อาการท้องผูกและปวดหลัง

เนื้อหา

• อาการท้องผูก
• สาเหตุของอาการท้องผูกและปวดหลัง
• อาการท้องผูกที่เกิดจากอาการปวดหลัง
• อาการปวดหลังที่เกิดจากอุจจาระ
• ตัวเลือกการรักษาอาการท้องผูกและปวดหลัง
• Outlook

ภาพรวม

อาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งอาการปวดหลังอาจมาพร้อมกับอาการท้องผูก มาดูกันว่าเหตุใดทั้งสองจึงเกิดขึ้นพร้อมกันและคุณจะบรรเทาทุกข์ได้อย่างไร

อาการท้องผูก

อาการท้องผูกหมายถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่บ่อยนักหรือความยากลำบากในการขับถ่าย การเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติมักเกิดขึ้นวันละ 1-2 ครั้ง เมื่อมีอาการท้องผูกคุณอาจพบการเคลื่อนไหวของลำไส้เพียงสามครั้งต่อสัปดาห์

อาการเพิ่มเติมของอาการท้องผูก ได้แก่ :

• อุจจาระแข็งหรือเป็นก้อน
• ปวดอุจจาระ
• ความรู้สึกอิ่ม
• รัดเพื่อส่งอุจจาระ

บ่อยครั้งที่อาการท้องผูกทำให้ลำไส้พองตัวโดยมีอุจจาระตกค้าง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายทั้งในช่องท้องและหลัง อาการปวดหลังประเภทนี้มักถูกรายงานว่าเป็นความรู้สึกไม่สบายที่น่าปวดหัว

สาเหตุของอาการท้องผูกและปวดหลัง

หลายสถานการณ์อาจนำไปสู่อาการท้องผูก ในบางกรณีไม่สามารถระบุสาเหตุหลักของอาการท้องผูกได้ สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการท้องผูก ได้แก่ :

• การคายน้ำ
• อาหารที่มีเส้นใยต่ำ
• ขาดการออกกำลังกาย
• ยาบางชนิด
• ลำไส้อุดตัน
• มะเร็งลำไส้หรือมะเร็งทวารหนัก

อาการท้องผูกที่เกิดจากอาการปวดหลัง

บางครั้งอาการเช่นการติดเชื้อหรือเนื้องอกที่กดทับไขสันหลังอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ อาการท้องผูกอาจเป็นผลข้างเคียงของภาวะ

อาการปวดหลังที่เกิดจากอุจจาระ

มีความเป็นไปได้ที่อุจจาระจะทำให้เกิดอาการปวดหลัง การกระแทกของอุจจาระเกิดขึ้นเมื่อมีอุจจาระแห้งติดอยู่ในลำไส้ใหญ่หรือทวารหนัก ความดันในช่องทวารหนักหรือลำไส้ใหญ่อาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดแผ่ไปที่หลังหรือช่องท้อง

ตัวเลือกการรักษาอาการท้องผูกและปวดหลัง

แนวทางแรกของการรักษาอาการท้องผูกคือการเปลี่ยนสิ่งที่คุณกิน ลองเพิ่มไฟเบอร์และน้ำให้มากขึ้นในอาหารเพื่อช่วยให้อุจจาระนิ่มลงและถ่ายได้ง่ายขึ้น

หากอาการท้องผูกเกิดขึ้นหลังจากเริ่มรับประทานอาหารใหม่หรือรับประทานยาใหม่ให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณปรับอาหารหรือยาหรือให้ตกลงเพื่อหยุดมันทั้งหมด

การรักษาทั่วไปสำหรับอาการท้องผูกมีดังต่อไปนี้:

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายส่งเสริมการไหลเวียนที่เหมาะสมและช่วยให้ลำไส้ของคุณแข็งแรง
• เพิ่มปริมาณการใช้น้ำของคุณ ดูปริมาณน้ำที่คุณควรดื่มต่อวัน
• เพิ่มไฟเบอร์ให้กับอาหารของคุณ ตรวจสอบรายชื่ออาหารที่มีเส้นใยสูง 22 ชนิด
• เริ่มตารางการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอ วิธีการมีดังนี้

น้ำยาปรับอุจจาระที่ขายตามเคาน์เตอร์ยาเหน็บและยาระบายสามารถช่วยแก้อาการท้องผูกชั่วคราวได้ คุณยังสามารถลองใช้น้ำยาปรับอุจจาระและยาระบายตามธรรมชาติ สำหรับกรณีที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังแพทย์ของคุณสามารถช่วยรักษาสาเหตุที่แท้จริงได้

หากการแก้อาการท้องผูกของคุณไม่ได้ช่วยลดหรือขจัดอาการปวดหลังได้มากนักก็เป็นไปได้ว่าอาการเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกัน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการประเมินอาการปวดหลังของคุณ

Outlook

เมื่อเปลี่ยนอาหารและกินน้ำมากขึ้นอาการท้องผูกมักจะหายได้เอง บางครั้งเมื่ออาการท้องผูกได้รับการแก้ไขอาการปวดหลังจะลดลงหรือหายไป ถ้าไม่ควรปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเฉพาะเกี่ยวกับการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังของคุณ

หากอาการท้องผูกและอาการปวดหลังรุนแรงให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด พวกเขาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจ