิสระมากขึ้น

ในขณะเดียวกันการกำหนดขอบเขตที่สมเหตุสมผลในกิจกรรมของพวกเขาสามารถช่วยให้เด็กวัยรุ่นตัดสินใจอย่างรับผิดชอบและพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การกำหนดเคอร์ฟิวเป็นส่วนสำคัญในการสร้างสมดุลดังกล่าว

ไม่มีการตกลงกันโดยทั่วไปเกี่ยวกับเคอร์ฟิวสำหรับวัยรุ่น แต่มีกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้เพื่อกำหนดเคอร์ฟิวที่เป็นจริงและให้บุตรหลานของคุณต้องรับผิดชอบต่อสิ่งนั้น ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการกำหนดเคอร์ฟิว

เลือกเวลาเคอร์ฟิวที่เหมาะสม

ในบางกรณีผู้ปกครองกำหนดเคอร์ฟิวแบบครอบคลุมโดยจะคงเดิมตั้งแต่คืนหนึ่งไปอีกคืน ในกรณีอื่น ๆ ผู้ปกครองใช้แนวทางที่ยืดหยุ่นกว่าในการกำหนดเคอร์ฟิวส์

ในคืนหนึ่งคุณอาจขอให้ลูกกลับบ้านก่อน 21.00 น. ในคืนอื่นคุณอาจปล่อยให้พวกเขาอยู่ข้างนอกจนถึง 23:00 น.

เมื่อกำหนดเคอร์ฟิวสำหรับวัยรุ่นของคุณการพิจารณาปัจจัยเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์:

• พวกเขาต้องการโครงสร้างขนาดไหน? หากพวกเขาต่อสู้ดิ้นรนเพื่อตัดสินใจเลือกอย่างมีความรับผิดชอบโดยไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนเคอร์ฟิวที่สม่ำเสมออาจเป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา
• ตารางการนอนหลับของพวกเขามีอะไรบ้าง? หากพวกเขาจำเป็นต้องตื่น แต่เช้าหรือพยายามนอนให้เพียงพอการเคอร์ฟิวก่อนหน้านี้อาจส่งผลดีต่อสุขภาพและผลผลิตของพวกเขา
• พื้นที่ใกล้เคียงของคุณปลอดภัยแค่ไหน? หากเพื่อนบ้านของคุณพบเห็นอาชญากรรมในระดับที่เหมาะสมการเคอร์ฟิวก่อนหน้านี้อาจช่วยให้พวกเขาปลอดภัย
• พวกเขาวางแผนที่จะค้างคืนอย่างไร? หากพวกเขาต้องการเข้าร่วมกิจกรรมพิเศษที่เกินเวลาเคอร์ฟิวตามปกติไปแล้วการปรับเคอร์ฟิวในคืนนี้อาจมีเหตุผล

ไม่ว่าคุณจะกำหนดเคอร์ฟิวแบบใดสิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารกับบุตรหลานของคุณอย่างชัดเจนและให้พวกเขารับผิดชอบต่อสิ่งนั้น

รู้และปฏิบัติตามกฎหมาย

เมืองเมืองหรือรัฐของคุณมีกฎหมายใดที่อาจส่งผลต่อเคอร์ฟิวของบุตรหลานของคุณหรือไม่ ในบางพื้นที่ของประเทศมีกฎหมายเคอร์ฟิวเด็กและเยาวชนที่ห้ามเด็กอายุต่ำกว่าเกณฑ์ใช้เวลาในที่สาธารณะหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมง

ในทำนองเดียวกันเขตอำนาจศาลบางแห่งกำหนดขอบเขตเวลาที่วัยรุ่นสามารถขับรถตอนกลางคืนได้

เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องรู้และปฏิบัติตามกฎหมายในพื้นที่ของคุณและช่วยให้บุตรหลานของคุณทำเช่นเดียวกัน

ช่วยให้ลูกของคุณนอนหลับได้เพียงพอ

การกำหนดเคอร์ฟิวสามารถช่วยให้วัยรุ่นเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม

ตามรายงานของ American Academy of Pediatrics วัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 13 ถึง 18 ปีต้องการการนอนหลับประมาณ 8 ถึง 10 ชั่วโมงต่อวัน การนอนหลับให้เพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและร่างกายตลอดจนความสามารถในการเรียนในโรงเรียนและกิจกรรมอื่น ๆ

เมื่อคุณกำหนดเคอร์ฟิวให้คำนึงถึงความต้องการการนอนหลับของบุตรหลาน พิจารณาว่าพวกเขาตื่นนอนกี่โมงในตอนเช้ารวมถึงปริมาณการนอนที่ต้องนอน

สื่อสารความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจน

ก่อนที่ลูกวัยรุ่นของคุณจะออกจากบ้านให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจ:

• เมื่อเคอร์ฟิวของพวกเขาคือ
• สิ่งที่ควรทำหากมาสาย
• ผลที่ตามมาที่พวกเขาจะต้องเผชิญหากพวกเขาทำลายเคอร์ฟิว

ในบางกรณีการเชิญความคิดเห็นจากวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นเคอร์ฟิวที่สมเหตุสมผลอาจเป็นประโยชน์หากคำนึงถึงมุมมองของพวกเขาแล้วพวกเขาอาจเต็มใจที่จะปฏิบัติตามเคอร์ฟิวมากกว่า

ในทางกลับกันวัยรุ่นบางคนอาจมีความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผล หากคุณไม่สบายใจกับเคอร์ฟิวที่ต้องการโปรดแจ้งให้พวกเขาทราบเหตุผลและระบุอย่างชัดเจนเมื่อคุณคาดว่าพวกเขาจะกลับบ้าน

กำหนดผลลัพธ์สำหรับเคอร์ฟิวส์ที่ไม่ได้รับ

เมื่อคุณกำหนดเคอร์ฟิวสิ่งสำคัญคือต้องสร้างผลที่ตามมาจากการทำลายมัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจหมุนเคอร์ฟิวของบุตรหลานกลับภายใน 30 นาทีหากพวกเขาละเมิด พวกเขาสามารถได้รับ 30 นาทีกลับมาโดยแสดงว่าพวกเขาจะยึดติดกับเวลาใหม่ก่อนหน้านี้

การสื่อสารอย่างชัดเจนถึงผลที่ตามมาของการทำลายเคอร์ฟิวอาจกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณปฏิบัติตาม หากพวกเขาฝ่าฝืนเคอร์ฟิวโปรดแจ้งให้ทราบว่าคุณกังวล แต่คุณยินดีที่พวกเขากลับบ้านอย่างปลอดภัย

หากคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธให้ลองบอกพวกเขาว่าคุณจะพูดถึงผลที่ตามมาในตอนเช้าเมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกสงบและพักผ่อนได้ดี

บางครั้งบุตรหลานของคุณอาจต้องหยุดเคอร์ฟิวด้วยเหตุผลที่อยู่นอกเหนือการควบคุม ตัวอย่างเช่นสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยอาจทำให้เกิดอันตรายในการขับรถ หรือบางทีคนขับรถที่กำหนดไว้ของพวกเขาเมาแล้วจึงต้องเรียกรถแท็กซี่

คุณสามารถช่วยป้องกันความกังวลและความสับสนได้โดยแจ้งให้บุตรหลานทราบว่าหากพวกเขามาสายพวกเขาควรโทรหาคุณก่อนที่พวกเขาจะพลาดเคอร์ฟิวแทนที่จะแก้ตัวในภายหลัง

ปรับเคอร์ฟิวเมื่อพร้อม

หากวัยรุ่นของคุณแสดงการควบคุมตนเองที่ดีโดยการกลับบ้านตรงเวลาอย่างสม่ำเสมออาจถึงเวลาที่ต้องขยายเวลาเคอร์ฟิว การให้อิสระแก่พวกเขามากขึ้นคุณสามารถให้โอกาสพวกเขาในการใช้วิจารณญาณที่จำเป็นเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิผล

แต่ถ้าวัยรุ่นของคุณกลับบ้านดึกเป็นประจำพวกเขาอาจไม่พร้อมสำหรับเคอร์ฟิวในภายหลัง บอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องแสดงความรับผิดชอบมากขึ้นก่อนที่คุณจะขยายสิทธิพิเศษ

ซื้อกลับบ้าน

การกำหนดเคอร์ฟิวที่เป็นจริงสามารถช่วยให้ลูกวัยรุ่นของคุณปลอดภัยในตอนกลางคืนนอนหลับให้เพียงพอและเรียนรู้วิธีตัดสินใจอย่างมีความรับผิดชอบว่าพวกเขาใช้เวลาอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารอย่างชัดเจนเมื่อคุณคาดหวังว่าพวกเขาจะกลับถึงบ้านในแต่ละคืนและสร้างผลที่ตามมาเมื่อมาสาย

หากบุตรหลานของคุณกลับบ้านตรงเวลาอยู่เสมออาจถึงเวลาที่ต้องตอบแทนความสำนึกผิดด้วยการขยายเวลาเคอร์ฟิว