การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการเสียดท้องและการเผาไหม้ในกระเพาะอาหาร
เนื้อหา
วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดที่ช่วยแก้อาการเสียดท้องและอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหารได้อย่างรวดเร็วคือน้ำมันฝรั่งดิบและน้ำชา Boldo ที่มีดอกแดนดิไลออนซึ่งช่วยลดความรู้สึกอึดอัดที่กลางอกและลำคอโดยไม่ต้องใช้ยา
แม้ว่าการรักษาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องสามารถทำได้ด้วยวิธีธรรมชาติ แต่การรับประทานอาหารประจำวันเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเสียดท้องเป็นสิ่งที่แนะนำมากที่สุดเนื่องจากหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายนี้ได้ รู้ว่าควรกินอะไรเพื่อต่อสู้กับอาการเสียดท้อง.
1. น้ำมันฝรั่งดิบ
วิธีแก้อาการเสียดท้องตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมคือการดื่มน้ำผลไม้ของมันฝรั่งเนื่องจากมันฝรั่งเป็นอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างและจะกำจัดความเป็นกรดของกระเพาะอาหารช่วยขจัดอาการเสียดท้องและแสบร้อนในลำคอได้อย่างรวดเร็ว
ส่วนผสม
- มันฝรั่ง 1 ลูก
โหมดการเตรียม
น้ำมันฝรั่งสามารถรับได้โดยผ่านเครื่องเตรียมอาหาร อีกวิธีหนึ่งในการคั้นมันฝรั่งคือขูดมันฝรั่งโดยใช้ผ้าสะอาดแล้วบีบเพื่อเอาน้ำออกให้หมด ดื่มน้ำมันฝรั่งบริสุทธิ์ 1/2 ถ้วยทุกวันในตอนเช้าหลังการเตรียม
2. ชาสมุนไพร
ชา Boldo ผสมกับดอกแดนดิไลอันดีต่ออาการเสียดท้องและการเผาผลาญในกระเพาะอาหารเพราะ Boldo ช่วยย่อยอาหารและดอกแดนดิไลอันเพิ่มการผลิตน้ำดีซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร
ส่วนผสม
- 2 ใบบิลเบอร์รี่
- ดอกแดนดิไลอัน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ใบลงในถ้วยน้ำเดือด ปล่อยให้ยืนประมาณ 10 นาทีความเครียดแล้วใช้เวลา
นอกเหนือจากวิธีแก้อาการเสียดท้องตามธรรมชาติแล้วสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำผลไม้รสเปรี้ยวผลิตภัณฑ์ที่มีมะเขือเทศอาหารรสจัดของทอดหรืออาหารที่มีไขมันมากเนื่องจากจะทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้นและโอกาสที่จะเกิดอาการเสียดท้องจะลดลงอย่างกะทันหัน
ใครก็ตามที่มีอาการเสียดท้องในตอนกลางคืนอาจลองวางแผ่นไม้บนหัวเตียงเพื่อให้สูงขึ้นทำให้กระเพาะอาหารที่เป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องกลับมาได้ยากหรือนอนลงเพียง 2 ชั่วโมงหลังอาหารมื้อสุดท้ายซึ่งควร อย่าเป็นของเหลว
การเลือกไซต์
ฟิตเนสถามและตอบ: ลู่วิ่งกับภายนอก