ทำไมคุณถึงอยากน้ำแข็ง?
เนื้อหา
- อะไรทำให้คุณกระหายน้ำแข็ง?
- Pica
- โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก
- การตั้งครรภ์
- คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับความอยากน้ำแข็งของคุณหรือไม่?
- คุณจะหยุดความอยากน้ำแข็งของคุณได้อย่างไร?
- บรรทัดล่างสุด
คุณเคยมีแรงกระตุ้นที่จะกระทืบน้ำแข็งสักชิ้นไหม? หากคุณเป็นเช่นนั้นคุณจะไม่โดดเดี่ยว
คุณอาจคิดว่าคุณอยากน้ำแข็งมีบางอย่างเกี่ยวกับอากาศร้อนข้างนอก และในขณะที่ลูกบาศก์น้ำแข็งที่แช่แข็งสามารถดับความกระหายของคุณในช่วงกลางฤดูร้อนมีเหตุผลทางการแพทย์บางอย่างที่คุณอาจอยากน้ำน้ำแข็งในตู้แช่แข็งของคุณ
อะไรทำให้คุณกระหายน้ำแข็ง?
คุณสามารถกระหายน้ำแข็งด้วยเหตุผลหลายประการ นี่คือเหตุผลทั่วไปที่ผู้คนกระหายน้ำแข็ง:
Pica
หากคุณประสบความอยากกินน้ำแข็งไม่เพียงพอคุณอาจมีอาการที่เรียกว่า Pica “ ในแง่ทางการแพทย์ pica เป็นโรคที่กำหนดโดยความปรารถนาที่จะกินสารที่ขาดคุณค่าทางโภชนาการใด ๆ ” ดร. Sarina Pasricha, MD, MSCR อธิบาย
คนที่มีพิกะมักจะอยากทานอาหารที่ไม่ใช่อาหารเช่นดินเหนียวเศษสีดินเหนียวผมน้ำแข็งหรือกระดาษ หากน้ำแข็งเป็นสารที่คุณกระหายคุณอาจมีพิกาชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเจดีย์ (pagophagia)
แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุของการเกิด Pica หรือ Pagophagia เพียงอย่างเดียว แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณมีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ภาวะทุพโภชนาการหรือโรคสุขภาพจิตอาจเป็นสาเหตุของการกระทำผิด
Pica มักพบในเด็กและอาจมีพื้นฐานทางจิตวิทยาเช่นความผิดปกติของการครอบงำหรือความผิดปกติของพัฒนาการของเด็ก นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารพื้นฐานซึ่งมักเป็นธาตุเหล็ก ส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจาง
โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก
คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยของ pica เพื่อกระหายน้ำแข็ง บางคนที่มีภาวะโลหิตจางอาจกระหายน้ำแข็งอันเป็นผลมาจากการขาดธาตุเหล็ก มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งเสนอว่านี่เป็นเพราะน้ำแข็งทำให้คนมีภาวะโลหิตจางทำให้จิตใจดีขึ้น โรคโลหิตจางเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เลือดของคุณไม่ได้มีออกซิเจนเพียงพอต่อร่างกายของคุณ ส่งผลให้พลังงานน้อยลง
อาการอื่นของโรคโลหิตจาง ได้แก่ :
- หายใจถี่
- เวียนหัว
- ความอ่อนแอ
การตั้งครรภ์
หากคุณตั้งครรภ์แพทย์ของคุณอาจพบว่าคุณเป็นโรคโลหิตจาง “ หญิงตั้งครรภ์มักเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากความต้องการด้านปริมาณและการไหลเวียนโลหิตการบริโภคสารอาหารที่ไม่ดีหรือมีเลือดออกผิดปกติ” ดร. ซี. นิโคลสไตเนอร์อธิบาย แม้ว่าคุณจะไม่มีประวัติโรคโลหิตจางคุณก็สามารถขาดธาตุเหล็กได้ในระหว่างตั้งครรภ์
นอกเหนือจากโรคโลหิตจาง Pasricha กล่าวว่ามีเหตุผลอื่นที่คุณอาจกระหายน้ำแข็งในระหว่างตั้งครรภ์:
- การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งอาจนำไปสู่การขาดน้ำ ในกรณีนี้การกินน้ำแข็งช่วยให้คุณมีความชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง
- เนื่องจากน้ำแข็งไม่มีกลิ่นหรือรสผู้หญิงหลายคนกระหายน้ำแข็งในระหว่างตั้งครรภ์
- การตั้งครรภ์เพิ่มอัตราการเผาผลาญของผู้หญิงและทำให้หลอดเลือดขยายตัว (บวมของหลอดเลือด) ทั้งสองสิ่งนี้สามารถนำพาผู้หญิงให้รู้สึกร้อนแรงมากขึ้นดังนั้นจึงอยากได้ของเย็น ๆ เช่นน้ำแข็ง
คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับความอยากน้ำแข็งของคุณหรือไม่?
Pasricha แนะนำให้พบแพทย์ของคุณหากคุณต้องการที่จะกินหรือเคี้ยวน้ำแข็งเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะทำงานขั้นพื้นฐานในห้องปฏิบัติการเพื่อทดสอบภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งจำเป็นต้องได้รับการประเมินและรักษา
เป็นความคิดที่ดีที่จะประเมินฟันของคุณ การเคี้ยวน้ำแข็งเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เคลือบฟันได้ ถามแพทย์ของคุณเพื่อดูฟันของคุณ พวกเขาสามารถบอกคุณได้ว่าจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์หรือไม่
คุณจะหยุดความอยากน้ำแข็งของคุณได้อย่างไร?
เมื่อคุณไปพบแพทย์ขั้นตอนต่อไปคือการวางแผนที่จะหยุดหรืออย่างน้อยก็ลดความอยากน้ำแข็งของคุณ
หากโรคโลหิตจางเป็นสาเหตุของความอยากอาหารของคุณหมออาจเริ่มให้คุณทานอาหารเสริมธาตุเหล็กและให้การรักษาทดแทน หลังจากที่ร้านค้าเหล็กของคุณถูกแทนที่ความอยากน้ำแข็งมักจะหายไป
หากโรคโลหิตจางไม่ได้เป็นสาเหตุสำคัญแพทย์ของคุณอาจพิจารณาเหตุผลทางด้านจิตใจสำหรับความอยาก “ บางคนอาจเคยรู้สึกน้ำแข็งเพราะความเครียดทางจิตใจซึ่งในกรณีนี้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์” ปาซิก้ากล่าว
บรรทัดล่างสุด
การเคี้ยวน้ำแข็งแบบบังคับเป็นระยะเวลานานกว่าหนึ่งเดือนเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์หรือจิตวิทยาที่สำคัญกว่าซึ่งจำเป็นต้องตรวจสอบ
หากคุณกระหายและเคี้ยวน้ำแข็งด้วยเหตุผลอื่นที่ไม่ใช่ความกระหายให้นัดพบแพทย์ของคุณ
เราแนะนำ
กลูตามีน: ประโยชน์การใช้งานและผลข้างเคียง
