วิธีรักษาการให้นมบุตรหลังกลับไปทำงาน

เนื้อหา

• เคล็ดลับในการรักษาการให้นมบุตรหลังจากกลับไปทำงาน
• วิธีเลี้ยงลูกหลังกลับไปทำงาน

ในการรักษาการให้นมบุตรหลังจากกลับไปทำงานจำเป็นต้องให้นมลูกอย่างน้อยวันละสองครั้งซึ่งอาจเป็นตอนเช้าและตอนเย็น นอกจากนี้ควรปั๊มน้ำนมออกด้วยเครื่องปั๊มนมวันละ 2 ครั้งเพื่อรักษาการผลิตน้ำนม

ตามกฎหมายแล้วผู้หญิงยังสามารถออกจากงานก่อนเวลา 1 ชั่วโมงเพื่อให้นมลูกได้ทันทีที่กลับถึงบ้านและยังสามารถใช้เวลากลางวันเพื่อรับประทานอาหารที่บ้านและใช้โอกาสนี้ในการให้นมลูกหรือแสดงนมในที่ทำงาน

ดูว่าคุณจะผลิตน้ำนมแม่มากขึ้นได้อย่างไร

เคล็ดลับในการรักษาการให้นมบุตรหลังจากกลับไปทำงาน

เคล็ดลับง่ายๆในการรักษาการให้นมบุตรหลังจากกลับไปทำงานมีดังนี้

1. เลือกวิธีที่สะดวกสบายที่สุดในการแสดงน้ำนมซึ่งสามารถทำได้ด้วยตนเองหรือใช้ปั๊มด้วยตนเองหรือไฟฟ้า
2. การแสดงน้ำนมหนึ่งสัปดาห์ก่อนเริ่มทำงาน ดังนั้นใครก็ตามที่ดูแลทารกสามารถให้นมแม่ในขวดได้หากจำเป็น
3. สวมเสื้อเบลาส์และเสื้อชั้นในให้นมบุตรพร้อมช่องเปิดด้านหน้าเพื่อให้ง่ายต่อการแสดงนมในที่ทำงานและให้นมบุตร
4. ดื่มของเหลว 3 ถึง 4 ลิตรต่อวัน เหมือนน้ำน้ำผลไม้และซุป

5. กินอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ เช่นเจลาตินและอาหารที่มีพลังงานและน้ำเช่น hominy

   
   

เพื่อถนอมน้ำนมแม่คุณสามารถใส่นมลงในขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหรือในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 15 วัน ฉลากที่มีวันที่ของวันที่นำนมออกควรติดไว้ที่ขวดเพื่อใช้ขวดที่เก็บไว้นานที่สุด

นอกจากนี้เมื่อนำนมออกจากที่ทำงานจะต้องเก็บไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะถึงเวลาออกจากนั้นจึงขนส่งในถุงเก็บความร้อน หากไม่สามารถเก็บน้ำนมได้ควรโยนทิ้ง แต่ให้รีบด่วนเพราะเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการผลิตน้ำนม ศึกษาวิธีเก็บน้ำนมเพิ่มเติมได้ที่: การถนอมน้ำนมแม่

วิธีเลี้ยงลูกหลังกลับไปทำงาน

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างวิธีการให้อาหารทารกอายุประมาณ 4-6 เดือนเมื่อแม่กลับไปทำงาน:

• มื้อแรก (6h-7h) - นมแม่
• มื้อที่ 2 (9.00 น. - 10.00 น.) - แอปเปิ้ลลูกแพร์หรือกล้วยในน้ำซุปข้น
• มื้อที่ 3 (12h-13h) - ผักบดเช่นฟักทองเป็นต้น
• มื้อที่ 4 (15h-16h) - โจ๊กปราศจากกลูเตนเป็นข้าวต้ม
• มื้อที่ 5 (18h-19h) - นมแม่
• มื้อที่ 6 (21h-22h) - นมแม่

เป็นเรื่องปกติที่ทารกใกล้ชิดกับแม่จะปฏิเสธขวดนมหรืออาหารอื่น ๆ เพราะเธอชอบกินนมแม่ แต่เมื่อเธอไม่รู้สึกถึงการมีอยู่ของแม่มันจะง่ายกว่าที่จะยอมรับอาหารอื่น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้อาหารที่: การให้อาหารทารกตั้งแต่ 0 ถึง 12 เดือน