Verborea: มันคืออะไรทำไมมันถึงเกิดขึ้นและจะพูดช้าลงได้อย่างไร

เนื้อหา

• ทำไมมันถึงเกิดขึ้น
• พูดช้ายังไง

Verborea เป็นสถานการณ์ที่เกิดจากการพูดเร่งของคนบางคนซึ่งอาจเนื่องมาจากบุคลิกภาพของพวกเขาหรือเป็นผลมาจากสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นคนที่พูดเร็วเกินไปอาจออกเสียงคำศัพท์ไม่ครบถ้วนไม่ออกเสียงบางพยางค์และแก้ไขคำอีกคำหนึ่งซึ่งอาจทำให้คนอื่นเข้าใจได้ยาก

ในการรักษา verborrea สิ่งสำคัญคือต้องระบุปัจจัยกระตุ้นเนื่องจากเป็นไปได้ว่านักบำบัดการพูดและนักจิตวิทยาสามารถระบุแบบฝึกหัดบางอย่างเพื่อช่วยให้บุคคลนั้นพูดช้าลงและช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น

ทำไมมันถึงเกิดขึ้น

Verborea อาจเป็นลักษณะของบุคลิกภาพของบุคคล แต่ก็เป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ในชีวิตประจำวันเช่นกิจวัตรที่เร่งรีบความกังวลใจหรือความวิตกกังวลซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการนำเสนองานหรือในระหว่างการสัมภาษณ์งานเป็นต้น .

ในสถานการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่บุคคลนั้นจะเริ่มพูดเร็วกว่าปกติซึ่งอาจรบกวนความเข้าใจของผู้อื่นได้ง่าย

พูดช้ายังไง

เมื่อการพูดเร็วเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพบุคคลนั้นจะเปลี่ยนแปลงได้ยากอย่างไรก็ตามมีเคล็ดลับและแบบฝึกหัดบางประการที่สามารถทำได้เพื่อช่วยให้บุคคลนั้นพูดช้าลงช้าและชัดเจนขึ้นช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น ดังนั้นบางวิธีในการพูดให้ช้าลงและคลายความกังวลใจ ได้แก่

• พูดให้ชัดเจนขึ้นให้ความสนใจกับแต่ละคำที่พูดและพยายามพูดทีละพยางค์
• พยายามพูดด้วยการหยุดชั่วคราวเช่นอ่านข้อความหยุดเล็กน้อยหลังจากพูดประโยคตัวอย่างเช่น
• หายใจเมื่อคุณกำลังพูด
• ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเหตุผลในการพูดเร็วเกินไปคือความกังวลใจ
• เมื่อพูดกับผู้ฟังให้อ่านคำพูดของคุณดัง ๆ และบันทึกเสียงของคุณเพื่อที่ในภายหลังคุณจะสังเกตเห็นความเร็วในการพูดและตรวจสอบความจำเป็นในการหยุดพักตัวอย่างเช่น
• ขยับปากมากเกินไปเมื่อพูดซึ่งจะช่วยให้ทุกพยางค์ออกเสียงได้ชัดเจนและช้า

โดยปกติคนที่พูดเร็วเกินไปมักจะสัมผัสหรือหยิบจับคนอื่นในระหว่างการสนทนาและยื่นร่างกายไปข้างหน้า ดังนั้นวิธีหนึ่งในการพูดให้ช้าลงคือการใส่ใจกับพฤติกรรมเมื่อพูดคุยกับคนอื่น ๆ เช่นหลีกเลี่ยงการสัมผัสมากเกินไป เรียนรู้วิธีการพูดในที่สาธารณะด้วย